dla

[...] aż 94% głosujących wskazało walkę Sergio Martinez (46-2-2, 25 KO) znokautował w 2 rundzie Paula Williamsa (39-2, 27 KO). bokser.org http://www.youtube.com/watch?v=V-otIGK9qgw&feature=player_embedded Ja oczywiście tak samo zagłosowałem, piękne KO, dla takich chwil warto żyć, wyśmienity nokaut Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-12-28 12:43:49

[...] dziennie. Dotychczas rano jadłem owsiankę, w szkole kilka drożdżówek i kanapek, po powrocie do domu pierś z kurczaka z ryżem i pomidorem, przed treningiem to samo, a po treningu kilka bananów. przed snem 300g twarogu z jogurtem naturalnym. Nie mam pojęcia jak ułożyć odpowiednią dla mnie dietę abym mógł coś przybrać na wadze, proszę o pomoc.

czy lolaczenie T3 ze spalaczem ktory glownei bazuje na T2 nie jest zbyt niebezpieczne dla tarczycy?? dodac ze t3 biore systematycznie piramidka a salacz z T2 (hyperlean fx7) 2 dni i 2 clena i tak na zmiane... i czy to normalne ze t3 tak apetyt podnosi?? bo to staje sie dosc uciazliwe... zwlaszcza ta chec na slodycze- co prawda t3 wrecz wysysa [...]

[...] leki na nadciśnienie i mam w związku z tym dwa pytania. 1. Czy będę mógł stosować SAA biorąc leki na nadciśnienie oczywiście jak ciśnienie będzie już unormowane? 2. Jakie leki na nadciśnienie można łączyć z SAA? Albo jakich nie można - może zasugeruję lekarzowi jakiś lek. Tak dla informacji to jestem off, ostatni cykl skończyłem 10 miesięcy temu.

Witam, Mam pytanie odnoście interwałów. Od niedawna zacząłem je wykonywać. Tylko nie rozumiem jednej kwestii. Obecnie robię 100m sprintem na maxa i wracam na start. Robię tak 8-10 razy. Czy to dobre rozwiązanie??? Pytam bo kilkukrotnie czytałem że ludzie wykonują "sprint" 1min i potem 2min truchtu. Dla mnie sprint to bieg na 100% i ciężko tak [...]

Witam, zwracam się do Was o pomoc dla 16-latka z uszkodzoną rączką. Pomóżmy Kamilowi zebrać środki na operację i spełnić jego marzenie! Marzenie o sprawnej ręce .... Termin operacji został wyznaczony na 18 wrzesień 2015. Operacja nie jest finansowana przez NFZ :-( Czasu jest coraz mniej, dlatego bardzo Was prosimy o wsparcie! Nie dopuśćmy do [...]

cześć mam mały problem musze poprawić ocene z w-fu za miesiąc za mięśnie brzucha robimy brzuszki na tkiej regu lowanej lawce(nie wiem jak sie to nazywa)zrobiłam TYLKO 20 CHCIAŁABYM TROCHE LEPIEJ WYPAŚĆ . CZY KTOŚ ZNA ĆWICZENIA DLA 13-LETNIEJ DZIWECZYNY? (oprOcz 6w!! myśle że nie dam rady tego zrobić)

Ćwiczę brzuch na każdym treningu(3x w tygodniu)i są małe efekty,myślę że to dla tego że nigdy nie miałem na tę partie zakwasów a ćwiczę aktualnie tak: 3 serie na specjalnej maszynie (głównie górna partia brzucha) 3 serie na skośnej ławce,głową w duł ze zginaniem bioder(angażując mięśnie skośne) 3 serie unoszenie zgiętych nóg do brzucha. Proszę o [...]

[...] na 2 cykl i slabo dalo mimo diety i dobrego treningu. Bil 400/week... Chodzi mi o opinie osob, ktore w ostatnim czasie stosowaly dece i enana. Napiszcie z jakiej firmy braliscie i jak oceniacie. Prosze o nie pisanie glupot, bo to wazne dla mnie:P Nie chce kupic gowna. Prosze też nie pisac "podobno" , "slyszalem" , "znajomy mowil" i takie tam.

mam pytanie osobliwe poprosiłbym o rozpiske odbloku po cyklu 1-12 enan 200mg/e5d 3-10 deka 200mg/e5d 8-12 winko 50mg/eod cykl dla kolegi waga ok 90kg,25lat,5lat stażu na siłce,jego 4 cyklon i co ciekawe nigdy sie nie odblokowywał !!?? poprzednie cykle złożone z podobnych srodków jesli są zastrzeżenia co do cyklu to poprosze o poprawki(cykl [...]

witam dietka na mase z przyciętymi węglami w celu zrzucenia oponki na brzuchu do oceny 1.placek (4białka,2żółtka,60g płaatków owsianych) na góre ewentualnie toche dzemu dla smaku B:31 W:40 T:20 2.odżywka białkowa + oliwa 15ml B:21 T:13 3.piers z kury 150g + 100g chleba zytniego+jakies warzywo B:43 W:40 T:4.4O 4.pierś z kury 150g +100g ryżu [...]

