dnt

Ale czy to zmieni odpowiedź na moje pytanie? Bo moim zdaniem jeśli można jeść węgle w DNT to można, jeśli nie to nie i dieta tu nic nie zmienia.

cm3 tak jak pisalem jest ok . bcaa przy masie srednio sie nadaje . Pojedz na samym jablku. DT 5 g z rana +5 g przed lub po tren. DNT 5 g z rana. Zamiast bcaa wez lepiej gainera po tren pasuje idealnie zwlaszcza jak nie mozna odrazu przywalic posilku po tren. Rosnij :)

Hi-TEC Crea Mass - kreatyna z dextro DT rano naczczo 30gram, po treningu 30gram DNT rano naczczo 30gram, jeśli masz dużo to dorzuć jeszcze druga porcje po południu na pusty zoladek TREC Hard Mass - bulk z hmb i glutka wg. braków w diecie, na to hmb nie licz bo zeby dzialalo dobrze musialbys jesc 200gram dziennie TREC MAGNUM 8000 gainer z kratynka [...]

przy tej wadze dalbym tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem hp, po 5g mono DNT: rano pol porcji hp+3g mono, popoludniu lub wieczorem pol porcji hp+3g mono pozdro

DT 2x5g kreatyny DNT 1x5g kreatyny Oblicz sobie ile chcesz mieć ten cykl i ile ci braknie kreatyny aby zrobić cały cykl.

zrob tak zeby w dt bylo 10g kreatyny a dnt 5g;)

I w DNT nie brać nic innego oprócz rano mono 5g ;>?

DT: 5g mono na czczo 1-2 miarki no xplode przed treningiem DNT: 5g mono na czczo

DT: TCM 5 kaps rano, 5kaps po treningu gain bolic - wg brakow w diecie - najlepiej pomiędzy posiłkami ( a nie zamiast posiłku) whey protein - wg braków w diecie bcaa przed i po treningu po 10g DNT: TCM- 5 kaps rano bcaa - nie reszta tak samo

storm w dnt zbędny jak juz mono dajesz rano

w DNT daj rana nadczo 5g mono i 5g po treningu ze stormem Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-02-16 13:02:08

TCM DT: 4kaps na czczo 4kabs po treningu lub przed DNT: 4kaps na czczo CARBO do każdej porcji TCM - 40g NUTREND AMINO BCAA 20ml 30min przed treningiem i po 20ml Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-11 11:04:23

shock wcale nie jest tkai mocny. ale jak chcesz coś lajtowego to hmm, może któryś nitrobolon? do tego bym wziął cm3 lub jak tak chcesz to tcm DT: 4 kapsy krety rano, porcja nb przed treningiem DNT: 4 kapsy rano. jeżeli chcesz te bcaa to tak jak pisałem imo najlepiej bcaa tst, jeżeli nie chcesz prochu to bcaa mega caps. białko wg. braków w diecie, [...]

a nie moge wziąć DT : 4 kapsy krety rano, 25g nitro przed t , 4 kapsy krety po tr DNT: 3 kapsy krety rano, 3 kapsy krety na wieczor ? rozumiem ze nitro bierze sie tyko w dni treningowe ?

a jak dawkowac w DNT?

ja tak samo biore, w DNT na czczo / DT na czczo i po treningu ;) Pozdrawiam

NO-xplode - przed treningiem performance Bcaa - przed/na treningu Activlab DAA1000 - 3 g przed snem Ostrowia WPC80 -wg.braków /po treningu Xtreme Creatine - DT 2 x 5g DNT 5g Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-23 19:01:35

mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast cardio w DNT moge robic tabate ? czy lepiej zostac przy cardio ?

DT: 4 caps rano (na czczo) 4 caps po treningu DNT: 4 caps rano (na czczo)

Do całości dorzuciłem -Thermo Speed extreme -Thermo Stim Dawkowanie: TSE 1x przed treningiem docelowo TS 3x1 w DNT, 2x1 DT