dlaczego

[...] twierdzisz, że Twoim celem jest budowanie, była jednak redukcja; a mówisz też że z tarczycą nie jest kolorowo i zastanawiam się czy z punktu widzenia zdrowia nie robisz sobie trochę w poprzek @-| A tak już zupełnie ze zdrożnej ciekawości, dlaczego w twoich tabelkach z wymiarami nigdy nie ma obwodu pupy? \-) Fajnie się do Cię zagląda. Zdrówka :)

[...] wszystkiego do buzi, to jednak z tą przedtreningówką ten sposób jest niemożliwy, ze względu na powstawanie sporej ilości piany. Po pierwszej takiej próbie domyśliłem się dlaczego na opakowaniu jest informacja, aby nie mieszać N.O.-Explode w shakerze, tylko w szklance :-D. Prócz piany rozpuszczalność wzorowa i smak owocowy na prawdę ok. Co do [...]

Dokładnie dlatego ja odpuszczam MC bo napiszę , że nic mi nie dają.Wolę rzymską bo bardziej czuje pracę prostownika.Po MC bolał mnie krzyż.Dlaczego tak spadł mu ten biceps-ciekawe. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-08-13 09:13:53

Dlaczego tyle powtórzeń na brzuch?

Dlaczego tyle powtórzeń na brzuch? Za dużo ? Lepiej mniej a ciężej robić?

[...] zostać trenerem personalnym, ale żona szybko dodała, że jak już to tylko mężczyzn. I od razu zrozumiałem, że coś się święci. Po odjeździe koleżanki, żona zapytała, dlaczego tak blisko ją asekurowałem w przysiadach #-P i moja odpowiedź, że inaczej nie da rady zabezpieczyć przed przygniatającą sztangą niczego nie zmieniła %-). Więcej nie [...]

[...] ostatnio omijam daleko, bo nie schodzę od jakiegoś czasu poniżej 6-8 powtórzeń - poczytałem kiedyś "Twojego" więc jak do tego znasz moje cele to powinieneś wiedzieć dlaczego tak akurat ;-D natomiast odnośnie zamiatania i p******enia to pamiętam jak kiedyś chciałem błysnąć teorią techniki i Wasoniowi podesłałem filmik jak gość brał w MC [...]

[...] jeszcze ok, ale te nastepne bez szału, do tego zero kontroli nad negatywną fazą (lecisz za ciężarem, jakbyś był podpięty pod sztangę a nie sztanga pod Ciebie) A ja wiem dlaczego tak jest. :-D Widzę w praktyce kilka rad z Kraju Rad. No... Tylko to klękanie takie dziwne... Zagadkowe. Widzę, że trzeba będzie zainwestować w magię. Mosiężna misa [...]

[...] :-P A tak na serio, chwilę mi zajmuje to wiązanie i robienie tego na kolanach wydaje mi się optymalnym rozwiązaniem, ciało zrelaksowane a i łba krew nie zalewa. A ja wiem dlaczego tak jest. :-D Widzę w praktyce kilka rad z Kraju Rad. Dobrze kombinujesz :-) Pierwsza księga przeczytana dwukrotnie, właśnie wczoraj zacząłem następną. Przejrzałem [...]

chyba nie porównujesz siebie do Maćka? jesteś trochę innej budowy z inną historią;-) A dlaczego nie ? Zaczęliśmy pracę nad siłą w klacie mniej więcej w tym samym czasie z chyba identycznym ciężarem wyjściowym a za budowę ciała pkt nie dają więc ?

[...] tabacie a potem w planach 20min rowerka. **** Tabata zaliczona i rowerek też. Nie pomogło - dalej jestem wkurzona na dzisiejszy trening. Az mnie kusi żeby te przysiady jeszcze raz spróbować, ale to chyba nie najlepszy pomysł. I dlaczego autokorekta zmienia mi czasowniki na rodzaj męski? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-12-29 15:53:27

[...] za duże talerze. Trzeba będzie pomyśleć nad trapezówką jak ma badassgym. Podoba mi się te swoiste połączenie przysiadu z MC. Najpierw drążek jednak, który już się robi, dlaczego robi a nie kupuje? Odległość od ściany bedzie niestandardowa :-D WL: 15x20,12x60,10x80,3x10x87.5,8x87.5(skurcz w nodze),2x10x87.5 MC: [...]

[...] moje gnaty mogą podnieść. Raz zadziwiłem grawitację %-) i podniosłem 165kg z 5kg więcej na jednej stronie }:-( oczywiście myślałem, że podnoszę 160 {{:-( Nadal nie rozumie, dlaczego w ogóle mnie nie pociągnęło. Druga sprawa, przy 180kg, przegrałem po ściągnieciu z haków, bezwiednie powiedziałem "ciężko" i tak też czułem, brakło wiary i zrobiłem [...]

Nie wiem dlaczego ale nadgarstki mnie nie bolą przy przysiadach. Natomiast zauważyłem, że przy dużych ciężarach muszę przekręcać łokcie w tył gdyż moje dłonie ciągną sztangę w dół podczas wstawania (mam wrażenie jakbym się podciągał i sztanga staje się cięższa).

Tak tez zakladalem (nie wiem dlaczego nie nakrecilem), zalozenie jest, aby poprawic dynamike wyjscia z dolu, bo od polowy zawsze docisne, zeby sie walilo palilo.

A dlaczego dopiero pod koniec marca kreatyna? Kreatyna to podstawa treningu - chroni Cię przed urazem (ciało jest napełnione płynami i wpływa to także na siłę).

A dlaczego dopiero pod koniec marca kreatyna? Kreatyna to podstawa treningu - chroni Cię przed urazem (ciało jest napełnione płynami i wpływa to także na siłę). Ano dlatego, że jak wszystko pójdzie zgodnie z planem, powinienem zacząć zerować miskę. A moim przypadku kreatyna plus deficyt kaloryczny = spadek libido, a komu jak komu, ale panu to na [...]

Tu jest taki mądry chłop, który to objaśnia. Ciekawe ma ogólnie filmy, ale... Dobrze tłumaczy dlaczego wałki powinny być gładkie (niestety jak mam karbowany) https://www.youtube.com/watch?v=PK_BHcaslsg Ostatnio w sportowym miałem w ręku piłkę do lacrosse... Jak sobie wyobraziłem swoje pośladki posadzone na tym czymś, to sięgnąłem po piłkę do [...]

Tu jest taki mądry chłop, który to objaśnia. Ciekawe ma ogólnie filmy, ale... Dobrze tłumaczy dlaczego wałki powinny być gładkie (niestety jak mam karbowany) No i zes mi popsul zadowolenie z zakupu, oczywiscie moj nie tylko nie jest gladki to jeszcze dwie cwiartki maja wypustki jak kciuki.Jak zyc %-) EDIT: Zapomnialem napisac o planie treningowym [...]

[...] będę siedział na piłeczce %-) ) Dwa pytania: - czy przy wznosach kolan można każdorazowo dotykać podłogi stopami(nie dla odbicia a stabilizacji), pytam bo buja mnie i po 3-4 repsie wygląda jak jakieś crossfitowe huśtanie więc tak robiłem - do KAbo/Wasona - dlaczego z 8ek przeszliście na 6ki pomijając 7mki ? Jutro martwy zamiast przysiadów.