SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Jak się odżywiać pracując w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znaczenia jak będziesz w takiej sytuacji postępował z odżywianiem. Ilość kalorii i składników odżywczych nie musi być wliczona co do dnia, czy jednego posiłku. Możesz dla wygody przyjąć wartości średniej w skali np. tygodnia, czy też 10 dni i ich się trzymać. Jeżeli jednego dnia zjesz zbyt wiele, to innego skorygujesz o te wartości. Jedząc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2023-01-29 09:41:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Ładny!! Ja się z mostkiem nie lubie - taki byłby dla mnie wystarczający żeby być zadowolona

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-29 09:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    W tym problem, ze jak jestes pro w npc i chcesz startowac, to nie ma alternatywy dla nikogo... przykre czasy, maszynka do robienia kasy ciagle rosnie i ciagle jej malo, juz w niektorych klasach w zawodach jest po 30+ zawodnikow i podzielili je na wzrost, zeby upchac jeszcze wiecej. Sam juz nie jezdze na expo pelne falszywych ludzi/influeserow, co [...]

    Odpowiedzi: 4914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-29 09:11:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] startować, startujesz. Nie chcesz, to nie. Cyrki z zaproszeniami a potem sranie się że obsada wypada marnie i szukanie bata na zawodników? I znów dwie skrajności - kiedyś Bull wspomniał o prestiżu zawodów. Skoro ktoś ma wyjść tylko po to żeby wyjść... Oczywiście najlepiej by było pokazać ch**a IFBB i zawijać ale dla wielu nie ma alternatywy.

    Odpowiedzi: 4913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-29 09:00:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Początek dbania o siebie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Co to znaczy że przerobiłeś dietę? Jak długo ja trzymałeś i jak trwałe były efekty? 1850kcal dla faceta? Przecież to głodówka, tyle to na redukcji jedzą kobiety i to nie wszystkie bo są takie co redukują na 2000-2500 kcal. Taka dieta nie jest do utrzymania na dłuższą metę i efekty takiej głodówki też zwykle są tylko chwilowe. Poza tym dieta to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2023-01-29 07:54:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase do oceny

