dlaczego

kupilem whey 100 i na opakowaniu nie ma znaczka platinium series. a powinien być a umnie go nie ma dlaczego może to jakaś podróba.

iferprime: mam pytanie, jak twoim zdaniem powinno sie zabezpieczac z samego rana przed aerobami( ma czczo), jesli nie uzywasz supli masz na to jakis sposob? moim zdaniem bez bcaa, jestciezko chamowac katabolizm choc w jakims stopniu i nie palic miesni, bo bez tego troche srednio to widze, co o tym sadzisz, jak sie do tego odniesiesz :) Nie znam [...]

Acha o to mi chodziło... :D tylko pozostaje pytanie dlaczego wiele osób nadal wieży w ten mit. :D Czyli jeśli bede dobrze się białkował miesnie będą ładnie szły... :D pocieszyłeś mnie

[...] po prostu w formie, spalic tluszcz i troche nabrac masy miesniowej. co jest z dupy w jedzeniu sporej ilosci bialka, rybiego tluszczu i malej ilosci wegli w dodatku z niskim IG? ilosc serii byc moze za duza, ale tez chcialbym sie dowiedziec dlaczego i wiem, ze maxy sie mierzy dla kazdego mikrocyklu, ale nie o to pytalem. czytales w ogole moj post?

[...] muszę przyznać są organizowane doskonale.I są tacy co chcą startować w zawodach związkowych i muszą się dostosować do pewnych regulaminów.Nie ma sensu się wzajemnie atakować dlaczego i po co.Ja zawsze chwaliłem i nadal będę to robił jeżeli chodzi o zawody i atmosferę w zawodach w Międzylesiu.Ale chcąc korzystać z dotacji miasta muszę być [...]

[...] 4 lata, duze przerwy spowodowane alkoholizmem (nie pije juz 5 miesiecy) 5) Zwiekszenie masy 6) kreatyna kilka razy,ale nie zawsze dokonczona patrz punkt 4 jezeli nie wiesz dlaczego. AAKG hardcore z treca (dzialal dobrze na mnie nie wiem jak przy drugim podejsciu czekam na odpowiedzi) 7) ------- 8) kreatyna koncze wlasnie. 9) 0 10) informacje [...]

hehe spoko:P zabraknie mi 6 posiłku i 4 (była zmiana i na 4 zjadłem rpzedtreningowy) dlaczego? bo brak miesa xd ale 5 jajek całych, 3 kromki razowca i 10g orzechów to wyjdzie mi tyle samo xd prawie:P

[...] tylko tracisz, nogi ogroman partia, "elektrownia" testosteronu, chcesz wyglądać jak bocian to ok. ilosc serii byc moze za duza, ale tez chcialbym sie dowiedziec dlaczego , niemiłes stycznośc z tym rodzajem treningów, wydaje ci sie ze co to jest 2 serie 15 powtózen, a póżniej sie nie wyrabiasz w 5-tkach i walisz progresję, co jest [...]

TRENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]

Z tego co czytałem tutaj na forum o Fbw i Splicie wydaje mi się że Fbw jest lepsze na początek (16lat 4 miesiące stażu) no i bardziej mi odpowiada. Z kolei jak słyszę na siłowni prawie wszyscy robią Split czyli jakaś partia mięśni na 1 dzień. Dlaczego tak jest że wszyscy trenują Splitem i to nieważne czy początkujący czy nie. Jak robię Fbw to [...]

A ten 1 wyciąg z drugim mają taką samą jakość pracy i dlaczego 100zł drożej ten pierwszy? w czym tkwi sekret? :P Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2011-02-13 20:57:11

to moj 3 cykl 1 byl mono samo potem samo cm3 i sie zostalo z 100 tabs cm3 1250 wiec lepiej je wykorzystac. dieta jest. bcaa dlaczego nie potrzebne? i kmbolon dlaczego olac?

Parabolan wykonaniem przypomina SP Laboratories ale to pewnie wiekszość wie dlaczego aż takie jest odbicie lustrzane tych że dwóch firm.

[...] śr/ndz w dni treningu klaty tzn wt/sob biegam maxymalnie 30min truchtem(koło 5km pobiegam) pt długi bieg, 6km+ tu będę coraz więcej biegał aż dojde do 10km jak wczesniej, dlaczego w pt? bo mam odpoczynek po śr i nie ma odrazu po ndz :) pon/czw interwałowy bieg, rozgrzewka 5min biegu, 5x 15s sprint/ 45sec trucht + 5min rozbieganie truchtem [...]

Dlaczego powinienem zmienić tuńczyka na chudą rybę lub mięso...? Jeśli chodzi o robienie ryby, to raczej nie będę miał na to czasu. A jeśli chodzi o kurczaka to mam go w trzech poprzednich posiłkach... Jajka miałem wcześniej w tym pierwszym posiłku, ale je wykasowałem, bo wychodziło mi za dużo białka na kg... Czy mimo wszystko dać te jaja do [...]

Wpisuj treningi z obciążeniami i dawaj te pomiary, bo to jest informacja też dla nas jak to wygląda. Skitelsik, dlaczego zignorowałaś prośbę 4nn?

"Dlaczego Arlovski nosi brodę? Bo przy goleniu traci przytomność" :P

Widze, że nie przepadasz za połączeniami antagonistycznymi? Ten plan co napisaleś jest spoko, ale dręczy mnie to pytanie, dlaczego angatonistyczne jest wg Ciebie na nie?

DLACZEGO NIE ZROBIĄ BAJKI POD TYTUŁEM "POLMOUSE"? Byla by to bajka o łysej noszącej dres albo bojowki myszcze poslugującej sie łamaną angielszczyzna ze śmiesznym akcentem. Bije teletubisie na łeb i nikt nie zarzuci, że jest gejem bo nie bedzie miala torby. [...]

FBW poprawię, tak jak mi doradziłeś. Odnośnie mojego planu, dlaczego uważasz, że Push/Pull/Nogi jest lepszy od trzydniowego tradycyjnego splita? Mógłbyś przedstawić konkrety? Czy lepszy byłby split 4-dniowy? Mógłby być przykładowo tak rozłożone partie?: 1. Klatka & Biceps 2. Plecy & Triceps 3. Uda & Naramienne 4. Łydki & [...]