dla

poszukaj w dziale fitnss tam było kilka fajnych planów dla kobiet np ACT pozdro

http://www.ultrasport.pl/step_aerobic,artykul,2344.html i z tego co tu napisano to: Ćwiczenia te nie są przeznaczone dla osób z problemami stawów kolanowych, skokowych oraz kręgosłupa, ponieważ w trakcie ćwiczeń dochodzi do przeciążeń kolan, bioder i kostek. Jeszcze coś takiego na szybko znalazłem: http://www.fitness-sergeant.com/step.htm In Step [...]

thx sogi dla was:)

znaczy tłuszczu mam sporo jak dla mnie na brzuchu i głownie udach :P

Niestety nie rozpisujemy treningów , i także pomagamy tylko osobą w 100 % zdrowym . Udaj się do lekarza lub fizjoterapeuty i z nim ustalaj kwestie wysiłkowe/treningowe dla siebie . Jeśli potrzebujesz rady , jest kilku moderatorów którzy są trenerami/instruktorami i udzielają odpłatnych rad/pomocy /prowadzą różnych ludzi itd ... zamykam .

zma jeśli masz braki lub dla poprawy jakości snu , na nic więcej nie licz

Najważniejsze dla mnie cechy to: * bezawaryjność, * łatwość w składaniu * integracja z trackerami Zmieniony przez - thereisnospoon113 w dniu 4/22/2023 4:26:37 PM

tak przy okazji to jestem w trakcie cyklu 4 dla grupy 1 tylko ze chwilowo nie mam odpowiedniego sprzetu thx

nie nie, miałem na myśli stacki kreatynowe chociaż tak na prawdę jedna pora dla mnie jest stretegiczna (jeśli chodzi o stacki kreatynowe i spalacze) - przed treningiem.Reszta jak wyjdzie

Powiem Ci ze dawno nie bylem, ale ostatnio to nawet spoko bylo. Fajne suki malolatki starsze tez sie znajda. Muza na +, dla kazdego sie znajdzie jakis kawaleczek, zwlaszcza jak juz jakiegos DJ-a zaprosza. Czasem sa awantury, bylem swiadkiem ale nie uczestnikiem. Ogolnie speluna zeby pomacac gowniary i sie nacpac, ale mozna na upartego isc. Choc [...]

[...] tragedia. Wchodzi sie do gory na ogromna sale do tanczenia, tam sie mozna wybawic.. muza: MASAKRA. jesli znasz sie na dobrych trance'ach, i czesto Hardstyle'ach to miejsce dla ciebie. DJ WAH potrafi niezle rozgrzac kazda imprezke. Mnostwo swietnych DJ-ow gralo w tym klubie, Jochen Miller, Peran Van Dijk, niedlugo bedzie CJ Stone. Duzo [...]

http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html a carbo moze byc 0,5g-1g/kg carbo miodu mozesz dodac dla smaku Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-04-16 14:25:18

Taki sam jak dla faceta. Bez różnicy. Aeroby/interwały+act/fbw+dieta

Ten moj kumpel tez kulturysta i startuje:). Dla mnie swietny wynik, ktorego sam pewnie nigdy nie osiagne, nie te lata nie ten koks;-)

Trec - Night Protein Blend dla mnie bdb, po rozmieszaniu z woda wychodzi budyń i jesz to łyżką, smak czekolada pycha

Niestety nie kupisz czegoś takiego , przynajmniej w Polsce . Ja sam miałem to ale uszyte przez mojego ojca . W sumie nic trudnego (jak sie umie szyć ) A efekty są po tym bardzo dobre (przynajmniej dla mnie były) "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

jesli trenujesz juz dobre pół roku to kreatyna jest dla ciebie ok! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

troche sporo sobie liczysz za nia a przeciez to jest zwykla laweczka bez zadnych dodatkow np. cwiczenie na nogi, rozpietki... nic sama lawka i podporki i to za 100Euro. jak cos opuscisz to wtedy pogadamy powaznie a narazie to za drogo jak dla mnie. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

dla mnie slaba motywacja skoro nie jestes zadowolony ...

Wiec tak, powiem ci ze do cell pumpa nie potrzebne są transportery, przyjnamniej na mnie działał bez dobrze do cella kup najlepiej białko... a firma najlepsza to dla mnie Trec, Sports one,Universal,Sci tec