dlaczego

Za duzo cwiczen na trica i barki. Poza tym ok Viren dlaczego to nie plan dla niego?

Damixxx mógłbyds mi wyjasnic dlaczego akurat te odżywki na co one pomagają ? a bcaa nie polecacie ?

prosiłbym o wytłumaczenie dlaczego akurat takie połączenie a nie inne za co one odpowiadaja. Nie dlatego że uważam że są to złe odżywki a dlatego że sie na tym nie znam. Bardzo mi na tym zależy

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się na celem treningowym jaki sobie założyłeś. Dlaczego dążysz do konkretnej masy ciała? Jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to nie ma w tym specjalnego sensu. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka, ani też jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Polecam skupić się na [...]

trening do dupy! dlaczego? brak nuk!

[...] jak już będzie siła by się podciągać to rób podciągania :-))'' mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) a dlaczego sciskacze są przereklamowane? przykladowo, jak przed treningiem sobie posciskam ręce tym , np 10 powtórzeń a potem ściskam bez przerwy przez minute, to czuje że [...]

[...] sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? a dlaczego sciskacze są przereklamowane? przykladowo, jak przed treningiem sobie posciskam ręce tym , np 10 powtórzeń a potem ściskam bez przerwy przez minute, to czuje że [...]

dlaczego niby nie mozna w potreningowym warzyw?

a dlaczego sie nie zgadzasz ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

danone a dlaczego zaraz z głupotom nakażdego inaczej działa chyba ze masz lepszy pomysł z chenciom sprubuje są dwie rzeczy na świecie nieskonczone wszechświat i głupota ludzka choc co do tej pierwszej to jeszcze niewiadomo.

[...] rano cukru prostego trzeba by było dłużej czekać na spożycie pierwszego posiłku- ile to by było 1 godz.? Mam jeszcze jedno drobne pytanko -może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego stosując robozę do kreatyny zalecane jej dawki to 4-5 g, natomiast stosując glukozę 30-40g TO DUŻA RÓŻNICA... POZDRAWIAM _Na [...]

dlaczego tak sadzisz ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no ok - rzeczywiscie - ale dlaczego nie moglaby sluzyc do uzupelniania rezerw glikogenu w miesniach ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Hej,hej,trochę zbaczamy z tematu Nie pytamy o to,czy lepszym trenerem będzie słaby czy dobry zawodnik,ale czy lepszym trenerem będzie zawodnik czy amator A to subtelna różnica. Warto pamiętać o tym,że często świetni zawodnicy okazują się przeciętnymi trenerami i na odwrót Ale czy dobrym trenerem może być ktoś,kto zawodnika nie rozumie,nie wie,jak [...]

a osobiście takiego trenera nie przekreślam,ale w moich oczach dużo więcej zyskuje trener,który kiedyś startował w zawodach - chociażby bez większych osiągnięć. Dlaczego? Bo osoba taka miała mozliwość skonfrontować swoją wiedzę i umiejętności z innymi osobami(...) raczej wiedze i umiejetnosci swojego trenera

Nie Saida. Nie „czysto teoretycznie”. Jak najbardziej, trenerem może zostać osoba która nie była nigdy zawodnikiem a nawet sama nie trenowała danej dyscypliny. Wytrenowanie zawodnika, który osiąga klasę mistrzowską, jest domeną profesjonalistów. Na macie zawodnik konfrontuje swoje umiejętność. Trener, natomiast, konfrontuje je [...]

Poniedziałek: Biceps Uginanie ramion ze sztangielką chwyt młotkowy 7 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Triceps Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 6 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Wtorek Barki Wyciskanie sztangielek [...]

Skoro mówisz ze nie są dla mnie, wytlumacz dlaczego ? Bo takiego czegoś nie lubię

to ja teraz widzę pewną niezgodność... jeżeli kaloria z kapusty i cukierka to to samo, to dlaczego wszyscy zalecają jedzenie warzyw, a każą zrezygnować ze słodyczy...wiem, wiem... bo są zdrowsze itd, ale teoretycznie, jeśli mieszczą się w limicie diety, to nie powinny jej zaprzepaścić? ja na przykład nie potrafię jeszcze tak do końca zrezygnować z [...]

To wyjaśnij może,dlaczego ten trening Ci nie "przypadł do gustu".