dnt

TCm wrzucilbym rano, a HP po treningu, w wersji "na bogato". A patrzac pod bardziej oszczednym katem-HP zostawil na nastepny cykl, a po treningu/rano/dnt lykal TCM.

w DNT nie brać ew jak masz tego dużo to mozesz na czczo wziąć również 20 kaps Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2012-03-05 19:54:56

Ok. Dzięki. Sog leci dla was chłopaki. I rozumiem, że jeśli brać to jako BCAA to w DNT nie brać tego ?

j/w czyli mneij więcej: DT: rano 4-5kaps. tcm przed treningiem porcja HP DNT: rano 4-5kaps. tcm w ciągu dnia porcja HP - opcja nie obowiąkowa

w DNT starczy 1 raz

Z początku również kupowałem tą 30-sto gramówke, (1,50zł) ale na dłuższą mete jest to nieopłacalny interes i warto zainwestować w "coś większego" Aktualnie jestem w połowie 1 kg. butli. W DT przez cały dzień popijam 5 ml w około 1,5l wody, oraz przed treningiem 10ml na ok 0,4 ml wody. w DNT odpuszczam sobie. Warto zajrzeć do wątku w [...]

DT rano 4c cm3, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono lub 4 cm3 carbo+bialko mozna razem nawet.

a z tym spalaczem jak bo bede bral 2 tab bo na jedna nic nie reaguje ???? brac po 2 od pon-pt czyli w dnt a w weekend po 1 ???

Mi ciezko odczuc dzialanie beta alaniny, biore juz 8 tygodni, okolotreningowo z kreta i z kreata w dnt, nie widze zmian wytrzymalosci itd. mam jeszcze jedne opakowanie dokoncze jesli nie stwierdze zadnej poprawy/zmian odstawiam suplement.

mono DT 5g rano 5g po trenie DNT 5g rano gainery według braków w diecie aminokwasy: jakie masz?

Ćwiczenia na brzuch to tylko ćwiczenia, które nie redukują tkanki tluszczowej. Jak to sam napisałeś dieta ( ujemny bilans kaloryczny) aeroby, ewentualnie interwały x3 w tygodniu w dnt spalasz więcej kcal. Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-23 16:56:10

ja lada dzien zaczynam cykl skladajacy sie z: CP + Nitro II DT: cp na czczo 10g 20-30min przed I posilkiem ; nitro 15g 20-30min przed treningiem DNT: cp na czczo 10g 20-30min, nitro 15g w w poze treningowej

co do brania przed i po treningu.. to bierzesz tez kreatyne do tego czy masz tylko HP? w DNT tez bierzesz?

dt cm3 5g przed sniadaniem, shock 30 min przed treningiem i cm3 5 g po dnt cm3 5g rano i wsio

spokojnie, nikt nie siedzi tu 24h na dobę pierwszej wersji w ogóle nie rozumiem, w dnt chcesz brać więcej niż w dt? druga od bidy może być, choć osobiście wolałbym polecieć tak jak jest przedstawione w mojej pierwszej wypowiedzi

Chodzi o cos takiego : DNT - 1 x mono 1 x clout DT - 2 x clout Czemu "od bidy"? Wydaje mi sie, ze ten tydzien na samym mono przed jak i po jest calkiem dobrym pomyslem.

bo raczej większy sens widzę na zastosowanie okołotreningowe - niż ranne, czy popołudniowe w dnt

pewnie,ze mozesz zastapic cm mono. jesli masz xpanda XP to masz w nim 5 g kreatyny na porcje, w cm masz 3(?) razem 8g wiec da rade. xpand przed treningiem, cm po treningu. w dnt sypnij 2 porcje cm (wyjdzie 6g kredki). generalnie to dosc male ilosci kreatyny jak na cykl ale dadza rade. osobiscie dokupilbym i uzywal mono od razu. pzdr

w DNT wystarczy w zupełnosci pojedyncza forma kreatyny co do diety to takich wartosci bedziesz sie trzymał jak podałes- ok. 200g węgli 140g białka 110g tłuszczu ?? przy diecie masowej?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:28:33

w dnt daj 5g starczy w zupelnosci, ja np w ogole nie daje kreatyny w dzien, w ktorym treningu nie mam. bete daj 3-4g przed i 3-4g po treningowo W dzien bez treningu 4-5g razem z 5g kreatyny i bedzie ok;-)