dlaczego

[...] jedna superseria z tricepsem? Biceps jest teraz moim priorytetem, powoli zaczyna odstawać od tricepsa a myślałem że taki rozkład ćwiczeń na niego będzie dobry... ciag? Ale dlaczego nie chcesz sparowac w super serie wszystkich ćwiczeń? Wtedy mogłoby to wyglądać tak: 1A. Uginanie ze sztanga 4x8-6 1A. Wyciskanie francuskie sztangi na skosie [...]

"przysiad pp rdl hp wykroki ewentualnie wymach boczny " A dlaczego dynamiczne jako drugie? Wg powszechnie przyjętych wzorców - zawsze dynamika jako pierwsze ćwiczenie. Ogólnie jak ktoś robi już HP to zastanowił bym się nad tyloma ćwiczeniami dynamicznymi i dodatkowo jeszcze przysiadami. Ogólnie jak chodzi o splita jak ktoś robi po 2-3 [...]

[...] kolega,gdy ćwiczył ze swoim,nie mniej doświadczonym w walce kolegą na kilku szkoleniach-stażach z pracy,jak im coś nie pasowało w technikach,to pytali pana Adamczyka dlaczego akurat trzeba daną rzecz zrobić,tak a nie inaczej.Kolega powiedział,że pan Adamczyk próbował im wyjaśnić,ale w nieprzekonujacy dla nich sposób,a po dalszych [...]

Viren: ale dlaczego suwnica zla. Jak w jednym planie wrzuci suwnice to bedzie ok. Sa takie suwnice gdzie kazda noga pracuje osobno i wlasnie taka polecam. W drugim planie przysiady, i bedzie ok. Moim zdaniem jak ktos ma 16 lat (i jeszcze rosnie) - szkoda zdrowia. A moze cos jak ponizej? A Nogi na suwnicy: - przysiady 4s - lydki 3s Plecy: - [...]

Dobre witaminy i dobry napój treningowy więc dlaczego nie?

To ciekawe. Rozwiń dlaczego ITF nadaje się do walki w MMA

[...] (to chwile sekund) i nie mogę się ruszać, zapadam w panikę a całe ciało jest moje bez ruchu. Usiłuje zawsze się ruszyć i dziwny strach mnie nachodzi. Naprawdę się boje, dlaczego tak się dzieje ?! jak to możliwe że ruszać się kur** nie mogę. Leżałem na plecach i tak mam często. Nie piszcie mi o tym że to zmora dusi człowieka bo w to nie [...]

[...] im wiecej podasz info na swoj temat i na temat problemu,tym lepiej bedzie mozna ci pomoc. GDZIE JEST ANKIETA? plus co robiles ostatnio-podaj konkretny plan ze szczegolami. dlaczego taki plan wybrales? jaki priorytet? twoje cale cialo to jeden wielki priorytet. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak z lapaniem wagi? inne [...]

[...] jest niemożliwe i że sobie to wymyślam. Kilka razy byłam u niej, aż w końcu dała mi jakieś tabl chyba. Ale nic i wzięłam skierowanie do ortopedy. Ten się na mnie wydarł, że dlaczego tak późno przyszłam z tym itd. i też mi przepisał tabl i jakiś żel. Nic nie pomogło. Po roku poszłam znowu do niego i znowu inne tabl i inny żel. Dalej nic. Miałam [...]

a dlaczego niby treningi typu FBW kolidują z kravką? a split słaby bo bez podstaw jakimi są siady,ciagi czy drążek

a dlaczego nie wszyscy witający wbijają sogi? Niektórzy nawet nie witają a z wbijaniem jeszcze gorzej Rzekł najstarszy w dziale (chyba) Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-02-04 10:34:49

a dlaczego nie wszyscy witający wbijają sogi? pociągnąć z bana?

proteinbar to dlaczego mu gembe pomniejszylo? to tylko fotka, a wszystko zalezy od kata i odleglosci.

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań abym wykonując Air Alert II trenował i grał mecze w siatkówke( około 4 razy na tydzień w tym jeden mecz). Chodzi mi o to czy to nie bedzie za bardzo przeciążeniem dla moich kolan bo odkąd pamiętam miałem z nimi jakieś problemy, a chciałbym w końcu zacząć ten trening a nie wiem kiedy jest najlepszy czas na to. [...]

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań abym wykonując Air Alert II trenował i grał mecze w siatkówke( około 4 razy na tydzień w tym jeden mecz). Chodzi mi o to czy to nie bedzie za bardzo przeciążeniem dla moich kolan bo odkąd pamiętam miałem z nimi jakieś problemy, a chciałbym w końcu zacząć ten trening a nie wiem kiedy jest najlepszy czas na to. [...]

xxxxxx6 DLACZEGO ZAKLADASZ KOLEJNY TEMAT!!!! http://www.sfd.pl/TRENING_FBW_%2EZA_KAŻDĄ_WYPOWIEDŹ_PRZYZNAM_CHĘTNIE_SOGA-t693489.html nic tylko kasowac. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-03 21:48:03

Kocyła dlaczego dobrze?

[...] redukcji i masowania i bedzie ok, ale bez spalaczy. Ponoc wiekszosc kulturystow na redukcji (przed zawodami) leci na Oleju Lnianym zimnego tloczenia. Ale jakie ilosci i dlaczego to nie wiem. I musisz pinowac diety! 2) Zrob bardziej intensywny i zadbaj o regeneracje. Nie wiem jaki masz plan i czy niejest przeladowany,. Czesto za duzo tez [...]

Dlaczego masz dwa cwiczenia na nogi? Jest to niepotrzebne. Zredukuj to do podstawowych

[...] zaniechał widząc zaangażowanie młodziaków w zawody. Niestety, często jest tak ze elementy treningu tradycyjnego nie sprawdzą się w treningu sportowym, dlatego są zmieniane, dlaczego? Odpowiedź jest prosta, tak jak powiedział Markos - inny cel. Wiele klubów zmieniło podejście mentalne do Taekwondo czyniąc z tego sport, taki jak lekkoatletyka, [...]