dla

[...] taka maszynka że nadmiar wydala, wiec Ci co zalewają się dużymi ilościami wody mają zazwyczaj taki problem tylko szukają gdzie indziej zaraz w choroby itp... bo jeśli nie ma patologii w układzie to przyczyna jest oczywista... bo standardowe ilości zalecane dla ludzi są względne nie każdy się wbija w te zalecenia, ale niektórzy na siłe to robią.

[...] treningu jesteśmy z siebie zadowoleni i daliśmy z siebie dużo to znaczy, że trening był dobry i powinniśmy czuć satysfakcję. Takie "aktualne" odczucia powinny być dla nas istotne bo jeśli trening nie przynosi satysfakcji to trzeba się przyjrzeć samemu treningowi, regeneracji, diecie. Tak na prawdę wyniki naszych treningów możemy [...]

[...] wyniszczenie, jeśli chodzi o Ukrainę. Wywieziono 260 tysięcy dzieci z Ukrainy, które potencjalnie będą stanowić w przyszłości jakieś mięso armatnie. Choć z tą mobilizacją to dla ruskich był strzał w stopę. 700k chłopów wyjechało z Rosji to będzie olbrzymi spadek siły roboczej. Rusków ratują muslimy produkujące mięso armatnie, ale w obu tych [...]

[...] niestety nie ułatwia nam zadania. Nie tylko kalorie są ważne Wielu młodych mężczyzn nie chce ujawniać przed znajomymi, że zaczęło walkę ze zbędnymi kilogramami, dlatego tak ważne jest dobranie odpowiednich potraw, aby koledzy i koleżanki nie zadawali niekomfortowych pytań. Na szczęście dieta odchudzająca u młodych osób opiera się [...]

[...] wielu młodzieńców przenosi się do klubów fitness lub siłowni, w których to mogą uczęszczać osoby powyżej 16 roku życia. Sprawdź koniecznie: Trening z ciężarem własnego ciała dla początkujących nastolatków Trening na masę dla początkujących, nastolatków Plan treningowy z hantlami dla młodszych nastolatków Czy sam trening wystarczy? Jednak proces [...]

[...] możliwe, z wielu przyczyn. Jedną z nich jest psychologiczny mechanizm obronny, działający na zasadzie: trener wskazuje mi pewne kwestie, poprawia technikę, wskazuje błędy, dlatego, że „chce się czepiać”, „ponieważ mnie nie lubi”, „zbyt mocno wchodzi w szczegóły”, „po prostu się na mnie uwziął”, „chce coś udowodnić”, „chce coś pokazać”. Dopiero [...]

Kuba - ja piszę serio bez fałszywej skromności. W tych NPC czy PCA nie ma dla mnie kategorii. Dla CP są zbyt wysokie limity i brakuje mi masy. Długi czas trenowałem w Kuźni w tych samych godzinach co np. Maciek Pietkiewicz. Też wysoki klasyk, a na masie waży ze 20 kg więcej ode mnie, mając 4cm więcej wzrostu. Dlatego pomyślałem o WBBF-ie. Tam [...]

Tak dla podsumowania. Z teściem zszedłem do dawki trt i po ustabilizowaniu wyników zacząłem brać Izo. 2x20mg codziennie przez dwa tygodnie. I teraz tak na dawkę teścia organizm reaguje świetnie jest dobra kondycja regeneracja itd. Co do izo to bałem się tych wypisanych demonów ale po 14 dniach jak na razie po za lekko wysuszonymi ustami kilkoma [...]

Ja dopiero po tylu latach mam luźniejszą głowę, wcześniej nawet roztrenowania nie robiłem bo bałem się o spadki itp hahaha, ten rok był dla mnie przełomowy właśnie pod względem podejścia do tego wszystkiego, w końcu wiem że nie da się cały rok jechać na 100% i muszą być lżejsze okresy aby ciało i głowa odpoczęła od tego wszystkiego.

Fajnie że w końcu wychodzą tańsze alternatywy dla monsterow itp

[...] wyniszczenie, jeśli chodzi o Ukrainę. Wywieziono 260 tysięcy dzieci z Ukrainy, które potencjalnie będą stanowić w przyszłości jakieś mięso armatnie. Choć z tą mobilizacją to dla ruskich był strzał w stopę. 700k chłopów wyjechało z Rosji to będzie olbrzymi spadek siły roboczej. Rusków ratują muslimy produkujące mięso armatnie, ale w obu tych [...]

jakos deko ponizej 180 180 to nie jest króciak , króciak to 160, 170 dla chłopa

2 metry dla polki to taki w sam raz, nie za duży nie za mały

dla mnie grą jest łamanie kobiecych serc ale jako ze nie jestem chadem w gre wchodza tylko przeciętniary z małych miast ale jak sie pomaluja i ladnie ubiora to tez fajnie

No tak dokładnie tutaj też się z tym zgodzę no i w sumie wcześniej już to też napisałem że nie dla wszystkich będzie to jakieś idealne rozwiązanie i każdy ma swoje podejście i że nic mi do tego Tak więc ja nikogo tak samo nie nawracam ani nie próbuję przekonać do mojego nastawienia. Bo też tak jak napisałem podopiecznej nauczyli mnie tak samo [...]

Grunt to czuc się samemu dobrze z tym co robimy i nie narzucać tęgo innym jako jedyna słuszna drogę dla każdego.. a z tym balansem to nie ma co rozlminiac za duzo co to dla kogo znaczy bo dla każdego to może byc cos inngeo, dla jednego to będzie podejście 100% dla innego 80/20 bo np.wie że takie odmawianie sobie wszystkiego i tak w koncu może [...]

[...] itd. Z takim podejściem to zaraz można byłoby wyszukać jakiegoś amerykańskiego celebrytę (lub z innego kraju), który promuje orange triad, który już jesteś zdecydowany kupić, wtedy co zrobisz? nie kupisz? :)) tak czy siak na zdrowie i powodzenia ja podrzuciłem tylko alternatywę , z tego co widzę 2x tańszą i dla wielu to będzie istotny argument

[...] na czczo, jedzenie niby tego samego, zresztą co ja będę tłumaczył, rozmawialiśmy rok temu na ustawce u Mariusza :P Tylko żeby ktoś nie mówił że twierdzę że takie podejście dla każdego będzie najlepsze bo jasne że nie, jeżeli ktoś potrafi coś robić na przysłowiowe 80%/20% to mi nic do tego jeżeli się spełnia i cieszy go to co robi to jasne, [...]

Sam mam ten problem - z warzywami , od lat. Ogólnie lubię, ale nie jestem jakimś fanem. Jeżeli już jadam, to jak Ty same podstawy i niewielkie ilości. Uwielbiam różnego rodzaju domowe surówki, sałatki - ale to wszystko trzeba przygotować, kroić %-) tak więc kończy się na takich wtedy , jak ktoś je zrobi... Rozwiązaniem wspomagającym są tutaj [...]

[...] chodzi o wszystkie aspekty życia albo coś totalnie olewam mam to w dupie albo po prostu się tak spinam że nie ma żadnego zmiłuj i po prostu musi tak być i koniec. Wiadomo dla jednych to będzie chore podejście ale dla mnie to jest całkiem normalne i ja inaczej nie potrafiłbym funkcjonować No i to co napisaliście najważniejsze jest żyć w zgodzie [...]