SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] programu treningowego. Nic z tych Twoich ćwiczeń nie będzie. Dlaczego robisz tak wiele serii danego ćwiczenia? Bo w internecie napisali "more is more"? More is more dla genetyków i koksów. Starting strength na początek. Czym mniej ćwiczeń, tym większe szanse powodzenia. Ja najlepiej czuję się ćwicząc co trzeci dzień! I nie jestem żadnym [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakiś "fajny"artykuł o sobie, bo żrę tylko ich produkty. Tsu, (może nie) problem mam w tym, że znajomych w Polsce nie mają, po polsku coraz gorzej mówią, a np haloween jest dla nich tak naturalne jak dla nas, wszystkich świętych(po prawdzie to młody nawet nie wie, że u nas się na groby chodzi w te dni - nigdy w Polsce w te daty nie byliśmy). [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 20:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kontrola NIKu i film uświadomiły mi tylko, że w Polsce jest dziki zachód jeżeli chodzi o tę gałąź przemysłu. Tylko tyle i aż tyle. Krzywdząco dla uczciwych czy nie, złotówki na mnie polskie firmy na suplach już nie zarobią. Dzisiaj w ramach regeneracji 10000 kroków jak domokrążca. Ostatnie dwa tysie ze skautką na barana -najpierw torba na sweetsy [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wkładając nie do lodówki a do piekarnika na ok. 20min na minimalną temp., tak by wilgoć odparowała. Wyszły nie za miękkie i nie za twarde. Dobre pole do popisu dla wyobraźni ;-) Acha, ciasto na papier do pieczenia i na blachę. Owsiane wcześniej trochę podmoczyłem w wodzie. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-10-31 20:06:54 [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 20:03:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja nie mam teraz swojego faworyta. W 90' latach podobały mi się sylwetki Karpińskiego i Olborskiego. Obecnie podobną sylwetkę ma Mariusz Tomczuk ale już trochę za duża jak dla mnie. Z zagranicznych kulturystów Sadik Hadzovic - taki Zane wersja 2.0 :-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 18:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no to już lepiej kwaśne mleko, jak od krowy ;-) dużo lepiej dla jelit bo absorbuje toksyny a kawę można wypić z mlekiem z kokosa generalnie : zaczynasz od redukcji w ten temat wchodzić, ale jak się wciągniesz to już będzie sposób na życie :-)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9321 Data: 2018-10-31 17:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] płynące do mięśni. Chyba za dużo startów. Pierwszy sygnał był widoczny już w Macedonii, gdzie niespodziewanie przegrała z Jagienką Kamińską, i nie był to prezent sędziów dla Jagienki. Ale Olejnik walczyła o Ranking i wygraną w nim zapewniła sobie już na długo przed MŚ. Wicemistrzyni Europy, Stawisiński, mniej startowała, ale na jesieni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13892 Data: 2018-10-31 17:29:12
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    już mają , może dla netto \-)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 17:12:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No to skoro ford ;poszedł a nie fiat to pozbyłeś się fury dla 4 dzików ( fordzik:D ) szama wygląda super -- no i wreszcie galarete widze :) .Forma też super oczywiście . Ps gdzie fryty w wiadrach dają :P

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 17:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako pre work na pompe;>? Ta viagra mwga pompuje Ale jak lecą jakieś środki grubsze to ciśnienie w kosmosie więc uważaj. Ogółem gra nie warta świeczki Wiagra dziala ale jak dla mnie porazka bo chce leb rozerwac. A przy tadalafilu to nie zauwazylem pompy. panowie podłączę się do tematu jak maja się tego typu zabawki na bombie jak [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 15:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to kakało na tym omlecie? takie coś jako posypka, żona kupiła ostatnio dla synka :-P jak widać zastosowania mogą być różne :-D /SFD/2018/10/31/de123e6f36564b31a3ace495197fa91c.jpg

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 15:19:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cos dla miłosników i miłosniczek https://www.youtube.com/watch?v=oqQMhokpXuU gains%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 15:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    ale extra te świerzaki :) dla lidla i biedronki mogłabyś robić :P:P cudo

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 15:09:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jako pre work na pompe;>? Ta viagra mwga pompuje Ale jak lecą jakieś środki grubsze to ciśnienie w kosmosie więc uważaj. Ogółem gra nie warta świeczki Wiagra dziala ale jak dla mnie porazka bo chce leb rozerwac. A przy tadalafilu to nie zauwazylem pompy. panowie podłączę się do tematu jak maja się tego typu zabawki na bombie jak [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 15:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - problem z siłą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -------------92% ------------10--------------------3 Plan 2 :1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/6-8+70/6+6×80/3 – oznacza to: 1seria 50% maxymalnego obciążenia (jest ono stałe dla całego cyklu – więc jeśli ktoś na początku cyklu miał max 100kg, to na każdym treningu dla 100kg oblicza sobie procenty)- 8-10 powtórzeń, 1seria60% max obc. 6-8powtórzeń, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2018-10-31 15:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako pre work na pompe;>? Ta viagra mwga pompuje Ale jak lecą jakieś środki grubsze to ciśnienie w kosmosie więc uważaj. Ogółem gra nie warta świeczki Wiagra dziala ale jak dla mnie porazka bo chce leb rozerwac. A przy tadalafilu to nie zauwazylem pompy. panowie podłączę się do tematu jak maja się tego typu zabawki na bombie jak [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 14:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosuje ktos cialis jako pre work na pompe;>? Ta viagra mwga pompuje Ale jak lecą jakieś środki grubsze to ciśnienie w kosmosie więc uważaj. Ogółem gra nie warta świeczki Wiagra dziala ale jak dla mnie porazka bo chce leb rozerwac. A przy tadalafilu to nie zauwazylem pompy. moze za duzo zjadles :D i dlatego

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 14:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosuje ktos cialis jako pre work na pompe;>? Ta viagra mwga pompuje Ale jak lecą jakieś środki grubsze to ciśnienie w kosmosie więc uważaj. Ogółem gra nie warta świeczki Wiagra dziala ale jak dla mnie porazka bo chce leb rozerwac. A przy tadalafilu to nie zauwazylem pompy.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 14:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odebrałam dziś nagrodę w Calypso. Trochę szkoda, że nie napisali ani dla kogo, ani za co... no i musze jeszcze poprosić o zaproszenie z kodem, bo bez niego niestety nie da się woucherow zrealizować }:-( /SFD/2018/10/31/5afc8addcf2d472f82e988fe7857bc8f.jpg

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 12:59:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • RedAlert nagroda od naszego działu -specjalnie dla Ciebie ,za ostatnie osiągnięcia już czeka. Zapraszamy do tematu nagród i gratulacje !!! https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s184.html#post-18714986 Super, dziękuję zaraz skorzystam. A dzisiaj dotarło do mnie zamówienie ze sklepu sfd aminokwasy, lcarnityna i masełka na piątek [...]

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 12:53:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)