dlaczego

dlaczego nie trenuje nog masz tutaj http://www.sfd.pl/polaczenia-t338656.html czekam na opinie innych Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-06-20 11:27:04

dlaczego nie dales w tym samym poscie ? nie rozesrywaj sie bo tylko balgan jest potem

Nie wiem dlaczego przeniosłeś mój temat na dział dla osób które dopiero zaczynają z siłownią. Ja tak jak mówiłem na siłownię chodzę coś koło roku, ale poważne i regularne treningi trwają już 6 miesięcy. Trenowałem splitem, przeszedłem teraz na pushpull który mi nie odpowiada, i chcę zmienić znów na split. Dlatego proszę o ocenę nowego planu który [...]

a fbw to koniecznie 1 cwiczenie dziennie na partie miesni czy mozna dorzucic cos ?? i dlaczego fbw a nie w/w plan co z nim nie tak ??

Traktor71 - mam pytanka. 1. Dlaczego w oparciu o udo 15p a mlotki w staniu 5? Chodzi o izolacje (czym bardziej izolowane tym wiecje powtorzen)? 2. Robie ponad 2 miesiace FBW 5x5 wg Twojej rozpiski i jest super, mam swietne efekty silowe jak i masowe. Ale mam jeden problem, czy moge zmienic wyciskanie w staniu np na wyciskanie w siedzeniu? Poprostu [...]

[...] fochy jak małe dziecko i Lec dalek jak lecisz Walisz saa I wyniki masz jak ktoś po kilku miesiącach treningów Nic nie napisałeś totalnie o sobie Jak jesz itp aby ustalić dlaczego jest problem z apetytem i jak to naprawić lub poprawić ten apetyt Czasami wystarcza zmiany nawyków żywieniowych czasami trzeba szukać przyczyn [...]

Zadziwia mnie to, ze ludzie tak czesto zaczynaja od dupy strony. Zero diety i jakis trening z dupy ale odrazu wchodza na bombe i to w takim mlodym wieku. Dlaczego nie ogarnac porzadnego treningu, w tyvh czasach jest tyle materialu w necie do przerobienia, ze nie trzeba sie specjalnie wysilac. Dieta „jakas” jest. No to efekty tez „jakies” sa. [...]

Jak zrobiles pomiar to powinienes odczekac min 7 dni. Tak mi sie wydaje. Pepo mam pytanko. WIdac, ze wiesz o co chodzi w HST i znasz najwazniejsze zalozenia tego treningu. Wiesz, ze ma podstawy naukowe i inne systemy sa malo produktywne. Dlaczego wiec trenujesz systemem dzielonym , ktory nie spelnia zadnej z 4 zasad HST, moze oprocz obciazania [...]

a dlaczego nie 4 dni w tygodniu po 1.30 godziny dziennie

[...] zacznę odczuwać efekty w ubytku tłuszczu ? Bo dietę mam rozpisaną od trenera, a widząc ludzi, którzy korzystali z jego rad i pisali, że po 2 tygodniach już widzą efekty, a po 12 gubili kilka solidnych kilo fatu i ładnie się wysuszali to biorąc moje 6 tygodni i zastój to uwierz, że się przerażam, dlaczego postępów nie ma. Troche mi rozjaśniłeś.

[...] nie mówię, że wierzę Tanicie - gdzie bym się nie ważyła wyniki takie same. Mierzę się co jakiś czas i jednak widzę, ze tłuszcz wzrasta. I nie prosiłam o to, abyście mówili, że tyle i tyle zjada dziecko. Chciałam jedynie uzyskać pomoc, dowiedzieć się czy macie jakiś pomysł dlaczego wzrasta tkanka tłuszczowa mimo diety i cardio itp itp itp.

Dlaczego nie ma miejsca?

Cavior: Nie wiem dlaczego jeszcze mu nie dałeś bana. Po przeczytaniu jego postów witki mi opadły... Issen: Wypełnij profil zanim zaczniesz się brać za porady. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-02 13:14:20

Nie wiem dlaczego jeszcze mu nie dałeś bana Odpowiem za Caviora: żeby oczy nacieszyć Issen, poczytaj sobie posty podwieszone (te pogrubione) w poszczególnych działach SW, ucz się, obserwuj. Na razie jako nowy użytkownik masz taryfę ulgową, ale nie nadużywaj naszej cierpliwości.

"Ja na redukcji dalbym 2,5g/kg " A dlaczego nie 2?

[...] , nie da się osiągnąć dobrej formy robiąc tylko po treningu siłowym? Mam trening siłowy 5 x tygodniu zacząć 5 x też aeroby? Do jakiego czasu mogę dojść , bo parę osób mówiło , że do 35 minut max , nie wiem dlaczego tak pisali. Też można aeroby robić normalnie po treningu nóg? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-05-22 20:23:36

wszystko wydaje sie być prawidłowo ułozone, ale nie podobaja mi sie troche dni treningu, dlaczego cwiczysz wtorek-sroda a pozniej az 2 dni odpoczynku. Wystarczyl by chyba dzień. Jak robisz np. klatke w srode a nogi w czwartek to nie powinno to ze soba kolidować nie ??. PS. Prosze o opinie innych bo moge sie mylić, ale takie jest moje zdanie! pzdr.

policzyłaś ile masz nabiału? bo mnie wychodzi ponad 200g (a ile mogą Ladies?) i dlaczego serek 0%? (jakie produkty jedzą Ladies?

dlaczego ? ;> calkiem go zlikwidowac ?

Om , ale cały czas jesz ZMA ? To dlaczego nie przejdziesz na 2 stronne? Ja mam zma na ponad połtora roku