dlaczego

też sie zastanawiam dlaczego to wyszło dopiero teraz

dlaczego mono czy jabłko miało by nie działać skoro wczesniej dawało rade? moze jakies błedy w diecie czy w treningu sie pojawiły skoro tak piszesz?

Szczerze to nic :P Nie potrafia okreslic od czego to. Ale ja tak sadze ze od hormonow i raczej to jest pewne - fizjo tez tak sadzi. A dlaczego pytasz? Tez jakies klopoty czy czysta ciekawosc?

nie no nie chce kupowac, tylko jakie polecacie dobre no-boostery i dlaczego??;))

aha no spoko. A na tą chwile jakie no- boostery bys polecił i dlaczego?

[...] nie wiem czy moge bo to nie bedzie zgodne z zasadami odzywiania przed i po treningu. Moje pytanie brzmi co mam zrobic w takiej sytuacji i moze ktos potrafi mi wytlumaczyc dlaczego tradzik wystepuje akurat w momencie kiedy stosuje wegle niskie przed i wysokie po (tak jak powinno byc). Ogolnie problem polega na tym ze moj organizm nie toleruje [...]

[...] ćwiczyć na sucho. Efekty nie będą tak szybkie ale bedą trwałe i bezpieczne dla Twojego zdrowia. Odsyłam Cię do tematów podwieszonych - tam masz całe litanie na temat tego dlaczego nalezy czekać z kreatyną, dlaczego nie warto braś sterydów, jak trenować by były efekty. BTW - wklej swój plan treningowy, bo spodziewam się, że on też jest z dupy [...]

Witam 7.00 300g mleka i płatki owsiane- banan 30g rodzynek/włoskich 10g oliwy z oliwek- 1-2 jajka Wszystkie te produkty które widnieją spożywasz na raz w tym posiłku? 10.00(szkoła) 2x bułki pszenne z margaryna 10g, szynka warzywa Bułki pszenne zamieniłbym na bułki typu graham. 14.00 pierś z kurczaka jogurt naturalny lniany/słonecznikowy 10g [...]

Jak chcesz szybkich efektów to od razu zacznij od mety lub omki. Gwarantuje, że zadziała dużo lepiej. Dlaczego nie polecam sięgać po kreatyne tak wcześnie - bez wątpienia - pomoże Ci, ale nie będziesz w stanie wykorzystać w pełni jej możliwości, a tylko zmarnujesz anaboliczny potencjał swojego organizmu. Kreatyna z każdym kolejnym cyklem działa [...]

[...] powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie. o tym bylo na poprzedniej stronie. "Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? " ponownie! dlaczego pytasz o tak fundamentalne sprawy? cwiczycz dotad,dopoki idziesz do przodu. cos bardziej konkretnego? TO JEST COS BARDZIEJ KONKRETNEGO-w odroznieniu od tego,o czym [...]

dlaczego moja stopa po urazie (uraz był 4 mc temu) od kilku dni zaczęła się moczyć,a zdrowa nie ma takich objawów? Mam wrażenie ,że ciągle jest mokra,ale nie jest to jakiś śmierdzący pot,bo właściwie nie miałam nigdy problemu z poceniem sie nóg.

Witam, spieram się z kolegą na temat zwycięstw Pudziana Z oficjalnych statystyk wynika, że ani razu nie wygrał przez KO/TKO, a 2 razy przez submission i 1 raz przez decision. Tutaj pytam o "poddania". Jak wiemy, ani razu nie poddał oponenta w klasyczny sposób zakładając dźwignię, czy dusząc. Czy można uznać, że sędzia przerywając walkę, kiedy np. [...]

czytałem jakieś tam artykuły, tylko dlaczego mam wyrzucić tuńczyka i szynkę? co do warzyw to rzeczywiście brakuje.. a jeszcze tłuszcze zdrowe to one nie znajdują się czasem w orzechach/tuńczyku?

[...] i późna kolacja ale lekka (2 kanapki z dużą ilością warzyw). To co trzyma mnie przy życiu to fajki, ale z tego nie zrezygnuje ;p Teraz pojawia się mój problem, mianowicie dlaczego przy takiej dawce kalorycznej jaka jest, przy takim zużyciu energii w czasie treningu nie lecę w dół z masy ? Jakieś rady ? Proszę o pomoc, bo mam dość wyglądania [...]

[...] klasyk 5x5 Wykroki ze sztangą 4x 10 Żuraw 3x 10 Wspięcia na palce 4x max wiosło hantelkiem 4x 12 uginanie ramion ze sztangą 4s x 15 brzuch w kolejnosci W-a1-b1-w-w-a2-b2 dlaczego brzuch i przedramie na odwrót niż adzik pisał? bo nie chce robić brzucha przed przysiadami i mc co powiecie na taki trening? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: ~87 [...]

nie zmieniałem profilu ale nogi robie od tego roku zaczałem ... dlaczego twierdzisz ze nei dam rady ? Nie rozumiem. Jak mozesz cwiczyc nogi, skoro wlasnie chciales je wyeliminowac z tego planu?

nie zmieniałem profilu ale nogi robie od tego roku zaczałem ... dlaczego twierdzisz ze nei dam rady ?

Witam, po 1. to pompki nie są na biceps tylko na klatke,triceps,przednie mieśnie barków i przedramie. po 2. Dlaczego chcesz ćwiczyć tylko biceps ?? jeden mięsień to nie wszystko. po 3. jak chcesz ćwiczyć biceps to musisz mieć albo drażek do podćiągania albo hantle. na początek 5kg na łape Ci wystarczy kup sobie zwykłe baniaki z woda jak kolega [...]

[...] teoretycznie slabszym, jezeli nie walczy moj ulubieniec/rodak. Poza tym przydalaby sie zmiana warty w HW. Jednoczesnie licze na wygrana Adamka i w pozniejszym czasie walke ,,Stulecia" z Hayem. Wiem, ze dwie niespodniaki to juz za wiele, ale teoretycznie jest to mozliwe. Jezeli jest mozliwe to dlaczego nie brac takiej mozliwosci pod uwage.;d

Shitman nie rozumiem dlaczego masz przysiady w PULL podczas, gdy jest to klasyczne cwiczenie PUSH, a ponadto chce robic przysiady jako 4. cwiczenie ? Prawidlowo wydaje mi sie ze powinno byc mniej wiecej tak: PUSH Poniedziałek: - przysiad tylni - tu wrzucilbym Push Press, ale jak nie uwzgledniach go w planie to niech bedzie wyciskanie na plaskiej [...]