dnt

albo pod koniec zwieksz dawke shocka edit: mozesz tez dokupic zwykle mono i brac je w DNT a storm w DT :) Zmieniony przez - adinpl w dniu 2009-11-19 21:36:21

Witam. Chciałbym się dowiedzieć ile czasu powinienem brać ten zestaw, tzn. czy aż do momentu opróżnienia puszek czy w którymś momencie się zatrzymać? Kolejna rzecz to mam to dawkować standardowo? Tzn. Dt na czczo storm, 30 min przed treningiem shock, 30 min po storm DNT na czczo storm Ćwiczę już 4 miesiące, zjadłem dotychczas 1 puszke kreatyny [...]

moze zamiast mono bede bral hp w DNT, co o tym myslisz? wtedy wyjdzie 7 dni w tyg

DT Praca: B/T/W/Kcal 7 - Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g+ Ryż brązowy 60g+ Brokuły 120g+ Oliwa z oliwek 10ml - 28/13/3/400 10- Orzechy włoskie 20g+ wp matrix 35g - 31/14/3/264 12- Ser twarogowy chudy 120g+ Banan 150g+ Oliwa z oliwek 10g - 25/11/37/350 14- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g+ Brokuły 120g+ Oliwa z oliwek 10g - 24/12/2/206 [...]

Witam, od poniedzialku zaczynam cykl na hp+mono, chce brac hp tylko przed tren. i tylko w DT, starczy go wtedy na 10 tyg. Czy cykl waszym zdaniem nie bedzie za dlugi?? moze dac jedna porcje w DNT wtedy bedzie na 7-8 tyg

KAROL___ jakie antykataboliki polecasz? co to znaczy ze glutamina jest prozdrowotna? jak niebede jakd pumpa w dnt to bede miał go na 2.5 miesiaca z czego wnioskuje ze mono tez powinienem jesc przez 2.5miesiaca nie za długo ?? czemu uwazacie ze glutamina nie przyniesie zadnych korzysci?

Witam zamierzam zacząć cykl ok 4-6tyg. Wiek: 18lat Waga 84kg (troszke fatu w tym jest) Staż od 2008-styczeń Suplementy: -Massacra z olimpu -Mono z olimpu -Wpc 80 DT: -Wpc 30g -Massacra przed treningiem 30min 60g (3łyżki z pudełka) -Zaraz po treningu 4kaps z olimpu mono -Wpc 30g DNT: -Wpc z rana 30g -4 kaps olimpu Co wy na taki cykl Dodatkowo [...]

FBW 3x w tygodniu + aero w DNT jest lepszym rozwiązaniem przy redukcji. Lepsze pompy uzyskuje się przy splicie, ale wydatek energetyczny jest wyższy przy tym co napisałem. Suple które są potrzebne i które zawsze polecam i sam używam to tran/omega-3 oraz ZMA. Reszta w odstawkę.

co mi da mono ? to ze stack starczy ci na dluzej i nie bedziesz go dawal w niepotrzebnych dniach (DNT) zma poprawia sen, regeneracje jeden z bardziej wartosciowych supli jak dla mnie

dobre rozwiązanie. Możesz w dnt dac jeszcze 5 gram mono popołudniu lub walnąc tez porcję CS. To nie jest taki typowy stak przedtreningowy. Raczej uniwersalny bym powiedziął.

Gainbody 30 - Machine Man chyba smak orzech:) z 3kg BCAA Xtra albo BCAA 1000 XXL Tabs - tabletki 1000mg BCAA 240tab i na koniec zwykła forma kreatyny mono: Creatine Capsule 300tab jest ok wez bcaa xtra - naprawde swietny produkt mozna by jeszcze dowalic jakas l-karnityne ale to juz kosmetyczny dodatek zestaw jak najbardziej ok gainer wg brakow w [...]

Mam pytanie. To stack typowo przedtreningowy i nie opłaca się go brać w DNT i po treningu? Czy to dobre rozwiązanie: DT: przed treningiem 25g CS po treningu 5g mono DNT: 5g mono na czczo

no co?! dzis byl dnt wiec wiadomo jaki jutro masz...... ? .. a co jutro robisz? "rudy" jaki kvrwa rudy??!! Widziales ze rudy nie jestem!! "nie wracanie do nauki" juz nie mogę.... od 16 bez przerwy... tzn. z przerwami "yebany twaróg" pyerdolisz.. ja tam zjadam co wieczor i nie rzygam "idzie się porzygać" [...]

Jacek placek... jutro dt czy dnt?

Nie ma sily, zeby nie poszlo z pasa... Najwyzej cos wymyslimy ze zmiejszeniem wegli w DNT, albo na trzy dni przed wazeniem zrobisz "kopenhaska"... Mozesz zapytac w aptece o Colon C, jak Ci jelita wyczysci, to 2-3 kg poleci, az sie Max zdziwi... Serio mowiac, to ten Colon C, mozna nawet w sklepach z odzywkami kupic i czasem warto to se [...]

czyli przymowales w DT 5g kreatyny a w DNT 2,5g ? mało troche w DT daj 2x4kapsy w DNT daj 2x3kapsy bedzie ok

pamietaj o zasadzie 10g w DT i 5g w DNT tu bym sie nie zgodzil, ilosc ta bym uzaleznil od przebytych wczesniej cykli kreatynowych i wagi delikwenta

rozloz jak ci pasuje ale pamietaj o zasadzie 10g w DT i 5g w DNT

Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl. A jego dawkowanie: DT: Rano na czczo , po treningu i ew. (zalezy od ciebie) Przed snem. DNT: Rano na czczo i przed snem.

ZMA na sen BCAA okolotreningowo Bialko - wg brakow w diecie Gainer - wg brakow w diecie Mono zamierzam brac tylko z rana w DNT <<ok 5g Storm- rano w DT i po treningu Shock- przed treningiem Teraz moje pytania: 1) jak oceniacie rozpiske kiedy co brac ? Juz troche poprawilem 2)Czy dorzucic do tego jakies carbo i robic je jako izo podczas [...]