dnt

jablczan moze byc? i jak wtedy to dawnkowac? nxp przed trenigiem 20min w dt, i jablczan po treningu, a w DNT rano i w porze okolo trenigowej , moze tak byc?;>

1. moze byc. a nie dajesz po treningu zadnego szejka bialkowego lub wegli? 2. jedna miara to okolo 1-1.2g kreatyny 3. dnt 5g rano

Dokup małe mono z Vitala i dawkuj tak: DT: 5g mono rano, przed treningiem porcja Xpanda DNT: 5g mono rano, po południu porcja Xpadna

w dt: styknie porcja xp przed treningiem po 5g mono w dnt: 2x5g mono pozdro

jak masz siano to se wez dwie puchy XP zwyklego i energized DT rano mono troche przed silka xp energ po silce zwykly xp DNT rano xp ener popoludniu xp zwykly a jak nie to zrob jak bialczan napisal Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-24 18:37:32

troche odgrzebuje ale niechce nwoego zakladac... Ja mam troche mniej XP, czy moge brać tak jak napisał białczan ale w DNT zamiast porcji xp porcje mono?

DT: 5g mono rano, przed treningiem porcja Xpanda DNT: 5g mono rano Tak jest wystarczajaco

DT 5g rano po sniadaniu, 5g po lub przed treningiem DNT 5 g rano po sniadaniu Gainer do uzupelnienia braków w diecie

Chyba ze brać bcaa przed 10g po trening u a przed areobami 10g a po wszystkim 30 g wpi? A dnt odpuścić z bcaa chyba że wpadnie jakieś cardio to 10 przed i 10 po? Takie coś będzie dobre?

Rozpuść sobie te 20g bcaa i popijaj w trakcie treningu siłowego i cardio a jak nie chcesz popijać to porcja przed siłowym i porcja przed aerobami, po aerobach wpi, w dnt bcaa odpuść

saw zacznij od 10g bo moim zdaniem od 5g nie ma sensu ogólnie miałem saw-a i na mnie działały najlepiej dawki rzędu 20g;) kreatynke to jak to kreatynke dt 10g dnt 5g

więc apokalipsa zostać przy ceo + ae2 + clout ? wiec dawkować DT rano 5 caps ceo Przed tren 8 caps ae2 + clout po tren 3 caps ceo DNT rano clout po południu 4 caps ae2 + 4 caps ceo czy zwiekszyć dawke ae2 do 8 caps ? a noi obserwowałem test ale chciałbym przetestować ten zestaw

DT rano 5 caps ceo Przed tren 5 caps ae2 + clout po tren 3 caps ceo + 3 aero2 DNT rano clout po południu 4 caps ae2 + 4-5 caps ceo czy zwiekszyć dawke ae2 do 8 caps-możesz, wtedy dajesz rano. w sumie masz rozpisane tak prawie jak zamierzaleś bowiem myslę, ze nie ma sensu bawić sie w takie "udzielanie" tych suplementow, jak sie robi [...]

Ankieta Osobiście polecam zrobic z tego dwa cykle oba suplementy to staki kreatynowe, clout aczkolwiek lepszy wybierz sobie jeden, zakup Monohydrat kreatyny i starczy bierz potem DT: rano 4 - 5g mono, przed treningiem clout lub nitro II DNT: rani porcja mono, ewentualnie druga porcja po kilku godzinjach. Mozesz tez zjesc zamiast porcji mono, [...]

DT: PRZED TRENINGIEM SAW + GM PO TRENINGU CM3 (4 KAPS ) DNT: CM3 A DO TEGO JESZCZE MASS AKTIVATOR Proszę o doradzenie

Zwłaszcza w dnt

w dnt dawałem zawsze po 30g węgli,tak ma zostać czy zwiększyć kosztem tłuszczy albo białek ?! EDIT: dać taki zerowy bilans jak podczas siłki czy taki juz po odliczeniu tych 400kcal spalanych na siłce Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-07-17 09:07:05

w dt rano miarke i przed treningiem, dnt rano miarke i popoludniu lub wieczorem pozdro

no spoko to bede chyba bral 1miarke na czczo w DNT a 2miarki w DT. i czy jedna pucha powinna wystarczyc ?

DT 5g rano i po treningu DNT 5g kreatyny rano mutant według braków w diecie i możesz brać go po treningu