dla

[...] nie pamiętałam co robiłam\-) Wiosłowanie sztangielką - tu już szału nie było... Barki też odpadły A taka klata jak u pirata po treningu, oczywiście ze specjalną dedykacją dla Mishttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif, chociaż dla niej to bardziej zdjęcie zadu by pasowało, ale ten jeszcze w budowie};-) normalnie moje pierwsze selfie [...]

[...] i stwierdzę, że nie biegnę%-) Garfieldka to dopiero takie hmm przygotowanie}:-( niełatwo oddaje jedzenie jurysdykcja w zawodach otwartych, że mogą przyjść wszyscy rzadko dla kobiet są kategorie wagowe tworzone. Z reguły ilość dziewczyn duża nie jest i gdyby to rozdrobnić to każda by miała medal za przyjazd%-) znam tylko jedne zawody gdzie są [...]

[...] bo to nie jest 3x12 tylko 12x3. Chodzi o to żebym jak najwięcej razy musiała się ułożyć na ławce i zrobić szybkie powtórzenia. Zauważyłam, że mocne odbicie z klatki nie jest dla mnie, bo powoduje zapadnięcie góry i zachwianie pozycji. Dopiero od 7 serii ładnie mi zaczęło wchodzić. Power fly - podoba mi się to. Piramidy na razie nie było, bo [...]

[...] 3 powt. Przy 6 serii ból prawego łokcia - założyłam owijki i było ok. Power fly - mam nagrane, ale ręce mi nierówno latały to do d..%-) Podciąganie - ok, mocniejsza guma to dlatego więcej Wiosło - elegancko Drążek - lepiej, ale ostatnia seria niedociągana Miska Suple: omega 3, 5g kreatyny, vit. c BWT 165/200/75 [...]

[...] często prowadzi do śmierci. Chwilowa nieświadomość (ochi) spowodowana przez duszenie (shime) w judo jest tylko tymczasową reakcją mózgu, która czyni niezdolnym oponenta dla krótki czas, i jest całkowicie odwracalna. Eksperymenty z ludźmi i zwierzętami wskazują na następujące krótkotrwałe skutki duszenia: 1. Nieświadomość, która jest [...]

[...] ćwiczy, skoro non stop na forum siedzi. LOL :-D%-) Człowieku, sam się ośmieszasz, bo wszyscy widzą od przedszkola do Opola, że nie potrafisz nic oprócz wyzwiska napisać. A dla założyciela tematu Anonim555 DUSZENIA W zależności od tego jak ułożone są nasze ramiona, mogą zostać zastosowane różnorakie duszenia. Jak na obrazku poniżej naciskając na [...]

[...] nigdy mi sie nie udało i zawsze trenerzy krzyczeli żebym tak nie dusił, bo to niewykonalne. Zmień trenerów, bo obecni raczej nie znają się na rzeczy. I zapraszamy na bjj dla uzupełnienia braków w parterze, bo judo ma parter jak bjj stójkę - cienki jak dupa węża. Zapewne chodziło o ten link https://pl.wikipedia.org/wiki/Duszenie_%28chwyt%29 [...]

[...] nigdy mi sie nie udało i zawsze trenerzy krzyczeli żebym tak nie dusił, bo to niewykonalne. Zmień trenerów, bo obecni raczej nie znają się na rzeczy. I zapraszamy na bjj dla uzupełnienia braków w parterze, bo judo ma parter jak bjj stójkę - cienki jak dupa węża. ... Nie znasz moich trenerów, a mimo to wyrażasz sie o nich bez szacunku. Jeden z [...]

Judo to dla niewtajemniczonych to dwóch gości szarpiących się za koszule - poziom nudy taki sam. Spektakularny rzut, przy którym laik podniesie brew i powie "no, no", to może raz na trzy walki się pojawia (piszę o poziomie Igrzysk i mistrzostw różnych, bo przy zawodach niższej rangi, gdzie są większe różnice w poziomie zawodników, to może [...]

