dla mnie przede wszystkim to ze bylem w stanie przejadac po 6300 kcal 8-) z innych to duzo lepsza regeneracja i nieco lepszy sen. Nie liczylbym tutaj na benefity jakie daje stosowanie GH - to jednak pewne tutaj mozna znależć mianowniki wspolne, wiec tak jak napisalem, ja bym go wrzucil jedynie w momencie, gdy faktycznie zaczynaja sie problemy z [...]
Panowie, Hematokryt 49,9 (0,9 punkta % powyżej normy). Hemoglobina 17,2 ( 0,2g/dla powyżej normy). Ferrytyna 26 (4 mg/ml za mało). Jest się czym przejmować? Dodam, że zacząłem oddawać krew, ale właśnie zaskoczyło mnie za mało żelaza a hematokryt i tak za duży.
[...] nie mam bo tutaj dobrze że wszyscy o tym dudnią bo z tym się zgadzam Kurcze jeszcze coś by się znalazło co bije w oczy. Jak te sposoby na oporne ręce :D z całym szacunkiem dla tych ludzi no ale swoje też widzę i rozum chyba każdy ma co nie? A przynajmniej ludzie którzy siedzą w temacie. I nie pije już tutaj też do Artura z tym obciążeniem, [...]
dla mnie przede wszystkim to ze bylem w stanie przejadac po 6300 kcal 8-) z innych to duzo lepsza regeneracja i nieco lepszy sen. Nie liczylbym tutaj na benefity jakie daje stosowanie GH - to jednak pewne tutaj mozna znależć mianowniki wspolne, wiec tak jak napisalem, ja bym go wrzucil jedynie w momencie, gdy faktycznie zaczynaja sie problemy z [...]
[...] po lipidach, prolaktynie i cukrze ? %-) chodzi mi o ratio pozytywów do negatywów. Bo póki co to czytam sporo o powtarzających się negatywach typu podnsozenie apetytu (dla mnie), podbiciu prolki i namieszaniu z cukrem, ciągnięciu wody a mało o pozytywnych środkach oprócz jakiś pierdół typu poprawa skóry. Gdzie sens, gdzie logika stosowania [...]
[...] wpadce dopingowej (cytrynian klomifenu, preparat z grupy SERM i inhibitor aromatazy, Letrozol) obwinił rzekomo skażone tabletki na erekcję kupione na stacji benzynowej. Rok dla zawodnika inkasującego kilkadziesiąt tysięcy dolarów nawet za przegraną walkę to raczej niemało. Niektórzy sugerują, iż Jones dostał najwięcej 580 tys. dolarów za walkę w [...]
[...] na szczęście łagodniejsze. Ogólnie warto suplementować witaminę D, gdyż wiele wyników badań naukowych wskazuje na to, iż odpowiednie stężenie witaminy D we krwi ma znaczenie dla ryzyka infekcji nie tylko SARS-COV-2, ale wieloma innymi chorobami dróg oddechowych. Witamina D wpływa też na stężenie testosteronu i efekty treningu siłowego. [...]
[...] czy też nie. W wątpliwych przypadkach najpierw skonsultuj się z lekarzem, jednak według danych z ostatnich dekad, tylko znaczące przedawkowanie witaminy D może być groźne dla zdrowia. Niestety, wiele osób z kręgu szamaństwa XXI wieku sugeruje, iż podawanie kilka tysięcy razy większych dawek witaminy D, niż jest to zalecane, przynosi korzyści [...]
Dodo w socjalach polecają taki zestaw na odporność , ponoć działa bo rodzice sobie chwalą . Ja jeszcze nie próbowałam bo nasz nie ma skończonego roku , a to ponoć dopiero dla dzieci po skończonym roku :) /SFD/2022/9/2/4372872bb19d4ee18fee21552c287091.jpg
Redukcja to deficyt a deficyt nie jest optymalnym stanem dla naszego organizmu więc jeśli trwa zbyt długo lub jest zbyt głeboki to zwyczajnie zaczyna nam szkodzić w pewnym momencie , Ile powinna trwać redukcja to zalezy od wielu czynników jak choćby od tego jak była prowadzona . Ja zazwyczaj zalecam robic przerwe na regeneracje co +- 12 tyg gdzie [...]
