dnt

Albo podbić ale np 200 ale tylko w dt ? Żeby zrobić roznice , żeby w dnt być na 0 . Chce wolnej masy , wolnej żeby się nie ulac , a za 12 tyg lekki minicut i później znowu

IMO DT: na czczo 5 g mono przed treningiem 15g nitro DNT: na czczo 5g mono popoludniu 10g nitro

Węgle przed treningiem przenieś na po treningu. W DNT wegle wieczorem.

Postaw na stalą suplementacje. 5 gr po treningu a dnt w np w porze treningu

a co do dawek to spokojnie starczy w DT 2x po 5 g, a w DNT 1x 5 g

jak mentos a diebencoziede DT 1 cap do śniadania, 1 cap z 30 min przed trenem, DNT 2 x po 1 cap do posiłku

Ok dzięki Buhhovsky, w dt 10g tzn, 5g przed i 5 po treningu? A w dnt 5g z rana, na czczo? I jeszcze jedno jest różnica czy się rozrabia to w wodzie, czy połknie proszek i zapije wodą?

Tak, w dt przed i po tr, w dnt o dowolnej porze. nie, nie ma różnicy, rób tak, żeby Ci było wygodniej ;-)

więc też tak zrobie. dzięki wielkie jeszcze jedno... jakbyś polecał dawkowanie? DT: rano 6kaps hyper, przed treningiem porcja xp DNT: rano 6kaps hyper czy jakos mogłoby być lepiej? Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-11-05 17:29:44

Co do krety DT: rano na czczo 5 g po treningu 5g DNT: rano na czczo 5 g Tutaj pogadajmy, jakby co to ktoś mnie poprawi Wrzuć zdjęcia. Więc tak. Treningiem będzie FBW 5x5 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Dietę ustawimy tak: minimum 2g białka pochodzenia zwierzęcego na kilogram masy ciała 4g węglowodanów w dni [...]

Nie pasi mi za bardzo trening FBW 5x5, wolałbym tradycyjnie zwiekszac ciężary jak się da rade :) Mam zamiar w Dni treningowe pn sr pt robic tylko cwiczenia na silowni na partie miesni, bez brzucha i biegania w dni pozostałe mam zamiar biegać i robić brzuch ;) ale wyjdzie na to że DNT będą też DT, wiec moze lepiej --> biegać, brzuszki i brać [...]

Niektórzy proponują, aby w DNT przyjmować Clouta 2x dziennie, dobra rada, czy raczej nie za bardzo?

dnt porcja rano, porcja popołudniu dt porcja rano, porcja po treningu

Obecnie mam swiezyzne kupiona takze na chwile obecna przy tym zostane :) Tylko tam zle napisalem, cykl 6 tygodni :) II cykl był oparty na nitro tylko przed treningiem i kreatyną naczczo, a w DNT samą kreatyną 10g. Tylko pytanie czy jest sens brać 2xdziennie Nitrobolon? Znaczy rano i przed treningiem bo spotkałem się z różnymi opiniami. Zmieniony [...]

hpnx7300 Czyli może zrobić tak że to cp odłożę na następny cykl a zrobie na xp i ds Xp rano przed ds Xp rano w dnt czy dołozyc do cyklu cp

nie nie wplynie negatywnie, jesli chcesz zmniejszyc dawki i brac w DT 5g to w DNT proponuje bys rowniez bral taka dawke

1 DT rano 5g mono, przed treningiem xp DNT rano 5g mono, lub porcja xp 2.odp w pkt 1 3. mozesz dac kreatyne po treningu zamiast rano

czyli czy to mono czy inna forma to na cyklu 5g DNT i 10g DT i cykl jakieś 10 nawet 12 tyg i przerwa minimum tyle ile trwał cykl im dłuższa przerwa tym lepiej kreta działa na następnym cyklu

czyli czy to mono czy inna forma to na cyklu 5g DNT i 10g DT i cykl jakieś 10 nawet 12 tyg i przerwa minimum tyle ile trwał cykl im dłuższa przerwa tym lepiej kreta działa na następnym cyklu http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html

Dt: przed tr Storm po Mono 5g Dnt: rano mono 5g