[...] seminaria JFJKD Nucleus(można powiedzieć, obecnie Bruce Lee Foundation) "twj********** Wysłano 2 X 2015 11:59 Stricte w latach 90 atych, jkd dopiero zaczelo byc dostepne dla publiki powiedzmy otwartej, poprzez seminaria JFJKD Nucleus, dlatego nikt w tamtych latach nie startowal w zawodach, poniewaz wtedy ludzie w usa i Europie, dopiero [...]

nightingal fajnie, że tęsknisz ;-) na razie raczej maratony będą, ale pewno raz w tygodniu się ogarnę żeby nadrobić zaległości. Forma ma być bo 21 listopada zawody /-)_ Jak dla mnie jest baardzo fajnie. Ważne żeby nie zepsuć%-) Dzień 65 Trening B Przysiad przedni 4x 10 12x 20kg 10x25kg 10x30kg 10x32,5kg 10x35kg 10x37,5kg 2. RDL 4x12 12x 40kg [...]

Sage przeciez dostal sie przez ten reality show dany ktory od niedawna leci do UFC. Wiem Steven dla ciebie on juz byl pol bogiem zanim wszedl do walki z Siverem. Dla mnie ktos jest prawdziwym mistrzem jak wlasnie jest dlugi czas na topie jak wlasnie Roy czy Ali, Conor na razie jest na topie rok. Poza tym przez balonik rozumiem tez to, ze zapowiada [...]

Oczywiście graty dla Bena, ale dla mnie to ani on ani Barnett nie zachwycili- jacyś niemrawi byli. No, ale jednak poddać Barnetta to coś. Jest teraz 3 poważnych contenderów- Stipe, Reem i Rothwell.

[...] wiec to wygladalo jak wygladalo te 2tygodnie przed wcale jakos specjalnie lepiej ,tj. mniej fatu niz Ty treaz nie mialem bawiles sie kiedys woda? nie? to sprobuj tak dla siebie nic Ci sie nie stanie a zobaczysz czego sie mozesz spodziewac i jak zareagujesz bo roznie mozesz zareagowac taki półmetek dla sproby mozesz byc grubo zdziwiony ile [...]

[...] woda zawsze siedzi,ale siedzi tez fat woda zejdzie wiec tylko od fatu zalezy jak to wyglada a piszac o wodzie mialem na mysli ten fakt ze bedac juz w dobrej formie mozna dla wlasnej swiadomosci zrobic mini zabawe z woda nie trzeba walic po 28litrow wody dziennie,pol kilo soli itd. samo woda i ładowanie www na koniec malo tego tajming odgrywa [...]

Ja apeluję o pozostawienie dla pań 25kg w obu kategoriach wagowych.30kg dla wielu pań to za duże obciążenie.Tak jak pisalem na 25kg mam chętnych 8 zawodniczek.

mkxxx Pewnie że warto w dwa miesiące można jeszcze dorzucić do wyniku.Dla mnie 100 nie jest typową konkurencją WW tu bardziej chodzi o popis siły niż wytrzymałości ale z tego co wiem organizator planuje również dla strongmanów konkurencję chyba martwy ciąg.

nigdzie indziej nie ma tego czy tamtego. To jest dla mnie sekta. My najlepsi, nikt tak dobrze nie kopie/nie bije jak my. Przy takim zamknięciu nawet nie zauważysz jak dostaniesz cięgi. Wszystkie sporty stójkowe powinny od siebie czerpać. Jestem pięściarzem i czerpię z zapasów, choć pozornie jedno z drugim nie ma za wiele wspólnego dla większości. [...]

mamy juz pamiątkowe statuetki dla startujacych dla porównania równiez zeszłoroczny model /SFD/2016/8/30/47f1886c24aa426390580901d68889a5.jpg Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2016-08-30 17:15:54

[...] przygotowany że wykorzystuje czas 5min.wykonując próbę na teoretycznie max.tempie 60powt.na 1min. czyli wykonuje 300powt.Głowy nie dam ale takiej sytuacji nie będzie póki co:)Na razie można pomyśleć o dyplomie - zasłużony dla WW- dla Tych co osiągną wynik 200 z akcentem w 5min. z 1/2CC:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-06 11:48:17