dla

Nawet należy zwiększać ciężar oczywiście na ile pozwoli Ci zachowanie prawidłowej techniki ćwiczeń bo to jest dla Ciebie priorytet. Ale jak tylko jest możliwość ciężar należy zwiększać.

A najzwyklejsze odżywki można.Bo pracuje po 12h i póki co nie jestem 100% zadowolony z diety można dołożyc jak sądzicie. Braki w diecie jak najbardziej możesz uzupełniać odżywkami. Gainer, białko/aminowkasy czy kompleksy witaminowo-mineralne.To też jest dla ludzi.

robia tyle tych odzywek, niewiadomo co wybrac :]]] kazda firma powinna miec 1 wysokobialkowa, 1 bialkowo weglowa i jedna jakas odzywke na spalanie i juz :D kazdy by wiedzial co dla niego i po krzyku, a tak tylko mieszaja ludziom w glowach :D jak to dobrze ze mamy forum :P:P

imo lepiej ze jest taki wybór kazdy znajdzie cos dla siebie posród wielu produktów

zapomniałeś dodac bronzera.. dla idealnej prowokacji

Wiem ze po tej wypowiedzi bede dla ciebie "be" no ale mimo wszystko poczekaj jeszcze ze 2 lata bo teraz sie jeszcze rozwijasz itd. Silka w tym wieku to nie najlepszy pomysl Zacznij od SW lub basenu

wybieram zapasy bo jednak boksowanie nie jest dla mnie:)

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tabletki Ci nie pomogą .

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

swoją drogą chciałbym tyle ważyć, nie musiałbym pożerać tyle białka - a tak na poważnie to możesz się wspomagać, wspomaganie jest dla każdego . Osobyście nie polecałbym mocniejszych środków, chyba wiesz o co chodzi . Resztę napisali przedmówcy, ale mało info dałeś o sobie ...

Sławny zależy dla kogo To co ktoś gada nie znaczy ze tak jest

zobaczymy jak Grecja dowaliła dla Portugali w inauguracyjnym meczu to teraz wszystko może być

bedzie jakies 3-0 dla oranje chociaz Łotwa całkiem niezle sie pprezenutje w turnieju

Chlopaki nie tak nerwowo. Jemu chodzi o glowe czlonka (grzybek). Co znalazles taka waska szparke, ze nie mozesz zapodac? Daj mi jej tel. Ja ja poszerze dla Ciebie, po kolezensku...

No dla mnie z początku słodki a później taki mączny właśnie To wszystko zależy od organizmu ;p Jak ma wyostrzone na smak kubki smakowe :)

smak jest wazny jak dla mnie ja zawsze kropelke biore na smak takie zboczenie zawodowe,na przyklad deka grecka szczypie=dziala ta bez smaku bo kraza tez takie zero dzialanie,propy,eneny jada bardziej alkoholem a te przejscie ze slodkawego w gorzki to mi bardziej pod mete podchodzi niz winsa

BCAA jak BCAA ... patrząc po składzie dobre proporcje..a jakość.. hmm jak dla mnie pewniejszej marki nie ma aktualnie :P. co chcesz osiągnąć po BCAA czego oczekujesz ?? :)

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Nic o Tobie nie wiadomo(wiek,staż,ew.cykle) więc skąd do hooja ktoś ma wiedzieć jakie dawki będą dla Ciebie najodpowiedniejsze??

Jak dla mnie oki. Zostałbym przy twoim planie.