dla

Dla mnie te batony słabe

[...] swedziec... Ja do takich należę. Jak mam E2 ponad 70-75 pmol/l (mój lab ma zakres 40-161) to tak czuję sutki że JPD. Do tego taka retencja się zaczyna... Dlatego moja osnowa dla jakiegokolwiek cyklu to nie tylko Testosteron, a jeszcze i Boldek, żeby kontrolować E2. No niestety jaj sobie nierobie,właśnie gino zaczyna mu się pojawiać,każdy różnie [...]

[...] %-) to raptem 10 oczek ponad norme....wkreca sobie. Jak bedzie mial 100 to moga go swedziec... Ja do takich należę. Jak mam E2 ponad 70-75 pmol/l (mój lab ma zakres 40-161) to tak czuję sutki że JPD. Do tego taka retencja się zaczyna... Dlatego moja osnowa dla jakiegokolwiek cyklu to nie tylko Testosteron, a jeszcze i Boldek, żeby kontrolować E2.

20.04.2023 DT Fajna siłka była. Jeszcze taki deloadzik dla głowy - w planach było pocisnąć WL. Dawno na siłę nie robiłam - w piątek na wyjeździe w Ustce zrobiłam pierwsze od grudnia podejście semi pod siłę - robiłam 42.5kg na 3p, kilka serii. I widziałam, ze idzie. Bałam się bez asekuracji do 45kg podejść. TYm razem miałam wsparcie na siłce i nim [...]

Sugeruję założyć nowy temat w dziale odżywianie i trening dla początkujących, oraz wrzucić tam dokładnie wypełniony formularz ankiety działu, oraz trening i kilka przykładowych dni swojej diety do sprawdzenia. Zoabczymy jak to wygląda 8 poprawimy możliwe błędy. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]

[...] sie jak zaczniesz dobijac do wartosci 100. Proby watrobowe, jej poziom enzymow swiadczy jedynie o tym, ze ona pracuje ciezej, musi przerobic wiecej substancji toksycznych dla organizmu i je nautralizowac. Taki wynik moze byc nawet po spozyciu posilkow w zbyt krotkim odstepie czasu od badan. Nie ma co na razie panikowac. Stosuj profilaktyne, [...]

[...] problem z osiągnięciem swojego zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników. Rozważasz spożycie gainera, bananów, masła orzechowego i płatków owsianych jako alternatywę dla tradycyjnego śniadania. Zastanawiasz się, czy jest to zdrowe i bezpieczne dla Twojego organizmu. Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, że suplementy diety, takie jak [...]

[...] wiedzą i orientacją w tematach kulturystycznych.  Znam przypadek młodej kobiety, która budzi się w nocy i zjada lody. Można jej tłumaczyć, że to niezwykle szkodliwe dla ustroju, że zaowocuje to destabilizacją glikemii, odkładaniem tkanki tłuszczowej i wieloma innymi problemami w przyszłości. I teraz zastanówmy, się, czy znacząco [...]

[...] klasyfikowane bardziej na mięsień ramienny, a nie dwugłowy ramienia, co nie znaczy, że ten ostatni nie pracuje. Rozbudowanie mięśnia ramiennego również może być korzystne dla ogólnego rozwoju ramion i tego, jak się prezentuje biceps (przez jego położenie). Uginanie ramion leżąc przodem na ławce - zaangażowane mięśnie Mięsień ramienny Mięsień [...]

[...] Mnie wygląda ilość serii co do wielkości mięśnia, oraz na czym opieram Swoje ćwiczenia https://www.sfd.pl/Plan_Treningowy-t1222926.html Powinieneś przejść do działu trening dla początkujących. Nie chce, żeby Ci było przykro ale do zaawansowanego jeszcze wieeele Ci brakuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mat5313 w dniu 2023-04-20 17:14:33 Dziękuję [...]

Ogólnie wiele leków dla ludzi jest używanych dla zwierząt i nie jest to nic dziwnego. Jednak zdaje mi się, że te dla zwierząt są droższe (trzeba chyba badać pod gatunek dla którego są dopuszczane, co wiąże się z większymi kosztami dla firmy produkującego go). Więc po co przepłacać skoro mamy stworzony dla człowieka środek...? Przypomniałeś mi tym [...]

[...] półmaratonu. Chyba pisałaś ze w przyszłym roku chcesz pobiec 50 km po górach, dobrze pamietam? Gdzieś czytałam, ze jaj chcesz pobiec półmaraton to kilometraż tygodniowy dla amatora powinien wynosić około 25-35 km jeśli mnie pamięć nie myli, wiec przy takim dystansie to już trzeba niezłe tych kilometrów nastukac. Kiedyś mi przeszło przez myśl [...]

przypominają mi się pasze dla świń czy koni %-)

[...] - 90 powtórzeń Dodatkowo aeroby czyli badminton z wnukiem - 2 godziny :-D Mareczku ja to jestem typowy hanys z domieszką czeskiej krwi ;-) Viki ściganie to już raczej nie dla mnie, a ćwiczenia na czas jakoś nigdy do mnie nie przemawiały %-). Wolniej ale dokładniej :-). Szybko to można jeździć na rowerze, biegać, jeździć na nartach a nie robić [...]

Witaj, Gainer na śniadanie to ogólnie kiepskie rozwiązanie. Bazuje on głównie na cukrach przez co miejsce dla niego to pora po treningowa. Proponuję zrewidować odżywianie i wprowadzić produkty o większej gęstości energetycznej, ale żeby to zrobić, to trzeba y wiedzieć jak wygląda dieta. Co do dawki gainera z opakowania, to jest to przykładowe [...]

Wziąłeś dwa smaki białka nutlove, a próbowałeś ten smak z masłem orzechowym? Dla mnie petarda, nie kupuje bo non stop piłem jak wodę :-D

Czesc, Mk 677 wali po wątrobie? Czy występują skutki uboczne typowe dla hgh? Przez ile czasu mozna stosować żeby miało to sens? Jakie są możliwe skutki uboczne poza problemami z glikemia?

[...] 6 do 7 trening na siłowni. A potem mało aktywności. Dzienne zużycie kalorii to 2000 plus to spalę na ćwiczeniach. Założyłem zrzucać 1 kg miesięcznie. Nie wpisywałem żadnych zielenin bo to dla mnie oczywiste że do posiłków (lub na zabicie głodu) jem jakieś kiszone ogórki/kapustę czy coś tam. /SFD/2023/4/20/3d152b10c0e749859754a46abbfb275c.jpg

[...] jak u Mnie wygląda ilość serii co do wielkości mięśnia, oraz na czym opieram Swoje ćwiczenia https://www.sfd.pl/Plan_Treningowy-t1222926.html Powinieneś przejść do działu trening dla początkujących. Nie chce, żeby Ci było przykro ale do zaawansowanego jeszcze wieeele Ci brakuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mat5313 w dniu 2023-04-20 17:14:33

Tylko u mnie była tomografia, nie wiem czy to ma znaczenie dla czasu. Ale może też się pozytywnie zaskocze :-D