dnt

w dnt nie trzeba brać betki. Przed treningiem wystarczy

jak bierzesz sie za nitro,a troche ono kosztuje,to moja rada dokup zwykle mono i bierz nitro przed treningiem a mono po,a w dnt.samo mono,taniej ci to wyjdzie mala pucha powinna styknac 550g bo tam bodajze dawka jest 30g

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 Aktywność w ciągu dnia : siłownia 3x w tygodniu FBW, po treningu 15min biegu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : interwały dnt 30minut Odżywianie : poniżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, witaminy Czy możliwe jest [...]

beta alanina = BA AAKG = arginina koszt tego co wyjdzie nieznany, na ten czas 500g BA =koło 90 zł (na dluugo wystarczy) koło 5g dziennie nawet dając kreatyna koło 40 zł 500g - dawkowanie 2x5g w DT i5g w DNT AAKG to już tyłko umilacz treningu w sumie..dawkowanie indywidualne w dużej mierze BA ma plyw na wydolność/wytrzymałość kreatyna to juz [...]

dt - rano i przed treningiem dnt - przed aero i popoludniu

Witaj, odbiegając od tego czy rzeczywiście potrzebujesz tych wszystkich suplementów (trzeba by to sprawdzić) to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

Wedlug mnie nie oplaca sie brac aminokwasow rozgalezionych w DNT i w porach NIEokolotreningowych. Przed treningiem walnij aminokwasy, a po treningu szejka z białka. Jak chcesz to mozesz łaczyc zeby ci tam wyszlo iles g na kgmc ale ja nie tego nie praktykowalem nigdy :)

moze byc. ja stosuje no-boostery raczej tylko przed treninigiem. ale w DNT tez mozna

powinno wystarczyc CI XP - tam jest chyba 40 porcji albo wiecej. w DNT gdy niebierzesz XP - wez wiecej kreatyny (minimum 5g) poza tym to wyszukiwarka

aha czyli w DNT nie brac xp i brac dwa razy dzienie mono po 3g?

to w takim przypadku ktp tylko rano w dt 4kaps w dnt juz nie dawaj(skoro dajesz HF)

a jakbym hf sobie odpuscil w nietreningowe to ile wtedy ktp w dnt? Zmieniony przez - ryszek102 w dniu 2013-08-22 17:59:58

Nie ma koniecznosci laczenia mono z jablczanem, kupiles mono wiec bierz: DT:5G RANO 5g po tren. DNT:5g rano 5g=4caps Jesli sa braki dokup bialko w takim razie np:pro longatum

Ok, jeszcze jakbyś mógł napisać jak brać te białeczko w DT oraz DNT będę Ci wielce wdzięczny / pozdrawiam.

podziel sobie, zakładając dawkowanie 10 g w dt i 5 w dnt

Dzięki, a DNT zostawić tak jak jest i czy porcje są odpowiednie?

moze byc. bcaa dalbym wiecej w DT zamiast dnt

DT mono rano hp przed treningiem 5 gram mono po treningu DnT hp rano mono 6 godzin pozniej (5gram) ale poczekaj az inni zweryfikuja to Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 20:00:35

zalezy jak bedziesz brał. generalnie CP nie daje zadnych lepszych rezultatow niz mono, z tym ze mono ma ten mankament, ze czesta "zalewa wodą'. Jesli zastapisz porcje CP porcja mono - nic nie stracisz. Czyli plan wygladalby tak: DT: rano mono (lub przed treningiem) 3 - 5g w porcji, po treningu mono 3 - 5g w porcji, nitric 6 - 12 capsow przed [...]

czemu akurat produkty olimpa? nie widze nic dobrego w tej firmie,jest droga glutamina na pewno zbedna co do carbonoxa i mutanta to musisz sam wiedziec czy brakuje ci czegos w diecie reszta: dt rano mono,przed treningiem aakg i 10g bcaa,po treningu kreatyna i 10g bccaa dnt mono