dlaczego

[...] za walki wieczoru, znokautowałem swojego ostatniego przeciwnika. Zarobiłem mnóstwo pieniędzy, mogę zostać jakiś czas bez walki.” Ronaldo Souza przedstawił argumenty za tym dlaczego to właśnie on powinien dostać teraz walkę o pas: „Romero pokonał mnie przez rabunek (niejednogłośna decyzja) i walczył o pas. Gastelum wygrał przez niejednogłośną [...]

1.Śniadanie: około 100-120g płatków owsianych, 3 całe jaja, garść nerkowców, łyżka masła mix orzechowego 2. 3 h później dojadłem placka po dziewczynie 4. Potem kurczak,ryż,brokuł w mleczku kokosowym - curry. 5. 3 kromki żytniego z wiejskim i oliwą z oliwek. Dzisiaj miałem dzień treningowy i zjadłem: 1.Śniadanie to samo + banan. 2.W pracy na [...]

Mr. Olympia 2008 Dexter "The Blade" Jackson (49 l.) wyjaśnia, dlaczego trening z lekkimi ciężarami pozwala mu zachować formę i wielkość bez kontuzji. https://youtu.be/uJt1PUznN0U Niedawno Dexter Jackson odpowiedział na uwagę skierowaną do niego, dotyczącą podnoszenia "małych ciężarów". "Chcę wyglądać na silnego, ale nie staram się być silny, jest [...]

[...] McGregora przez poddanie w czwartej rundzie, ale właśnie ta końcówka pojedynku najbardziej rozczarowała Rosjanina. „Kiedy odklepał, byłem rozczarowany. Pozwólcie mi wyjaśnić dlaczego, bo kiedy masz godnego przeciwnika, to jest naprawdę miło. Dobrze jest walczyć z takim przeciwnikiem. Miał tyle tysięcy ludzi za sobą, którzy przylecieli i przyszli, [...]

[...] 12,5 mg ed przez 4 dni, a potem 3 x ew. Bedzie dobrze? PRL trzyma sie ladnie w normie, daje pol caba co 14 dni. ALAT troche ponad norme, ale chyba tragedii nie ma, nie wiem dlaczego. Cukier blisko gory, ale dzien przed badaniem wieczorem zjadlem kawalek ciasta, bo wrocilem z pracy, a zona dobrze piecze...;) Daje 2 tab Berberyny ed. Magnez, potas [...]

[...] z Twoim zaangażowaniem rozwaliłbym system, ale tak nie będzie, bo takim upierdliwcem trzeba się urodzić" ha ha, lubię to moje upierdlistwo ha ha O i to jest 100% w punkt, dlaczego niektórzy osiągają progres. Konsekwencja, determinacja, regularność. Kerad - zrób sobie rachunek sumienia za ostatnie 3 lata a nie 3 miesiące. Czy przez 3 lata [...]

Wiecie dlaczego Portery są drogie?

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) To wina Mastiego :->, tak nas postraszył tym SK że zaczęliśmy od za małych ciężarów i za lekko nam było ;-). Po prostu nas nie docenił a tu w dziale to same giganty [...]

[...] się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że jestem chyba jedynym, który waży i gotuje to pier zdrowe żarcie.Do marca robię swoje i zobaczymy co [...]

[...] się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że jestem chyba jedynym, który waży i gotuje to pier zdrowe żarcie.Do marca robię swoje i zobaczymy co [...]

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) Samowolka się szerzy;-) jakoś tak uznałam, że stałą jest ilosc powtórzeń i stałe zwiększający się ciężar, a ilosc serii ma mniejsze znaczenie... no ale mogę się [...]

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) Nie zgubiłeś się. Normą jest tutaj nie stosowanie się do ustaleń :-) Zrobienie 30 serii po 10 przysiadów zajmuje dużo czasu i jest 'Nudne" - dlatego niektórzy gdy [...]

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:)

[...] bo cena ta sama a cynku 3x wiecej i tu pytanko czy ten lek moze miec jakies dzialanie poboczne bo pani w aptece nie chciala mi go sprzedac bez recepty (chodz i tak sie udalo nie wiem wogole dlaczego on jest na recepte )ale powiedziala do mnie "i tak wiem po co pan to kupuje"?? zdziwilem sie bo nie wiem o co jej moglo chodzic dlatego pytam was

Niestety ale jest to bardzo mało prawdopodobne. Dlaczego nie masz dostępu do siłowni?

Witam wszystkich. Cala historia zaczela sie rok temu w maju wazylem wtedy 115kg i bylem zdeterminowany zeby schudnac zaczalem biegac i lepiej sie odrzywiac. Do wrzesnia zjechalem z wagi do 102kg a do grudnia do 98kg i tu waga stanela wszystko odbylo sie jakos intuicujnie. Wtedy tez zaczalem przygode z silownia. Zaczalem coraz bardziej sie [...]

widać na wyższym zdjęciu ,lecz nie oddaje to całej prawdy:-)) --a nie chcę pisać dlaczego|-) No i muszę dupsko z kanapy po okulary ruszyć.

widać na wyższym zdjęciu ,lecz nie oddaje to całej prawdy:-)) --a nie chcę pisać dlaczego|-)

https://www.youtube.com/watch?v=sgSrSjsEwpc dzisiaj obejrzalem wszystkie odcinki z olimpi i beka w cholere :-D sam poczatek mega, jak leni wsiada zsapany do auta, a dlaczego ledwo dyszy? bo musial smieci wyrzucic %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2018-11-25 17:01:17

A tutaj pisałam o tym dlaczego głodówki nam szkodzą. Temat nie jest w pełni wyczerpany ale dość przystępnie opisany: https://silawilczegoapetytu.pl/skad-sie-bierze-efekt-jojo/