[...] chętnych na treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu, MMA, Karate i Boksu do klubu Berserker's Team znajdującego się w przy ulicy Gdańskiej 126/128. Prowadzimy też nabór na zajęcia dla dzieci w wieku 8 - 13 lat oraz na Jogę (również dla dzieci jak i dorosłych). Grafik zajęć, cennik można znaleźć na stronie klubowej: www.bjj.com.pl oraz na FB: [...]
[...] 18 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:117 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zrzucenie tkanki tłuszczowej dla lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Animal pump rok temu od tamtej pory na "sucho" 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Witam. Jestem nowy na pokładzie i mam jedno bardzo ważne dla mnie pytanie. Przyznam się że mam słabą budowę ciała, ostatnimi czasy troszkę przytyłem, przybrałem sporo masy ale zrobiła mi się duża oponka na brzuchu której chciałbym się pozbyć ale nie tracić przy tym zbyt wiele masy z z reszty ciała... Jaką dietę powinienem zacząć? Jak ćwiczyć? [...]
[...] organizmu Czas w końcu oficjalnie ruszyć: Dane: Kamil Kluszczyński Wiek: 19 lat (1992) Wzrost: 169-170 cm Waga: 85 kg Wymiary: nie będę podawał wymiarów, gdyż nie wymiary są dla mnie najważniejsze „nie ważne ile ma, ważne na ile wygląda!" Dieta (do końca jeszcze nie jest pewna, będę na bieżąco zmieniał): 1. 60 g płatków owsianych, 10 białek jaj [...]
[...] ). Pozostały sprzęt zapewnia organizator. Możliwość robienia zdjęć i kamerowania treningów! W przerwie między treningami na terenie obiektu gratisowo ( w cenie seminarium ) dla wszystkich uczestników : dostępny będzie basen, drobny posiłek, a ponadto przeprowadzony zostanie przez Rafała Somonidesa pokaz multimedialny, pokaz walki Muay Boran i [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 10.10.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 10.10.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) link do [...]
[...] rękę splitem ( jedna partia na tydzień ) ale człowiek uczy się na błędach i chciałbym ćwiczyć treningiem który przyniesie efekty. Ostatnio ćwiczyłem trochę FBW podstawowym dla nowicjusza siła poszła bo sprawdziłem w splicie lecz masa słabo a więc do rzeczy : Wiek : 21 lat Waga : 83kg Wzrost :179cm Cel do osiągnięcia : Staż : Nie jestem w [...]
[...] zbędną tkankę tłuszczową oraz oczywiście wyrzeźbić mięśnie. Nie zależy mi na zwiększeniu masy bo już mam jej dostateczną ilość. Chciałbym się również dowiedzieć czy będą dla mnie dobre odżywki takie jak: Carbo nox i do tego kreatyna jabłczan (tylko nie wiem jaka i w jakiej postaci). Czytałem że jabłczan będzie dla mnie najlepszy bo nie zbiera [...]
[...] tej walki. To jest to, o co prosiłem. Nie zawiodę, wyjdę na ring i dowiodę, że zasłużyłem na ten dar. Nigdy nie trenowałem tak ciężko, to zupełnie nowy typ treningu dla mnie. W ciągu pierwszych czterech dni zbiłem 15 funtów, to chyba świadczy o tym, że nie obijam się w gymie. Teraz moja waga oscyluje między 190 a 196 funtami, wystąpię [...]
witam, mam tkaie pytanie, jaka moze byc, nieco smaczniejsza alternatywa dla twarogu z oliwa z oliwek jako posilek przed snem ? Gdyz przyznam ze no ... jadam to, ale jest to dla mnie dosyc hardcorem i nie wierze ze wszyscy to wcianaja na kolacje zwlaszcza Ci co propapaguja haslo "redukcja moze byc smaczna"
[...] Postanowilem zakupic ergometr wioslarski. Zaznaczam, ze wiem jak dziala on na miesnie, wiem ze nie jest najlepszym przyrzadem do cwiczen itd. Jednak zamierzam go kupic nie dla miesni, a dla przyjemnosci z wysilku fizycznego. Testowalem wiec wiem, ze nie bede rozczarowany. Mam z tym problem i zwracam sie o pomoc do Was. Czy znacie sie na [...]
[...] Ponadto aminokwasy BCAAs wykazują wiele innych właściwości prowadzących do zwiększenia wytrzymałości organizmu np. w trakcie wysiłku fizycznego stanowią istotne paliwo dla mięsni, usuwają nadmiar kwasu mlekowego oraz uczestniczą w utrzymywaniu optymalnego poziomu cukru we krwi. Bardzo istotną cechą tychże aminokwasów egzogennych jest ich [...]
Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej
