p3h
Ze wzgledu na brak odpowiedniego sprzetu moge zamienic progresje na coraz to mniejszy czas odpoczynku pomiedzy seriami?? powiedzmy cos takiego:
150sek>120sek>90sek>60sek
Pozdry
150sek>120sek>90sek>60sek
Pozdry
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1645
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
progersja - moze być rozniwez bez zmiany obciazenia= wtey to progresja wynikajaca ze zmeczenai mięsni - oto samo chodzi 
...
Ygor
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1859
To w takim razie Faku jaka jest roznica miedzy progresja ukryta (ta zwiazqna ze zmeczeniem miesni) a ta swiadoma gdzie sie zwieksza ciezar a zmienia liczbe powtorzen ?
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
a wiesz po co stosuje sie progresje ?
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1859
Zdaje sie zeby stopniowo przecizac miesnie ale progresja pomaga tez chyba w budowaniu sily (jak stosujesz ja do "oporu") czyz nie ?
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ajak. stosuje sie ja glownie przy ciezkich cyklach - masowe - silowe.
czemu ? no chyba łatwo zgadnąc co mogloby sie staz jakbys na cyklu siloym odrazu wrzucil swoj max. - kontuzja. progresja pozwala tez etgo uniknąc.
czemu ? no chyba łatwo zgadnąc co mogloby sie staz jakbys na cyklu siloym odrazu wrzucil swoj max. - kontuzja. progresja pozwala tez etgo uniknąc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1645
tak przy okazji to jestem w trakcie cyklu 4 dla grupy 1 tylko ze chwilowo nie mam odpowiedniego sprzetu
thx
thx
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1859
i jestes zadowolony z wynikow ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1645
tak, pozbylem sie niedowagi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
