dlaczego

i jeszcze jedno pyt. dlaczego serek tylko raz dziennie?

sama powinnas wiedziec czy pierogi mozna,wystarczy ze sklad znasz (maka czy co tam sie daje ) i ile wegli to ma na 100g ? Jak biala maka to nie bardzo,szczegolnie o tej porze. Przezuc sie na jakis czas na brazowe zdrodla wegli,bo owoce to slabe zdrodlo energii,bialkiem w proszku glodu nie zaspokoisz,liczeniem warzyw do bilansu sie zaglodzisz . [...]

Daj wyniki lh i fsh na bombie nie badaj nie ma sensu Teraz widze wyniki t3 dziala jak nalezy Cabaseru wystarcza 1-2 tabsy 0.5 co 7-10 dni nawet No ostatnio sporo osob na baldach ma niskie e2 nie wiem dlaczego zupelnie.chyba ze w provi masz jakies ia zamiast provi:-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-21 11:55:23

dlaczego na kreatyne ma jeszcze poczekać?

Dlaczego nie schudnę?... jeśli mniejsza ilość kcal i intensywne ćwiczenia ... super i jak tu się motywować

No spróbuje. Dlaczego w RDL jest 2x12 , w żołnierskim 2x12 , w uginaniu ramion 2x12 i w poręczach , a nie 3x12 ??

[...] mam co rzeźbić nie tak dużo ale mam! Od 6 dnia treningu czuję zakwasy i tak się to za mną ciągnie aż do dziś czy to jest normalne?? Pocę się przy tym niesamowicie i dlaczego nie ma efektów.Robię wszystko jak należy.! Dzisiaj był 23 dzień(połowa już za mną) Mam foty mojego "bebecha" z 19 dnia jak skończę to wrzucę dla [...]

trezor jest sztywny bro ^_^ ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

nie powiedzialek ze to melina =] bo to nie ex jak kiedys ale ze jest dretwo i soho jest o wiele lepsze ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

[...] niezorientowany jestes w temacie... oleandro moze dzis tam sie zjawie to zalezy czy beda cipeczki na domowke jak nie przyjdziemy po jakies =] bede ubrany w koszule hawajska czarne spodnie i tribale na lewym i prawym przedramieniu btw dzien w dzien impra .. uwazaj na spadki ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

[...] niezaleznie od wieku z ta roznica ze w mlodym organizmie szkodliwosc jest znacznie wieksza i moze prowadzic do nieodwracalnych zmian z nastepstwami kalectwa włacznie-dlaczego?Dlatego,ze Twoj organizm nie jest jeszcze ukształtowany,powiedziałbym ze jest "swiezy" A wogole to uwazam,ze do piłki noznej meta Ci sie nie przyda szybki [...]

[...] niezaleznie od wieku z ta roznica ze w mlodym organizmie szkodliwosc jest znacznie wieksza i moze prowadzic do nieodwracalnych zmian z nastepstwami kalectwa włacznie-dlaczego?Dlatego,ze Twoj organizm nie jest jeszcze ukształtowany,powiedziałbym ze jest "swiezy" A wogole to uwazam,ze do piłki noznej meta Ci sie nie przyda szybki [...]

Dlaczego zaczynasz od klaty, później drobnica a kończysz na nogach? Za dużo serii, trening potrwa 2 godziny, jest przeładowany. Zacznij od 3 podstawowych ćwiczeń. Zrób 4-5 serii każdego. Wykonaj kilka treningów i zobacz co się będzie działo: - przysiad ze sztangą na barkach - wyciskanie na płaskiej - martwy ciąg tyle :) Polecam: [...]

[...] co casex i wiem też, że redukcja bez węgli nie wszystkim służy, osłabia pracę tarczycy np. Tarczyca "lubi" węgle, poza tym jesteśmy stworzeni do trawienia wszystkiego, wojo dlaczego tak często poleca się "wszystkim" diety bez węgli...? Prócz tego, że działają, to niosą też za sobą zdrowotne (mam na myśli przede wszystkim hormonalne szkody)

[...] olimpu (z masa bylo troche gorzej): creapure + bcca w tabletkach. Myślę, tak jak poprzednicy, ze hmb to trefny pomysl. Chyba, ze masz kase - wtedy co innego. Nie bede sie rozpisywal dlaczego,itp. masz link u góry poczytaj i sam zdecyduj. pozdrawiam "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche 14/88 Pozdrawiam

no 100 mg hyh Jak Altis,1,5 ml conajmniej jeśli sie juz tak uparles ale dalej nie rozumiem dlaczego

[...] ze względu na aktywność fizyczną /jak na forum sportowe przystało/, warzywa, zdrowe tłuszcze, pełne ziarno. Ty mówisz, że 30g białka na posiłek jest bez sensu, więc ja pytam dlaczego? Mówisz, że może jeść węgle o każdej porze i ok, zgadzam się, ale on nie wie co to znaczy 'odpowiednia ilość'. Co więcej nie rozróżnia 'dobrych' i 'złych' węgli, [...]

[...] nich szydera, która ma dać do zrozumienia: "chłopie, rób tak dalej a pożałujesz", albo "wydajesz kasę na przepisy z Pani domu". Ale nie jest powiedziane dlaczego, na jakiej zasadzie. W moim przekonaniu autor trafił na dobrego dietetyk, ale na na c***owe forum. A DVD z przepisami, urozmaicona dieta, zwiększenie ilości kalorii [...]

Wklej wyliczenia zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dlaczego zwiększyłeś z poniżej 3000kcal na taką ilość? Orzechy ziemne, pieczywo chrupkie, wędliny, majonez to produkty, które nieszczególnie zaleca się, aby były stałymi składnikami diety.

[...] opanujesz te wszystkie linki będziesz mogła zabrać się za dietę i dalej odnotowywać pozytywne wyniki swojej pracy. Z początku się mieszają informację. Zacznij od tematów dla początkujących czyli co to jest białko, tłuszcz, węglowodany. Jakie białka się powinno jeść w każdym posiłku i dlaczego itp. Zaczniesz łapać, początku we wszystkim są trudne.