    Post
    Doping

    Jak dla mnie po takiej przerwie za duże ilości Po 3-4 tyg badania czy bold nie uwali e2 Zamiast mety dal bym cały czas npp z podbijaniem dawki Skoro masa leci hgh to pomyślał bym o dorzuceniu insy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2023-01-29 05:07:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja kupiłem FAT Bike i powiem że już dawno nie miałem takiej zabawy na rowerze. Na razie 2 krótkie okrążenia, może 5 km . Jeszcze dla mnie trochę ryzykowne jeżdżenie bo biodro potrzebuje czasu na pełną sprawność. Poza tym baaaaaardzo dawno nie jeździłem i muszę naprawdę ostrożnie zaczynać. Obawiam się tylko że jak zacznie się dla mnie sezon pracy, [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 22:52:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] większa waskularyzacja trochę mi się wydaje. Poza tym same plusy na korzyść menta. Brak naturalnego wqwu i podrażnienia jak na trenie, libido lepsze, no i przede wszystkim dla mnie największy plus to, że na trenie a mi siada apetyt, problemy jelitowe itd, na mencie tego nie ma. No i jak napisałem ciśnienie trzeba kontrolować na mencie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2023-01-28 19:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większa waskularyzacja trochę mi się wydaje. Poza tym same plusy na korzyść menta. Brak naturalnego wqwu i podrażnienia jak na trenie, libido lepsze, no i przede wszystkim dla mnie największy plus to, że na trenie a mi siada apetyt, problemy jelitowe itd, na mencie tego nie ma. No i jak napisałem ciśnienie trzeba kontrolować na mencie bardziej !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2023-01-28 19:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tydzień czasu jak dla mnie za krótko aby się "naprawić"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2023-01-28 19:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś cukier krzepił, a nawet namawiano matki do karmienia dzieci cukrem... Istnieją badania sponsorowane przez lobby związane z cukrem, w których nie wykazano szkodliwości dla zdrowia sacharozy, niezależnie czy kalorie z cukru zapewniały 10%, czy 25% energii. No, przynajmniej tak by się mogło na pierwszy rzut oka wydawać. Bezpieczna ilość cukru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2023-01-28 18:43:18
  • W ostatnich latach niezmiernie popularne stali się rozmaici treningowi „cudotwórcy”, obiecujący niesamowite przemiany sylwetki w ciągu kilku tygodni. Dlaczego ludzie się na to nabierają? Bo nie mają pojęcia jak ciężka i oporna jest redukcja tkanki tłuszczowej, jak dużych nakładów czasu wymagają trening, dieta i regeneracja potreningowa.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2023-01-28 18:37:32
  • Hej koledzy, moglibyście mi polecić jakąś dobrą alternatywę dla God Mode od WXN? Brałem z ich sklepu kilka próbek i najlepiej mi służył God Mode, ale obecnie nie ma go na stanie. Fajnie na mnie działał, czułem dużo energii, bardzo pozytywnie kopał, fajna koncentracja i do tego świetna pompa, pewnie dzięki obecnej tam agmatynie. No więc szukam [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 18:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skiniu podkowa to sklep z preparatami dla zwierząt ale śmiało można łykać bo normy weterynaryjne są wysokie jak przy lekach a w przypadku supli dla ludzi żadnego nadzoru totalnie wolna amerykanka oby tylko zakazanych substancji nie było. Jadłem sporo produktów i Wit d też.bardzo fajnie wychodzi cenowo i dobre dawki/standaryzację w przypadku ziół, [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 17:39:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie, jaki preparat z wit d3+k2 byście polecili? Jest ich mnóstwo na rynku i nie wiem, który wybrać dla Żonki. Widziałem w dobrej cenie z firmy MedFuture, na jakiś forach pro zdrowotnych polecają znowuż firmę Podkowa (cokolwiek to jest)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 17:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się długą tradycją wykorzystania przez ludzi, szeroką dostępnością, a także wielokierunkowym, prozdrowotnym, działaniem na organizm. Jej właściwości wykorzystuje się zarówno dla smaku i relaksu, jak i przy zaburzeniach związanych z nastrojem, czy nawet w prewencji różnych schorzeń niebezpiecznych dla życia. Uwaga wstępna Kiedy chce się jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2023-01-28 08:32:41
  • [...] xd Tak średnio sie zestarzało,bo Lech z van den Bromem całkiem ok sobie daje rade łączyć europejskie puchary z liga Dzis rusza ekstraklasa,ale wydaje mi sie ze Raków moze byc spokojny o tytul Oby.Fajnie ten projekt było by ukoronować mistrzem i tez jako dla kompletnie bezstronnego wida eklapy,spoko było by zobaczyc kogos nowego w walce o UCL

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2023-01-28 03:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG od Imperiala obecnie, to coś tam siedzi, czy lepiej tę nową Actizę po 2500iu? Ja wzialem teraz dla siebie actize 2500iu i jesli mialbym wybierac w Twoim przypaku to tez wzialbym actize.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-28 02:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skłamałem mam kolejne pytanie jak długo można ciągnąć bezpieczny cykl małe dawki systematycznie wbijane HCG co 4 miesiące zmiana środka bądź dodanie innego. Z dopingiem jest jak z zabawkami dla dziecka na początku cieszy się z dazdej później staje się wybredny i chce więcej .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2023-01-27 21:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałem sporo o HCG i jest wiele teorii ale wy tu jesteście ekspertami więc wiecie co piszecie. Wiem że idealny cykl to cykl i odblok tyle i trwał cykl ale nie wiem czy to dla mnie w czasie mostku hcg?? I jeszcze 2 pytania 1 jak zrobić udany odblok po ok 8 miesiącach cyklu w dawkach jak pisałem i z podanym HCG co 6tyg? 2 czy po np 2latacy na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2023-01-27 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)