dnt

[...] + BCAA Czy takie połączenie będzie dobre - i jakie dawkowanie? Ja to widzę tak w dt BCAA rano i potreningowo booster przedtreningowo dnt BCAA rano i w godz. treningu ----------------------------------------------------------- Dla siebie widzę podobny cykl z tym, że ja na krecie czyli: mono + shotgun + BCAA [...]

DNT A6W - 2 dzień 30 minut biegania. DIETA: I. omlet z 2 jajek i płatków owsianych. AEROBY II. 2 kromki razowca, tuńczyk, banan. III. oliwa z oliwek, pierś z kurczaka, kasza gryczana, fasolka szparagowa. IV. ziarna dyni i słonecznika, łosoś na parze, ryż brązowy, kapusta kiszona. V. Serek wiejski, oliwa z oliwek, brokuły. B:150 T:70 W:110 [...]

1.03.2011 - dzień 16 DNT Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe 2. wieśniak, pekinka 3. kura, kalafior, brokuły 4. szprotki wędzone, pekinka, papryka 5. jajecznica, pasta tuńczykowa, pestki dyni, ogóry konserwowe Ogółem: 1198 kcal B: 107.6 W: 37.6 T: 70.7 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 4. MultiVitamin [...]

Witam wszystkich! Trochę o mnie: Na imię mi Emil, mam 21 lat, studiuję biologię. Z siłownią mam styczność od jakiś 6 lat. Na początku mojej przygody celem była oczywiście masa, jednak powoli priorytety się zmieniały. Uwielbiałem podnosić ciężary jednak na poważniej zacząłem zajmować się tenisem stołowym i że tak powiem dodatkowe kilogramy nie były [...]

np DT cm3 4 kaps rano, przed treningiem WF + 4 k cm3 DNT 4k. cm3 rano

ja bym bral to tak dnt:rano na czczo 5g cm3, w porze w jakiej bys normalnie robil trening 5g cm3 dt: przed treningiem nitrobolon II, po treningu 5g cm3 nitrobolon mozesz brac w dnt ale wiekszego sensu nie widze skoro masz jablczan

Witam. Jak dawkować Nitrobolon 2 Limited edition równolegle z jabłkiem cm3? czy mogę to brać w następujący sposób. 30 minut przed treningiem miarka nitrobolonu, 30g (jest w niej 5g jabłka kreatyny), po treningu 4 kapsułki cm3 (5 gram jabłka kreatyny) a w dni nie treningowe, sam cm3 - 4 kapsy rano na czczo ( 5 gram) tak że w sumie będzie DT: 10 [...]

DNT oczywiście mono

ok, dzięki. Jeszcze mi przychodzi do głowy opcja DT : cała przed, 5g mono po DNT : 5g rano

ja bym dal cala przed i calo po treningu DNT rano 5g mono styka

a co myślicie o połączeniu np Xpanda ( bo przyznam że on jest moim faworytem ) z MONO w ten sposób DT : xpand DNT : mono

Piątek Trening Barki 1. Unoszenie jednorącz hantla bokiem w górę, w pochyleniu, trzymając się czegoś drugą ręką 4/12,10,10,8 (10,13,13,15kg) 2. Wyciskanie hantli 4/7,5,5,8 (31,35,35,31kg) 3. Unoszenie hantli w górę, leżąc klatką piersiową na ławce skośnej 4/10,10,7,6 (10,10,13,13kg) Triceps 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego [...]

Dzień 2 - 01.03.2011 DNT bo strasznie zabiegany Miska Low Carb - około 3000kcla Adzik Pomyślę o tej zmianie na cykl, może i dobrze prawisz Demolub Podpatruję twoje poczynania na tym treningu

DT: 5g rano/przed treningiem, 5g po treningu DNT: 5g rano, ewentualnie 5g później Długość 6-8 tygodni. Było, używaj wyszukiwarki.

Mam kreatynę Vitalmax Creatin Monohydrate jak ją dawkować? DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5g rano I kreatyne jeść 40min przed posiłkiem/1h po posiłku?Ogólnie to na czczo?

Witam oto ja i Mój próbny DT. Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 98 Obwód uda 65 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki, biust he he Uprawiany [...]

nie ma znaczenia ew. nadmiar zostanie wydalony w postaci kreatyniny choc uzywnaie dawek wiekszych niz 10g po wstepnym okresie nasycenia (czy byl czy go nie bylo) mija sie z celem wczesniej czy pozniej (ladowanie vs. stale dawki ~5g) organizm nasyci sie do maxymalnych granic jednemu to zajmnie dluzej,innemu krocej wszystko zalezy od poziomu [...]

Chcialbym zarzucic cos zupelnie nowego na najblizszy cykl i pomyslalem nad takim zestawieniem: orogenix+ magna power 1 porcja= 3 x orogenix (2,1g mono/2,1g orotanu) oraz 2x magna power (ok. 1,2g* mono / 1g chelatu magnezu) DT: na czczo 1 porcja po treningu 1 porcja DNT: na czczo 1 porcja Czyli wychodzi ok. 3,3g kreatyny na porcje Nie jest to [...]

zeles - niedlugo wszystko bedziesz mogl kupic tylko w aptece a jak wprowadza (nie wiem czy juz nie wprowadzili?) zakaz manipulacji cenami - to chooya kupisz po promocji sztywne ceny dla lepszej konkurencji .....a ja dalej nie czaje co z ta kreta zle? jest tylko 5g w DNT i ok.10 w DT zle? a czemu nie laczyc mono z jablczanem? w czym to przeszkadza? [...]

daj tak: rano 5g gluty, prdzed treningiem 5-10g bcaa, po treningu 10g gluty i/lub bcaa 5-10g, przed snem 5g gluty. Dnt tylko gluta