dnt

"Zawsze stosowałem 4 kapsułki po treningu i o podobnej porze w d/n. " nie wiem jakie kapsulki miales ale wydaje mi sie ze za malo kreatyny. staraj sie ok 10g w DT i 5-10g w DNT i bedzie ok. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-31 14:14:33

1250mg x 4 =5000 mg=5 g bierz 8 kapsulek w DT (4 rano i 4 przed lub po tren.) i 4-8 w DNT (4 rano) i jak chcesz to jeszcze 4 w porze tren. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-31 14:23:48

patrząc na profil to chyba brakuje Ci kalorii w diecie chcesz to bierz mono rano i po treningu DNT tylko rano gainer wg braków w diecie bcaa zbędne

Witam. Ja brałbym to tak: DT Mono 5g na czczo BCAA przed i po treningu Mono 5g po treningu DNT mono 5g na czczo Gainery według ewentualnych braków w diecie. Ewentualnie tez po treningu. Ale zanim zastosujesz lepiej niech się wypowie jeszcze ktoś z forumowiczów. Pozdrawiam

W ogole to mam juz tego malego storma. Zostal mi jeszcze cm3 i tak sobie myslalem czy by tego nie dorzucic w jakis sposob np. w dnt. Nie wiem czy to ma sens czy najpierw poleciec samym stormem i zobaczyc efekty...

siema jest bardzo ok taka rozpiska przed treningiem NE a rano porcja Nitro2 w DNT jedna porcja Nitro2

na opakowaniu shotguna chyba pisze zeby nie przkraczac 1.5 porcji dziennie... Ja bym na twoim miejscu dokupił pojedynczą formę kreatny (mono, jabłczan) i brał w DT rano storma a przed treningiem shotguna, natomiast w DNT rano mono/jabłczan i w porze treningu storma. i chyba powinno ci wszystkiego starczyc.

jem w miare dobrze ale kupie tez bo czasem jak trzeba zjesc na szybko to sobie siekne 100g i jest git. mam zamiar go dawkowac 4 rano i 4 przed tren DT 4 rano 4 o 17-20 DNT czy wystarczy mi 360 caps cm3 na jeden cykl ?

a co do dawkowania to może być tak? dt: rano 6caps hyperfusion 30min przed treningiem 10g bcaa+glutamina 5min przed treningiem 4caps aakg po treningu odrazu hyperfusion i bcaa+glutamina(można to w wziąść jedno po drugim?) dnt: rano 6 caps hyperfusion

w DNT raj 1 porcję, rano i opakowanie 360kaps. masz na PEŁNY cykl

warto zainwestowac jeszcze w pojedynczxa forme kreatyny jablczan/mono i dodac do nitro. Gainer taj jak mowisz wedlug brakow w diecie a kreatyna: DT 5g (pojedyncza forma kreatyny) a przed tren porcja nitro DNT 5 g (pojedyncza forma ) i wystarczy. No i mam nadzieje ze nie szykujesz tego cyklu na teraz bo po ankiecie widze ze dopiero 1,5 tyg jestes [...]

Osobiście biorę w dnt. 3-4g, a w dt. 8g, uważam że efekty w żaden sposób nie odbiegają od tych przy przyjmowaniu 5-10g na dobę.

Mass xxl - wg. braków w diecie. Nitro II - niech do tego dokupi mono/jabłko - wyjdzie ekonomiczniej - wtedy dt; 5g mono/jabłko rano przed tren. 25g nitro II dnt; rano 5g mono/jabłko. Bcaa - na redukcji 3x po 1g/10kg masy ciała. Clenburexin - nie jest to jakiś bardzo silny spalacz, dlatego proponuję aby zaczął od 2kaps. aby zobaczyć jak na niego [...]

Z tego co czytałem to pucha XP to zamało na cykl, to może zrobic jeden cykl na tych dwóch suplach. DT: rano: XP przed treningiem: NOZ po treningu: XP DNT: rano: XP w ciagu dnia: NOZ Mogło by tak być?

jak dokupisz mono wtedy będzie to tak wyglądać DT rano 5g mono przed tr. XP DNT rano 5g mono i ewentualnie po południu druga porcja mono

Proponuję codziennie 2 saszetki. Producent zaleca przed treningiem oraz w ciągu dnia. Proponuję przed treningiem i rano. Jeśli chodzi o DNT, proszę o sugestie, jak brać massacrę przy HIIT-cie i treningu koszykówki. Wazysz wg profilu ponad 100kg 2 saszetki dziennie to ok W dni treningowe na silownii dalbym: pierwsza saszetke rano druga saszetke [...]

DNT w porze treningu o krfa rozumiem ze chciales przez to powiedfziec ze o porze o ktorej przypada ci trening w DT ale jak to przeczytalem na poczatku to sie niezle usmialem

DT: rano i po treningu DNT: rano i popoludniu pozdro

DNT 5g rano przed lub po sniadaniu wedle upodoban. No i jak chcesz mozesz dorzucic jedna dawke po poludniu.

a ja inaczej myśle Kre 5g rano kre alk BO przed I teraz Clout możesz brać przed lub po sprwadz sam na sobie. DNT 5g rano kre alk Noi białko jak kolega wyżej, wedle braków w diecie (ale to wiesz)