dnt

Powienienes dokupic wiecej cellmass. Nie wiem po co ci tyle supli przed treningowych?? Zostaw na nastepny cykl nitrix. Dawkowanie: DT: - przed treningiem porcja no xplode - po treningu / na czczo porcja cellmassa DNT: - na czczo porcja cellmassa - po poludniu porcja cellmassa

Diete trzymaj dalej. Bialko/gainer dl uzupelnienia brakow w diecie. Kreatyna jak najbardziej ale nie krealkalnyn tylko kup zwykle mono. Do tego witaminy, omege 3 jesli nie masz ryby w diecie i ZMA. Wtedy bedzie git. Zrob cykl na krecie 6 tyg. i potem zrob przerwe od krety minimum tyle ile trwal cykl. Bierz tak: Kreatyna: DT: - na czczo/przed [...]

kreatyna-dt-4 kapsulki rano na czczo,4 po treningu-dnt-4 rano na czczo. bialko wedlug brakow w diecie.

5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu w DNT tylko 5 gram na czczo jesli masz olimp mega capsy to 5 gram = 4 kapsy

w dt rano mono przed silka cp w dnt rano mono

Kolejne suplementy... ARGININA Przed treningiem 5g i przed snem 2-3g. W DNT tez przed snem. Jesli chcecie poczytac troche o argininie to zapraszam do linku nizej http://www.sfd.pl/Arginina_-_Wa%C5%BCny_i_powa%C5%BCany_aminokwas-t366059.html NO BOOSTER 1 porcja (ilosc zalezy od produktu) tylko przed treningiem. No boostery to suple ktore daja ci [...]

O kurde...pomieszałem... Myślałem, że 1 miarka to jest 5g a jest prawie 10. Więc mój błąd. Już poprawiam dawkowanie w mim poprzednim poście. Co o nim myślicie? edit: nie moge edytować, bo już na niego odpowiedziałeś W każdym razie chodzi o to dawkowanie: DT 3x cm3 rano 1 porcja CP przed treningiem(10g) +kofa+ arginina ~8g 3x CM3 po treningu [...]

4kaps rano, tak jak w DNT

ja bym troche inaczej zrobil,mianowicie: DT No-xplode porcja 45min przed treningiem Nitrix 4tab rano na czczo Cell mass porcja po treningu DNT no-xplode x cell mass pol porcji rano na czczo i pol porcji 5h pozniej nitrix 3tab do kazdej z porcji cell masa

dt Mono 5g rano / przed treningiem 10g cp / po treningu 5g mono dnt Mono 5g na czczo Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-10-17 19:08:19

ja bym zmniejszył ilość w DNT

DNT 5 gr, mono styknie wiencej nie potrzebujesz

bierz tak: DT:rano lub po treningu 5g mono przed trenem porcja nitroII DNT:rano 5g mono

malina ale dawkowanie a czego te porcje? ja bym brał tak: DT: rano 5g mono przed trenem porcja cp (9.5g chyba) DNT: rano 5 g mono pzdr.

1 porcja w DT i pol porcji bralbym w DNT Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-18 11:17:03

malina prosze cie przestan pajacowac nie wiem czy to ty do mnie pisales na gg czy nie ale pisalem ze w DNT nie ma sensu dawac wiecej niz 5g kreatyny i to obojetnie jaka to bedzie forma tak samo jak w DT wcale nie trzeba dawac 10 g bo 10 g to tylko górna granica jaką jest w stanie przyswoic twoj organizm W badaniach wyniknęło ze grupa [...]

DT przed treningiem CP po treningu 5g estra gainer wg brakow w diecie DNT 5 g estra w jakiej porze dnia ci pasuje

robisz tak DT 5g rano 5g przed treningiem DNT 5 g w dowolnej porze dnia rozumiesz teraZ?

oczywiście , że można połaczyć Dt ok 20g X panda przed treningiem 4 kap mono po treningu DNT 4 kap rano na czczo pozdro

BCAA bierz w dzien treningowy: 7,5g przed treningiem i 7,5g po treningu. Dodatkowo mozesz wziasc rano w dzien po dniu treningowym. Co do Scorcha to: bierz po sniadaniu i po objedzie w DNT:, a w DT: po sniadaniu i przed treningiem.