[...] - jak zareaguje publiczność, czy czegoś nie zapomnę itd.). 99% myśli związanych z lękiem dotyczy przyszłości. Zwykły przykład: masz załóżmy jutro pierwszy dzień w ważnej dla ciebie pracy, nie wiesz jak będzie, myślisz czy będzie ciężko czy nie, jacy będą współpracownicy, rozmyślasz o tym cały wieczór. Cały czas twój lęk jest związany z [...]
[...] mowiac ze z grubsza bedzie 2500 na utrzymanie - to jest i tak orientacyjna wartosc i dopiero w praktyce okazuje sie jak jest naprawde :-) poza tym jak dotychczas nie chudlas jedzac normalnie bez liczenia, to znaczy ze jadlas ponad to co sobie wyliczylas jako zero, wiec nawet zaczecie od tego zera bedzie dla ciebie korzystne :-) no, warto po [...]
[...] pozbędziesz. Pozostaje tylko wspomniany zabieg chirurgiczny. Takich przypadków medycyny estetycznej NFZ niestety nie refunduje. Pozostaje zabieg prywatny o ile rzeczywiście jest to dla Ciebie znaczący problem. Tkanka około 16 procent, więc warto jeszcze redukować. Góra już się odsłania, a dół to niestety zawsze większy problem i kilka lat pracy.
Czyli warto kuć żelazo póki gorące. Teraz jedynie mam kilku ziomków co pracują w IT i mi powiedzieli, że próg wejścia dla juniorów jest wysoki, ale mocno brakuje midów i seniorów nie wiem czy to prawda Pilek. Pewnie jeszcze potrwa zanim się wysyci, bo teraz coraz więcej rzeczy online się robi Praktycznie większość jakiś nawet drobnych firm ma [...]
[...] i czwartej serii bym nie dała rady. Przed treningiem mobility bioder https://youtu.be/LpnbAEK8OnE Ta babka ma w ramach newslettera bardzo fajny program treningowy dla stop. FBW 3 1a. Opuszczanie na drążku 4x max 1p+4o 1p+4o 1p+3o 1p+3o 2p+3g 1+4g 5g 4g 5 5 5 2 1b. RDL 4x12 3010 Trx pistol 4x10 40 50 7+5 50 7+5 50x6+5+2 40 50 50 50 [...]
Wrzesień 1939 r. Francuski polityk Jean Coorvin-Mixe w ostatniej wypowiedzi dla prasy: "JE Adolf Hitler chciał pokojowego rozwiązania konfliktu. Polska mogła zgodzić się na przyłączenie Gdańska i plebiscyt na Pomorzu i na Śląsku. Zamiast tego Polacy rozpętali wojnę. Gdańsk to zresztą zawsze było niemieckie miasto. Oczywiście, Niemcy miały też [...]
[...] Dziś 83 rocznica rozpoczęcia tak zwanej II Wojny Światowej, a tak naprawdę zwykłego teatrzyku dla gojów Cała ta II Wojna Światowa to jakaś ściema i teatrzyk dla naiwnych. Patrzcie, niby okupowana Warszawa, niby Niemcy mordują na każdym kroku, a tu panie pięknie ubrane [...]
[...] wleciał trening pleców. Siadło całkiem fajnie pompa na plecach bardzo przyjemna no i co tutaj więcej opisywać systematycznie robię dalej swoje tam gdzie mogę to zwiększam obciążenie tam gdzie nie to zostawiam bez zmian nie chcę się też pchać jakoś ślepo w obciążenia dla zasady tam gdzie najwidoczniej nie mogę dołożyć to nie dokładam i tyle.
[...] przygotuje je na cięższą pracę. Ćwiczenie drugie wykonuję w zakresie 6-9 ruchów. Dobrze rozgrzane bicepsy są w stanie popracować nieco ciężej. Jest to również spora odmiana dla ramion, jeśli wcześniej wykonywały pracę w większym zakresie ruchu. Ćwiczenie trzecie, które zazwyczaj jest ostatnim, wykonuję w ilości 14-20 powtórzeń. Pozwala to na [...]
SARMY -Porozmawiajmy