[...] Jest to nagroda nie tylko za ten miesiąc ale za cały wkład pracy w rozwój działu. Gratuluję Przy zamówieniu proszę o podanie formułki: Zamówienie darmowe za miesiąc sierpień 2010 - dla najbardziej aktywnych userów/doradców (tu należy podać link do tematu, który właśnie czytasz) Zamówienie darmowe do 200zł, ustalone z adminem SFD oraz OS Kogutem

[...] problem-zaczął spadać mi na wadze a przyjdzie mu się potykać z ponad stukilowymi kolosami. Czym go zabezpieczyć przed utratą wagi?Mam jakiś pomysł ale wolę go jeszcze skonsultować z fachurami. Jego aktualna waga 93kg.Staż treningowy długi.Treningi o dużej intensywności.Pracuje fizycznie na nocki. Chciałem skonsultować propzycję supli dla niego.

[...] grę w koszykówkę. Gra rozpoczyna się dnia 29 czerwca (środa) od godziny 18 do max 20. Zagrać z nami mogą osoby z Stargardu i jego okolic. Gra na poziomie amatorskim dla rekreacji. Zapraszamy do potwierdzenia udziału, liczba miejsc ograniczona do pełnego składu gry. Więcej w temacie imprezy OPEN [...]

[...] godz. przed treningiem i 5 godz. po treningu. Na innym, że w trakcie treningu, a jeszcze na innym portalu, że 15 min po treningu. Ciekawe, która opcja jest najskuteczniejsza dla organizmu ludzkiego? Więc mam pytanie do osób, które zdecydowanie wiedzą jak się dawkuje BCAA. I czy dawkuje się również w dni nietreningowe. Te, które nabyłem, w jednej [...]

Cześć stosowałem do tej pory sam jabłczan cytruliny 10g (6g czystej cytruliny), przed treningiem dla lepszej pompy itd. postanowiłem dorzucić aakg zeby te połączenie było lepsze( głównie testuje) i tu przychodzi pytanie mam tabletki akkg od sfd, tylko nie za bardzo orientuje się jak dawkować te połączenie. w zalecanych porcjach akkg jest [...]

[...] (opcjonalnie): ognie wrocławskie, stroboskopy, raca (niby wiem ale prosze o to). nic mi nie wpada dzis do glowy ale prosze o wiecej pojec zwiazanych z ultraska. mam nadzieje ze temat poslozy nie tylko dla mnie ale ze sie przyjmie i bedzie ogolnym w ktorym bedzie mozna dyskutowac o ultras wklejac fotki, komentowac mecze ligowe pod wzgledem ultras.

[...] sylwetce?Wem ze jest wiele niedociagniec jak np moje nogi za cienkie,przedramie slabe,triceps nie najlepszy itd... Przydaloby mi sie wiecej masy ale to nie takie proste dla mnie .Jest mi ciezko dozucic kazde kilo masy, ale z czasem moze sie uda. Prosze o szczerosc. http://img294.imageshack.us/img294/5613/ [...]

[...] miał za to większą skuteczność (49% do 33% Forresta) i zadawał mocniejsze ciosy. Przewaga Page’a w uderzeniach rękami w stójce 67-48. W parterze Griffin trafił 46 razy przy 14 celnych uderzeniach Jacksona przy czym w rundzie drugiej było 44-0 dla nowego mistrza UFC. Na koncie Griffina mamy również cztery próby poddania i dwie dominujące pozycje.

[...] powrót, w sobotę piwko . Ćwiczyłem wieczorami 3x w tygodniu na masę . Miałem potem kłopoty ze stawami bo za dużo chciałem od razu podnosić .Teraz proszę o pomoc bo chcę mojej rodzinie i kolegom pokazać że potrafię i nie jest dla mnie jeszcze za puzno i mogę coś udowodnić . Dlatego proszę o jakiś plan treningowy na rzezbę na 6 miesięcy .