Dawkowanie supli

Zakupilem sobie nowe suple(scitec nutrion pro mix 3kg, nanox nanoproxil 800g, scitec nutrion crea-bomb 660g ,fitmax bcaa pro 4200 240 tabs) i chce sie upewnic czy dobrze bede je bral.
DT: rano na czczo 5,5g crea-bomb , 15:00 pro mix 30g, przed treningiem 20g nanoproxil oraz 3 kaps bcaa pro 4200, po treningu na czczo 5,5g crea-bomb oraz 3 kaps bcaa pro 4200, po kolacji 30g pro mix.
DNT: rano na czczo 5,5g crea-bomb, 15;00 bcaa 2 kaps , 25g pro mix oraz 5,5g crea-bomb, po kolacji 25g pro mix

Co o tym sadzicie?(ma mi to starczyc od 6 do 8 tygodni)

a jak wygląda dieta?

nie bede szczegolowo wypisywal ale jest okolo 300 wegli , 140 bialka , 90 tluszczy

Błąd.

Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2012-02-25 21:38:05

?

moze byc.
bcaa dalbym wiecej w DT zamiast dnt