dlaczego

dlaczego bic w 2 planach ?? gdzie barki ? w A na 2glowy uda daj RDL

[...] go wykonywać na obecnym etapie powrotu do formy? Co to są te ładowania o których wspomniał wyżej Morales? Szukałem ale znalazłem tylko odpowiedzi że ludzie to dodają ale dlaczego i po co? Dzisiaj poszedł trening: seria 1 pompki 17; brzuchy 20; przysiady 30; 5x negatywne podciągnięcia seria 2 pompki 19; brzuchy 25; przysiady 30; 5x negatywne [...]

Hubert-dlaczego lepiej robić wyciskanie z przodu na barki stojąc a nie siedząć?chodzi Ci że można odchylać lekko głowe?czy że można w ostatnich ruchach pomóc sobie nogami?

i powiedziala wam dlaczego ?

Ziom dlaczego? Herek u mnie w klasie jest gościówka, grubas jak chvj, z 90kg wagi, oczywiscie sam fat i twierdzi że mało je, a na każdej przerwie fpjerdala buły, hamburgery, pizze ale cola light obowiązkowo musi być

Wszystko tak naprawdę zalezy od twoich priorytetów, upodobań, rpedyspozycji na niektóre bodźce...Możesz zmieniac ilośc powtórzeń, kolejność niektórych ćwiczeń dzień 1 klatka Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 12,10,8,6 powtTutaj możesz jako pierwsze ćwiczenie wstawić płaską hantlami, ale z supinacją...Natomiast góra idzie automatycznie [...]

Wikt, Reso powiedz a niby dlaczego nie moja? zdr.

tylko dlaczego mlotki mialy by mniej katowac obie glowy bicepsa ?? roznica w angazacji zaczyna sie dopiero od zmiany szerokosci chwytu (znaczaco)

tylko dlaczego akurat taki plan ?? wiecej korzysci mialbys cwiczac partie 2x w tyg

dlaczego nie ma diety ?? partia raz w tyg moze byc malo

Napisz jeszcze jaka jest kaloryczność, bo nie chce mi się liczyć. Generalnie to nie mam wielkich zastrzeżeń co do diety. Dodaj tylko tran do stałej suplementacji. I dlaczego wyrzucasz żółtka?

[...] 'jak mozna chodzic w bialych ubraniach'? Skejci jak mozna w obcislych itd Kazdy sie ubiera jak chce i tyle Oczywiscie nie mowie, ze cos o czym piszesz mi sie podoba, ale dlaczego mam kogos takigo nie akceptowac? Nie ocenia sie po wygladzie gowniarze edit: A zel jeszcze zmusza do dbania o wlosy Musisz to gowno codziennie zmyc z glowy zdr. [...]

dlaczego nie ma dobrej opini ??

przysiady - widać, że płytko mimo, że kamerzysta nie ułatwia nam zadania MC - to ma byc na prostych nogach? WL - dlaczego do piersiowego nie opuszcasz? Dociskanie robisz? Wyc. nad głowę - uważaj na lampę bo mama będzie łajać jak w ferworze walki zbijesz ją

a dlaczego hantle jako heavy odpadaja ?? o konkrety prosze

A dlaczego mialby sie zle prezentowac? Jest mlody i nie ma problemow z dokladaniem masy, rozmiarowo to kwestia czasu zanim go przegoni. Byc moze za 2-3 lata bedzie pojedynek Kai Greene 300lbs vs Evan Centopani 300lbs

plan dla zaawansowanych?no nie bo spadne z krzesła przeczytaj dokładnie plan bo w dziale początkującym wiedzą więcej niż on skoro biceps i przedramie robi na jednym treningu a na drugim plecy-barki!a jeśli chodzi o Ciebie to już wiem dlaczego masz taki mały obwód ramienia-za dużo serii na TRICEPS

[...] Aga - no w takim razie będę kontynuował kącik kulinarny Aylar - nie mam pojęcia, jakoś mnie to nie interesuje niwix - ale ja mam na stanie tylko 80kg nakładu Sev - dlaczego 5 posiłków miałoby nie wystarczyć? jakub - dokładnie. 5-6 to takie optimum. Tymbardziej jak ważę poniżej 80kg gainera olej, bazuj na jedzeniu tylko lepiej nawet [...]

[...] z Holyfieldem w 2006 roku, tuż przed fatalną dla niego walką z Larry Donaldem w Nowym Jorku... RS: - To był koszmar. W szatni wziąłem go za ramię i pytam co się dzieje, dlaczego walczy jak słaby amator, a on mi mówi, że miał operację obojczyka i bał się zadawać ciosów, bo go bolało. Nie miałem o tym pojęcia. Po tej walce, zacząłem z nim [...]

Bjn087 Proponujesz autorowi beznadziejny rozkład. Oto dlaczego: 1. Barki z nogami - o wiele gorsze połączenie niż barki z plecami ---> to akurat nie jest złe połączenie pod warunkiem ze łączy się z barkami tylko mięśnie grzbietu bez mc. Można wtedy zrobić trening przeplatany albo superserie. Fajnie wchodzi. 2. Triceps dostaje na każdej sesji [...]