dla

[...] że chodzi nie tyle o systematykę co o to aby pies widział przyjazny świat, żeby nie napędza w nim agresji nie budzić strachu. Wielu właścicieli jest zbyt brutalnych dla psa, sądząc że dzięki temu stanie się posłuszny. Przecież nieraz można zobaczyć psy bojowe bawiące się z dziećmi i innymi psami, to dowodzi że wcale nie są takie złe. [...]

Dziki za odpowiedz. Jak juz wspominalem sprzet mam bardzo podstawowoy, rower kupilem raczej dla ramy, nawet pedaly sa plastikowe-je tez oczywiscie wymieniam. Jezdze nie az tak duzo: 3dni w tyg. po ok. 20km., jednak nie tylko ja uzywam roweru, wiec przejezdza on wiecej niz te 60km. moje manetki: shimano new mega, kaseta:ly freewheeler

[...] Do warzyw trzeba spożywać zawsze odrobinę tłuszczu - tłuszcz jest potrzebny, aby organizm wchłonął witaminy (A, D, E). Jak najwyższa zawartość błonnika nie jest korzystna dla wszystkich - może powodować różne problemy z jelitami. Szczególnie jest to ważne, gdy ktoś zamierza nagle zmieniać swoją dietę na "super-zdrową" - należy [...]

Coz, najlepsze w tej kwesti bedzie bieganie ! Spali tluszcz, zmniejszy odjetosc okolic kostki,podniesie lydke do gory,ujedrni ja i sprawi ze calosc prezentowac sie bedzie bardzo dobrze. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Całkowicie się zgadzam Kondziu. Pozdrowienia i SOG dla ciebie.

>>"Ketoza jest niepożądana z trzech głównych powodów. Po pierwsze, konwersja aminokwasów w glukozę nie jest dostatecznie efektywna ani szybka, aby w pełni pomiędzy ciężkimi treningami odzyskać utracony glikogen, więc twoje wyniki oraz rozwój mięśniowy w końcu pogorszą się. ZGADZA SIE WW SA POTRZEBNE, ABY BUDOWAC MASE MIESNIOWA, DLATEGO [...]

Pic nalezy 15-30 minut po posilku. Picie podczas posilku nie tyle "rozleniwia" slinianki do produkcji sliny lecz rozrzedza soki trawienne,zmnijsza precyzje ich dzialania wydluzajac czas trawienia a takze obciąża i tak juz przepelniony żoładek. Co do amylazy obecnej w slinie to rozklada ona skrobie oraz glikogen poprzed [...]

Jesli problemem jest za duzy obwod okolic kostki oznacza to spore zatluszczenie tamtych okolic. Nie ma co koncentrowac sie na cwiczeniu lydek by zniwelowac roznice miedzy gorna i dolna czesci podudzia bo nie bedzie to wygladac ladnie. Co prawda mozna osiagnac JAKIES efekty ale jak juz pisalem najwiecej porzytku osiagniemy cwiczac nogi podczas [...]

shisha przy takiej ilosci wody mineralnej jaka spozywaja ludzie obecni na forum (5 litrow dziennie i wiecej) nie ma problemu ze zbyt mala iloscia mineralow przyswajanych a wrecz przeciwnie.Trzeba pamiętać, że zbyt wysoka zawartość niektórych minerałów może być przyczyną ich kumulacji w wątrobie lub nerkach, a to z kolei sprzyja rozwojowi [...]

Stary zapoznaj sie z podstawami : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 A pozniej podziel sie z nami jak to rozumiesz i razem cos poradzimy. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

kickboxerka po przejsciu na diete tluszczowa te problemy znikaja. Poziom cukru utrzymuje sie na stalym,nizszym poziomie. Swoja droga ciekaw jestem jak wyglada Twoja dieta skoro miewasz takie problemy . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

SOG dla Fabia - fajne foty - promieniuje szczesciem. "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

NO to Misiosz i dla ciebie jeden Wojtas

Pierwsza fota wymiata .Super fotki, pozdrowienia dla rodzinki (tatusia , mamci i młodego pakera). acha i sog za takie fotki oczywiście Go to hell...!(There is no life,without the pain)

[...] pzrejsc na diete. Dobrze jest jesc chleb razowy pelnoziarnisty (ok. 6 kromek dziennie) na obiad proponuje piers z kurczaka + ryż. Mi taka dieta jest niepotrzebna bo ja daze w pzreciwna strone niz ty ;] ale dla ciebie powinna byc jak znalazl :) Jesli chcesz wiecej informacji to zapraszam do dzialu ODŻYWIANIE. pozdr. There`s only Techno Music !!!

Po tym co ostanio zaobserwowalem na silowni postanowiłem napisac krotki artykulik o tej partii miesni. Dla wielu jest synonimem sily i duzej masy, potezny kark budzi respekt. Inni nie chca mocno rozwijac tej partii miesniowej gdyz w ich przekonaniu estetycznym niezbyt ladnie to wyglada. Postaram sie teraz wymienic kilka metod rozwijania poteznych [...]

Jeśli nie wierzysz - twoja sprawa, ale to fakt że piwo jest stworzone dla sportowców (oczywiście bezalkocholowe bo alkochol obniża refleks i koncentrację). Podane po wysiłku doskonale wpływa na regenerację organizmu. W Belgii dla zawodowych kolarzy produkuje sie nawet specjalne piwo które mają obowiązek wypić po skończonym wyścigu. Piwo zawiera: [...]

dzieki mader sog dla ciebie

Kasiu! Więc sytuacja przedstawia się następująco: jeżeli trenujesz dla konkretnych wyników (chcesz dojść do określonego obciążenia lub rozbudować muskulaturę) to MUSISZ jeść po treningu, natomiast jeśli pragniesz spalić tkankę (mięśniową lub tłuszczową) to po ćwiczeniach nie powinnaś jeść NIC. Wspomniane przez ciebie owoce i jogurcik to sporo. [...]

shisha sog dla Ciebie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>