dlaczego

A dlaczego niby nie można byłoby jeść kurczaka? :-? Vacerosa: whey + owoc to ten posiłek "mid workout" albo bezpośrednio po treningu, czyli białko i proste, szybko wchłanianialne węglowodany, które idą bezpośrednio do mięśni :-))

A dlaczego niby nie można byłoby jeść kurczaka? :-? Może nieprecyzyjnie się wyraziłam, ale chodziło mi o to, że wiele mówi się o złych warunkach hodowli, o tym, że szybko się je tuczy, wpływie na organizm różnych substancji (słyszałam głównie o antybiotykach i hormonach wzrostu), które te kurczaki dostają, i chciałam zapytać, na ile jest w tym [...]

Ponawiam pytanie: Planuję zacząć od stycznia trening siłowy, jednak chciałabym wykonywać go dwa, a nie trzy razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: czy trenując w ten sposób powinnam zwiększyć ilość powtórzeń lub serii >>tego<< treningu w warunkach domowych? A po co masz coś zwiększać, zmniejszać czy jeszcze coś tam? :-? Trenujesz według schematu, [...]

Witasdrwal: Wydaje mi się, że ten pierwszy trening może być za ciężki, bo masz w nim i przysiad, i martwy ciąg - moim zdaniem lepiej byłoby to rozdzielić na dwa treningi, aczkolwiek nie jestem za bardzo kompetentna. Zobacz drugi z tego linka: http://www.sfd.pl/-t803543.html (Swoją drogą, też jakoś nie mogę znaleźć treningów z regulaminu, ale [...]

Torba doszla wraz z katalogiem Bardzo pojemna i dobrze wykonana w szczegolach. Martwi mnie tylko jedno, dlaczego nie mam jej w ofercie sklepu www.e-forma.pl ? Prosze Isopure o odp. I jescze raz dziekuje za nagrode Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-07 15:10:27

[...] Cichy z pozdro :)) pracuj pracuj, chetnie zobacze tego efekty Saa... Re5pect. wazelina nierzadko przemienia sie w miekka kake trudna do zniesienia... aha jeszcze do XP - dlaczego nadales tytuł posta sprzed ok tygodnia "Wypłosze" bez naszej zgody?? jakos MeRa nie byl z tego powodu zadowolony... sam sie osobiscie wypłoszem nie czuje i [...]

ne pyrglaj u mnie to sam nie wiem dlaczego, pewnie nie mam interneta explorera 6.0 a jesli chodzi o wyniki to jak zagłosujesz to daj "Odswiez" powinno pomoc - u mnie poszlo

Ja do tego mam takie pytanko. Wszędzie sugerujesz aby białko jeść rano i przed snem... dlaczego nie brać białka po treningu razem z carbo ? Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-15 16:27:24

W jakim celu chcesz suplementować białko? Dlaczego jesz tak mało ww? Nie wliczaj warzyw.

Przede wszystkim, dlaczego siłownia odpada? Po to wymyślono body building, żeby modelować sylwetkę tak, jak się nam podoba . Żeby zlikwidować asymetrię, trzeba do celu podchodzić z dwóch stron - u Ciebie redukować dół i nadbudowywać górę. Dla uzyskania długotrwałego katabolizmu mięśni nóg najlepiej by było ćwiczyć je codziennie, żeby nie miały [...]

[...] za malo, to i wiadro B dziennie nic nie da. jog/ miesnie beda spalane, gdy nie bedzie czasu na wykorzystanie T (proces dluzszy, niz w przypadku B i WW). To by tlumaczylo dlaczego katabolizm zachodzi glownie podczas wysilku beztlenowego. Nawet przy duzej zawartosci B w diecie podczas wysilku malo intensywnego beda spalane glownie T. B tylko [...]

[...] ogonem: "brak kortyzolu -> pasuje do oposiu -> zwiekszenie niedobrou energetycznego"... Predzej powiem, ze nogi pewnie sie wzmocnily i/lib spalil sie T, dlaczego -> o tym juz bylo wczesniej. ILOSC kazdego rodzaju wlokien jest okreslona juz przy urodzeniu. Ale nie ROZMIAR (grubosc). Rozbudowa = zwiekszanie objetosci. [...]

- coś się w ciele zmienia, ale chudnie w pierwszej kolejności góra. nie mierzyłam się, ale kości mostka, żeberka i rozmiar stanika mówią mi, że efekty są ;-) - wiem, białka zbyt wiele - ograniczając je z kolei i jedząc zamiast tego WW w ilości dobijającej do zapotrzebowania kcal robi się w zestawieniu zbyt dużo właśnie węgli (bądź tłuszczu). a ja [...]

Prospero, skoro jesteś taki jedyny znawca psich obyczajów, to nie wiem dlaczego wogóle pytasz na forum sportowym, skoro jest wiele forów typowo psich. Twój genialny pomysł z paralizatorem jest równie absurdalny co Twój problem. Skoro takiś znawca, to powinieneś wiedzieć, jak wygląda atak np. amstaffa albo rottwailera. Powinieneś również wiedzieć, [...]

Próbowałeś cofnąć te guzki tamoksifenem? Cypio i enan to w sumie tożsame estry, ja bije cypio bo libido lepsze nie wiem dlaczego. I preferuje częściej mniejsza dawkę e3d.

Panda - dziękuję za uwagi;-) Ale\-) ja tu tylko mam ćwiczyć (chociaż dobrze by było wiedzieć po co;-D). Mózgiem tej operacji był Hubert;-) A swoją drogą, dlaczego miałabym zacząć od wyciągu, przejść na wiosło i tą samą sztangą (tym samym ciężarem?) HP? mnie uczono, że zaczyna się od najcięższych ćwiczeń (wyciąg jest (CHYBA) lżejszy niż wiosło), [...]

"chodzi mi o jak najwieksze przyrosty" Uważasz że są zalezne od planu treningowego ( odpowiednia ilosc makro składników i regeneracja ) "Ostatnio przerabiany plan: FBW " Dlaczego zmieniasz na całkiem inna metodyke FBW sie nie sprawdził ?? 60-70 % to zbedne ćwiczenia nic nie wnoszące do twojego rozwoju

Dlaczego nie chcesz kontynuować tego starego planu który moim zdaniem jest do korekty.Po co ci te suwnice i prostowania nóg na maszynach.Strata czasu ,energii i szkoda twoich stawów.Skup się na podstawach .W twoim starym planie wyrzuć te ćwiczeniach na maszynach a ilość serii oraz powtórzeń zastąp 5sx5p ze wzrastającą progresją i będzie dobrze.

Za dużo powtórzeń przy dużych partiach mięśniowych (przy twoim stopniu rozwoju).Zredukuj je od 5 do góra 8 powt.Dlaczego?-dlatego że kluczem do rozwoju jest napięcie mięśnia a nie jego zakwaszenie.Początkujący zawodnik nie powinien bawić się dużą ilością powtórzeń.Bo albo będzie to robił małym ciężarem który nie zmusi do adaptacji organizm na nowe [...]

Mam Prawo Popełnić Błąd A To DLaczego Narazie TYlko WIDZEW Się Wpisuje Coś Was Mało Chłopaki