dnt

DT: przed tren BCAA w takiej dawce jak napisałes razem z Shotgunem, po 5g krety i białko ( ok 30-40g ). DNT: 5g krety rano

No pewnie, ale wiesz nie opłacałoby się go marnować w DNT. Wal tylko przed treningiem, ale pewnie i tak nie zatrzymasz się na 6 kaps

Z wlasnego doswiadczenia Ci powiem tak : zacznij trenowac najlepiej sztuke walki, obojetnie jaka, moze byc stojka typu boks czy mt, moze byc parterowe bjj czy judo, cokolwiek. Zastapi Ci to aeroby, przy okazji czegos sie pouczysz, czegos ciekawego a nie nudne stepery itp. Wtedy nadwyzka czy 300 czy 500 Cie nie zaleje. Jesli nie masz mozliwosci [...]

w dnt ok 100g ww nie potrzeba schodzić tak nisko!

Dzien 19 DNT Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-06-21 09:20:12

Dzien 72 omega 3, CLA, enzymy trawienne, kurmuka, cynamon sok marchwiowo - selerowy brokuly, salata, pomidory, ogorki malosolne, ogorek swiezy DNT idealnie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-21 10:53:37

co zrobic jeżeli w dnt zpomniałem porannej dawki mono? można przyjąc np. godzine po pierwszym posiłku?

Odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, żeby nie robić śmietnika. Doszedłem do wniosku, że zakupie animal pump'a, tylko nie wiem co wziąć po treningu i w DNT? Zastanawiam się nad GM, Horse Power, albo Size ON maximum performance. Trening 5 razy w tygodniu.

Dziś DNT

No okej ale to nie polecasz go dolaczac do mojego zestawu (negatywnie wplynie na synteze?)? Wszystko brac wg zalecen producenta czy inaczej troche. Czy moge rozpuscic np. w wodzie l-leucine bo na opakowaniu jest napisane tylko tyle ze 5 g przed i po treningu a DNT 5 g po przebudzeniu i 5 po kilku godzinach ale to juz znalazlem w opisie produktu a [...]

HP ok. Możesz brac w DT 1 porcje i w DNT 1 porcje

Wiem,:) wiem że to nie może być trening aerobowy - chodziło mi raczej o to czy ten kompleks sztangowy jest wykonywany poza "właściwym treningiem" w DNT - wtedy praktycznie robi się HIIT/Aeroby itd. Przeczytałem. Dziękuję bardzo . Trzeba będzie zastosować - zamiast biegać w kółko przez 40 minut :) Edit1..... świetny teścik. :) Zmieniony [...]

Dziś DNT. Miski nie liczę bo idę na kolację firmową. Będzie czysto i kieliszek wina

Tak więc odpuściłam i dziś DNT niestety Czuję się nadal żle ale teraz to jak przed jakąś grypa wszystkie mięśnie bolą i głowa strasznie biegunka tylko rano... SUPLEMENTY: 3x 3 tabletki ENZYMIX- enzymy trawienne 1x1 BIOTYK- żywe kultury bakterii 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC 2X 1 tabletka omega3 wapno ,magnez Zmierzyłam właśnie temperaturę i [...]

Czesc. Troche nie wyraznie sie wyraziles na poczatku tematu ale to tam mniejsza,nie bede sie czepial. Co do cm3,bierz w dnt 4 kaps rano 4 kaps w porze treningu ,dt rano4 kaps /przed treningiem lub po treningu rowniez 4 kaps. AAKG bierz TYLKo w dni treningowe przed treningiem. Zobacz najpierw czy dawka 4 kapsulek AAKG Cie spompuje,jezeli nie to [...]

dzień 72 miska: +woda, herbata zielona z maliną, mięta, melisa z pomarańczą, witaminy, omega-3, chrom, magnez, enzymy, sól, pieprz, zioła +dwie łyżeczki siemienia lnianego warzywa: ogórki, ogórki małosolne, sałata lodowa, cukinia, kapusta pekińska, brokuł, kawałek kalafiora, i prawie całą główkę kapusty ugotowanej zjadłam, a w niej były dwie [...]

miska z dziś DNT 1500 BTW 120/90/50 +1 pomidor, 1/2 kalarepy sporej,6 ogórków gruntowych w tym małosolne, 1 mała cukinia, garść młodej kapusty, kilka rzodkiewek, sałata, cebula, szczypior +ZMA, tran (ser wieczorny dopiero wciągnę) trening z dziś w 15 min 5x podciąganie na drążku* 10x pompka (wszystkie męskie, choć z przerwami) 15x przysiad wynik [...]

Tydzień 11 dzień 73 z 84 TRENING DNT nie czułam się na siłach, by robić trening, kręci mi się w głowie, jutro w końcu się posilę, więc powinno być lepiej DIETA Oczyszczanie nerek Dzień 5 drink na nery, sok marchwiowo-selerowy, koktajl truskawkowo-jagodowy, zioła na nery, sok z połówki grejpfruta i cytryny, no woda chociaż mniej niż przez [...]

albo po prostu dokup trochę mono w prochu na DNT ... przyoszczędzisz Xpanda i cyto... mam sam ten zestaw... ciekawe jak będzie wchodził.. ale jak na razie czekam na lepszy czas... mało czasu na dobry trening :P

a jak leucyne bierzesz w DT? teraz tez leci do mnie lecine extre bede walil po trenie razem z eaa poznije przed kolejnym posilkiem w DNT odpuszczam bo i po co