dlaczego

[...] partia. Jak rozpisał mi trening to nie ma tam ani jednego ćwiczenia na biceps, tylko martwy ciąg, przysiady tylny, przedni i inne ciezkie cwiczenia. Jak sie zapytałem dlaczego tak wyglada plan to odpowiedział że kiedy bede siadał z 200kg cieżarem i rwał z ziemi 250kg to moje bicepsy bedą ogromne i wtedy bedzie można je kształtować [...]

ok to git tylko mam pytanie odnoście dwóch rzeczy dlaczego nie jadasz słodyczy ? ja jem pol czekolady dziennie twaróg codziennie to dobry pomysł ;f ?

ja też napoczątku niemogłem przytyć wpiepszałem po 5 zapiekanek z serem i sie dziwilem dlaczego nie tyje potem wziąłem sie za miche, pilnowałem tego co jem. w 6 miechów poszło 9kg. Tobie też polecam poczytać o diecie i jej przestrzegać.

wartość TSH poniżej normy dlaczego pytasz o to na forum sportowym?

[...] sędziowie się pomylili i szukał rewanżu za wszelką cenę, a nie ściemniał że taką miałem taktykę. "Moją taktyką było zadawać mniej ciosów i zbierać więcej i nie rozumiem dlaczego nikt mnie nie rozumie". Przecież sam po walce powiedział, że jak chcesz odbić pas i przyjeżdżasz do kraju mistrza to musisz go pobić (KO?), czyli tak jakby wg [...]

no fakt... kalorie na minus w takim razie superserie i serie łączone są tez nie najlepszym pomysłem na deficycie kalorycznym. nigdy nie robilem typowej redukcji , nie interesowałem sie tym tematem , wiec srednio mam pojecie. masa i rekomp to to , co najbardziej lubie. Dlaczego łączenie cwiczen z roznych grup miesniowym w jedną serie jest bardziej [...]

Witam, zakupilem cell pumpa na redukcje juz. Zastanawiam sie jak go stosowac, napewno naczczo, a druga porcja kiedy lepiej? przed czy po treningu? biorac pod uwage ze dodatkowo po treningu biore bialko, a podczas treningu bcaa+gluta z activa? bede wdzieczny za odpowiedzi, bo nie moge tego rozgryzc.

Słuchaj, tak jak napisałem proszę o korekty ;) fajnie by było gdybyś zmienił coś, do tego wytłumaczył dlaczego tak, a nie inaczej i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc ! :) bo zdanie typu: " to jest żart? " nic wielkiego nie wnosi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: robinho38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 [...]

No że moge to nikt mi nie zabroni i 1 posilku dziennie jesc ale dlaczego lepiej? Jakies argumenty? Bo nawet było żeby nie jesc caly dzien dopiero od 19 czy jakos tak. MAWASHI cos takiego testował juz nie pamietam w jakim temacie i wyszło mu to pozytywnie. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-14 21:37:01

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 1,5% 50g Gainer Gain Bolic 6000 10g Oliwa z Oliwek B:26 (14 zwierzęcego) T:20 W:112 740kcal Dlaczego dodałeś odżywkę węglowodanowo-białkową do tego posiłku? Gdzie masz porcję warzyw? 10:35 Makaron bezjajeczny 100g Serek ser twarogowy półtłusty 200g Słonecznik nasiona 20g Marchew 75g B: 53g (37g zwierzęcego) [...]

Dzien 28 Cyklu dzien nietreningowy Suple i dieta tak jak od początku;] Dlaczego nikt nic nie pisze? xDD

Jeśli tak wykonuje przysiady, to już wiem dlaczego na poprzednich zdjęciach występuje w spodniach. Zdecydowanie zbyt wysoko kończy ruch i przypuszczam, że ma w kiepskiej formie uda. A pomyśleć, że kiedyś uznawał zasadę "ass to grass" i miał niesamowite efekty treningów tą metodą, kiedy wydawało się, że jego uda wręcz eksplodują, że [...]

[...] a nie uważasz, że białko sojowe które jest w econo nie jest zbyt dobrą formą dla kulturystów? Kiedyś czytałem, że kulturyści powinni jeść głównie zwierzęce, tylko nie pisało dlaczego ;/. Do tego fakt, że podobno przetworzona soja może źle wpływać na potencję(tylko tofu jest ok). faftaq Ciebie też proszę, abyś mi to wytłumaczył w sposób naukowy ;D.

[...] trening-razem z rozgrzewka i przerwami. Co do tego ilosci powtorzen-chcesz byc Strongmanem czy Kulturysta? Przy powtorzeniach 2-5 uzywa sie bardzo duzego obciazenia,a dlaczego Strongmani do malych nie naleza? poniewaz przy takich ciezarach ,i takiej ilosci powtorzen bardzo mocno wydziela sie hormon wzrostu...gdzies o tym kiedys [...]

Dzisiaj przyjrzymy się metodom opisywanym w książce ,,Power to the People'' i ,,Naked Warrior" wg. Pavla Tsatsoulina Na początek kim jest Pavel Tsatsouline i dlaczego mamy mu wierzyć: -Pavel pochodzi z ZSRR, szkolił jednostki specjalne Specnazu -Pavel mieszka w USA,szkoli jednostki SWAT -jest absolutnym guru od treningu siłowego w sportach walki, [...]

Opornie musi Ci iść masa skoro dałeś taką ilość węglowodanów, lecz nie widzę problemów większych. no tak zapomniałem jeszcze o posiłku białkowym na noc 22:00 Twarog chudy 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 5g T: 11g W takim razie czy ten posiłek o 19 jest dobry? Czy chodzi Panu o to, że jest zbyt duża ilość weglowodanów? Słyszałem że w posiłku [...]

NewInTown dobrze to wygląda. Ciągnij to i zdaj relacje? karei a dlaczego odżywki zostawić po cyklu??

Dla mnie cheat meal to taki meal w którym zjadasz to na co akurat masz ochotę mimo że nie ma to nic wspólnego z dietą. Niby dlaczego nie jogurt albo schabowy z ziemniakami? Czit to czit, właśnie na tym polega żeby zjeść jakieś badziewie. I jeśli jest się na tyle opanowanym, że od razu po tym przechodzi się do porządku dziennego i swojej diety to w [...]

Zaczyna się Powtórze: profile, i inne tematy o mma były tłumaczone z anglika EOT Co do tematu który usunąłeś przed chwilą, to dlaczego nie dałeś userom ocenić jego przydatność?? To mnie zastanawia?? Tu fragment usuniętego tematu: http://www.youtube.com/watch?v=OW7S4kLp-O0&feature=player_embedded i 14 kolejnych części IMO dobra baza dla tzw [...]

a co do crnxa to pisałem z nim nie dawno pytałem się go dlaczego już nie daje foto na sfd,powiedział że ma dość już wytykania na temat saa itp teraz jego foty są tylko na animalu no i jest łapka no i ok a tak za kilka dni napiszą że tam tyle nie ma!!że tam ktoś palec pod miarkę wcisną a bez niego to 40 cm jest! Zmieniony przez - MCKOKS w dniu [...]