dlaczego

Jak z przodu lip, to dlaczego oczekujesz efektów na plecach. Dopracuj dietę. Co masz z tą tarczycą? Robiłeś TSH, fT3 i fT4?

Dlaczego? Ja co 6-8 tygodni robię tydzień-dwa przerwy i nie widzę problemu, jedynie lepszy progres imo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-17 21:21:38

Dlaczego? Ja co 6-8 tygodni robię tydzień-dwa przerwy i nie widzę problemu, jedynie lepszy progres imo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-17 21:21:38 I nie wazne czy to masa czy redukcja? bo w sumie bede zmuszony taki tydzien zrobic za jakis czas.

Tak, tylko jeszcze napisz dlaczego wszędzie robisz po 12p ? Oczywiście nie mówię, że to błąd.

Witam. opisz dokładnie sposób żywienia. Dlaczego chcesz się zalać tłuszczem by później go redukować?

warto zapoznać się też z poniższymi artykułami tym bardziej że bezpośrednio opisują Twój problem 1. http://potreningu.pl/articles/1977/wzdecia-gazy--biegunki--dlaczego-towarzysza-twojej-zdrowej-diecie 2. http://potreningu.pl/articles/1834/problem-z-laktoza-jak-sobie-z-nim-poradzic 3. [...]

od tego jest forum ;-) ślin będziesz zwiększał ? do ilu planujesz dojść j.m. ?? i dlaczego tylko dwa razy? jak bym miał wrócic do slinu to leciał bym do każdego posiłku przy 3*12-14 jm dziennie do 3 posiłków chodziłem jak zombi non stop spiacy

od tego jest forum ;-) ślin będziesz zwiększał ? do ilu planujesz dojść j.m. ?? i dlaczego tylko dwa razy? jak bym miał wrócic do slinu to leciał bym do każdego posiłku przy 3*12-14 jm dziennie do 3 posiłków chodziłem jak zombi non stop spiacy co ladowales na podbicie cukru przy takich dawkach? cukry proste czy jakies vitargo? bo ja lecialem [...]

od tego jest forum ;-) ślin będziesz zwiększał ? do ilu planujesz dojść j.m. ?? i dlaczego tylko dwa razy? jak bym miał wrócic do slinu to leciał bym do każdego posiłku przy 3*12-14 jm dziennie do 3 posiłków chodziłem jak zombi non stop spiacy co ladowales na podbicie cukru przy takich dawkach? cukry proste czy jakies vitargo? bo ja lecialem [...]

[...] że może od tego ale ból przybierał na sile i ograniczał ruchomość. Po 3 tygodniach odwiedziłam prywatnie ortopedę i powiedział, że to zapalenie tkanek miękkich i nie wiem dlaczego podał mi blokadę. nigdy w życiu nie miałam blokady, więc nie wiedziałam, że to takie świństwo. Wykluczono badaniami krwi dnę moczanową i rzs. W rtg nic nie ma [...]

[...] kolejny problem - miały to być jakieś naleśniki lub placki, ale układając posiłek w swoim excelu dałam 1 jajko i 4 białka i to wciąż było za mało białka jak na ten posiłek (dlaczego te białka mają tak mało białka?! }:-( ), a stanowczo za dużo z punktu widzenia kulinarnego - na tyle jajek musiałabym dać mnóstwo mąki, a wtedy na pewno kalorycznie [...]

[...] 28 marca otwarcie tematów. Przez wyjazd i święta jakoś to uciekło :) Termin końcowy głosowania pozostaje ten sam 04 kwiecień 2016 godzina 20:00 W tym temacie wpisujemy swoje głosy. Zasady głosowania-jak ostatnio-wpisujemy tylko jednego autora z krótkim uzasadnieniem -dlaczego właśnie on. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-03-30 18:05:11

może być jako po treningowy dlaczego nie masz warzyw i owoców ??

Dzięki wielkie za dotychczasowe odpowiedzi :D. Dlaczego zamieniłem FBW na Split? Nie potrafiłem sobie ułożyć sensownego planu ćwiczeń i przez to efekty były bardzo mierne, a właściwie żadne. Od kiedy stosuje Split od razu zauważyłem przyrost siły no i trochę masy. Co do BF to według kalkulatora PO TRENINGU wyszło mi 22%. Drugie zdjęcie to według [...]

Dlaczego nie kupować żadnych supli? Czasami zdarza mi się iść w jeden dzień na siłownię i treningi piłki, więc albo przydałoby się szybko zregenerować albo mieć po prostu większą wydolność/wytrzymałość, przynajmniej tak uważam.

Czytałem na kilku serwisach, że kreatyna jest dobrym pomysłem dla piłkarzy, bo podnosi nie tylko siłę, ale i wytrzymałość. Dlaczego myślisz, że niewiele da?

A dlaczego miałaby być obciążona akurat od tłuszczów? Prędzej od metabolizowania sporych ilości białka. Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych to nie ma co się przejmowąć.

[...] to nie rob sobie nadziei ze cos z tego bedzie, niestety suple ktore kupiles to strata kasy tym bardziej w Twoim przypadku, najpierw podstawy , to juz bedzie ogromna zmiana , co do treningow dlaczego odpadaja w tygodniu? sporo ludzi robi nocki i trenuja bez problemu, po ile godzin pracujesz? masz wolny dzien , wyspisz sie i na silke lecisz

Dlaczego push & pull? Z tym bicem po plecach nie ma problemu, bo to przecież tego samego dnia ;) i w sumie tak robie :P tylko rozpisane jest na oko, że tak powiem. Z wyciskania zza karku, można zrezygnować. A rozpiska fbw, hmm.. kolega (trener personalny) mi to rozpisywał :p, ja aż tak się nie znam ;)

[...] zasady, a ciosy, odejścia, odchylenia stosuje różne. Zależy jak worek się bujnie. Inna sprawa to poruszanie i praca nóg. Wszyscy mówią, że są ważne, ale mało kto tłumaczy dlaczego. Jak będziesz czuł, że nie możesz w porę odejść to będzie lęk przed skróceniem dystansu. Polecam też lekkie sparingi zadaniowe, o których już pisałem. Żeby trochę [...]