dlaczego

FBW można ćwiczyć dwoma zestawami... jest to bardzo popularna metoda, nie wiem dlaczego Maciek o tym nie słyszałeś...

Piter dlaczego skopiowałeś mój plan dodając tylko serie na łydki i drążek

dlaczego wszedzie w ostatniej serii robisz 8 powtórzeń? staraj się robić 10 i jak bd robił wszystkie 3 serie z zapasem sił to zwiększaj obciążenie albo lub progresję co serię. pzdr

[...] DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM (uchwyt "młotkowy") 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (dobra kolejnaość ćwiczeń?) Na Klatke: Spróbuje plan Rafa ;] (pytanie: dlaczego najpierw ławka skośna, potem pozioma?) Dzięki za pomoc. Teraz spróbuje wam dać sogi :D (jeszcze tego nie robilem :P)

No, Gunia już wszystko napisała Po pierwsze, MUSISZ zmienić podejście do swojej sylwetki. Twoim celem nie może być odchudzanie, ale rekompozycja sylwetki, tzn. pozybycie się tłuszczu ze zwiększeniem masy mięśniowej. Tak, tak, wiem, strasznie brzmi to o mięśniach, 95% lasek wpada w histerię Ale zobacz: Jak chcesz wyglądać? Obie kobiety mają [...]

[...] innym :) Z tym problemem wybierałam się już do kogoś kto mógłby mi pomóc, a wystarczyło tu wejść... Bardzo się cieszę :) Muszę nauczyć wklejania 'mich' :D Swoją drogą dlaczego tak na to mówicie? Edit: Ja tam męża na siłowni poznałam O proszę! :) Czyli nie ma co się krępować tylko wziąć dupsko do pracy Będę się spowiadała codziennie, aż [...]

Wróciłam z siłowni, było świetnie, nie wiem dlaczego wcześniej tam nie zawędrowałam. Oczywiście przy kupowaniu karnetu facet upierał się, że mylę siłownię z fitnessem i na pewno chcę zapisać się na fitness, ale jak przekonałam, że jednak siłownia to powiedział, że jestem 4 kobietą w ciągu 2 lat :D Zaczęłam wszystko wegług Twojego planu Martucca [...]

[...] coraz łatwiej jest układać jadłospis :) Siłownia bardzo się spodobała, za 20 minut wyruszam i zastanawiam się czy mogłabym chodzić 4 razy w tygodniu? Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Na siłownie powinno się tak ubierac? yosis, wiem, że te kotlety sojowe to porażka - teraz już wiem. Nie wiedziałam, że [...]

"Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Na siłownie powinno się tak ubierac?" uważam, że to zabawne, jak panowie ćwiczą w "kapciach"; rozumiem, że dzięki temu mają lepszą wentylację, ale obuwie sportowe ma spełniać następujące funkcje: stabilizacyjną, ochronną, amortyzującą i [...]

Witam. Bardzo ładna sylwetka. Wystarczy niewielki szlif i będzie wypas. Tylko słuchaj dziewczyn Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Sezonowcy

[...] już dawno, ale zapominałam. Czy mogę w jakiś sposób zapobiec zaparcią po płatkach owsianych? Nie ważne czy jem owsianke czy placki owsiane, zawsze później mam przez 4 dni zaparcia. Płatki dzień wcześniej zalewam wrzątkiem, nie wiem dlaczego tak jest. Może nie powinnam wcale jeść płatków? Zmieniony przez - Jedwabna w dniu 2011-06-27 09:36:13

[...] Dla Wszystkich" ("SDW") " A ostatni kolega daje zdjęcia , z gazetą "KIF" Niestety zgłoszenie będzie usunięte, kolega dostał już informacje na priv. Może , na przyszłość to da innym do zrozumienia, dlaczego nie warto czekać do ostatniej chwili. Oczywiście do jutra do godziny 23:59 włącznie ma czas na poprawkę.

około 1,2g na kg mc tłuszczy, nie węgli nie będzie za mało, dlaczego miałoby być za mało?

Foka_88 dlaczego uważasz że mięso poleci ?

nie czaje, jak są środki pod ręką to dlaczego by z nich nie skorzystać? Rowek nie słuchaj, ciśnij dalej swoje ! Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-04 22:25:54

skladam zamowienie w tym sklepie discountanabolics i doliczaja mi jakas oplae okolo 47 $ wie ktos dlaczego? aha no i jeszcze forma platnosci... czy mozliwa jest platnosc przy odbiorze poprostu? oni to przynosza do domu czy jak?

[...] być uginanie nachwytem czwartek: nogi Przysiad długa RAMPA 6 + dropy (łącznie do 10 serii)-zacznij od wyższej rampy 10-12, z dropami nie szalej, możesz zrobić sobie 1 dropa dlaczego wyższa rampa lepsza? Wykroki 3s x 8-12 - ok Przysiad przedni 3s x8-12 - szczerze wątpie czy jak ciężary pójdą mocno w górę to czy wyrobisz, ale przyjmijmy, że tak [...]

no serio serio :P a jakie powinno być obciążenie? i dlaczego nie ma sensu? edit: chodziło o ciężar z jakim wykonuje ćwiczenia tak? Zmieniony przez - Nabuk w dniu 2012-07-16 14:18:16

"Guy Mezger: Stawiam na Hendo, ponieważ ciężko na niego nie postawić." - wytłumaczenie dlaczego Guy zakończył karierę po problemach z mózgiem, ktore powstały od uderzeń... Kibicuję Hendersonowi, ale coś mi mówi, że Franklin wygra przez submission.

[...] lek (Valerin Forte), drugi jako suplement diety (Valerin Mite). Waleriana, uważana za lek, w małych ilościach może być stosowana jako suplement diety, choć niejasne jest dlaczego, gdyż w naturalnych pokarmach taka substancja nie występuje. Tylko producent odpowiada za jakość Suplementy diety nie podlegają tak restrykcyjnym przepisom [...]