SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na drazku po 3 powt. wasko na zmiane z dipsami po 10 powt. oraz kilka MC sztanga 60 kg - akurat lezala sobie kuszaco na podlodze :) Pozniej byl trening CF. Masakryczny dla mnie dzisiaj ... ale ... o niebo lepszy jak w poniedzialek. W sumie wyglada to tak ze jak zaczynalem to 1/2 dzisiejszego treningu byla calym treningiem :) Motywacja do [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 00:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soundtrack (OST gier, filmów itp.)

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Dla mnie OST z gierek od razu przypomina stare, dobre czasy kultowych tytułów, jak np: http://www.youtube.com/watch?v=EjcUJBU4P-o Ten motyw raczej dla relaksu i wyciszenia. Zamknąć oczy i odpłynąć... Polecam :-) http://www.youtube.com/watch?v=6miaTf1gF4g http://www.youtube.com/watch?v=FcLPL8cPQ-8 Błogie czasy PSX'a :-))

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 16509 Data: 2014-02-06 01:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    [...] calego cyklu jest ok (bo tam pewnie jest prop 50mg bijac 2x daje punkt wyjscia - w sam raz do redukcji) bold wal jak nic i to nawet nie jest testosteronem tylko kujawskim dla porownania bralem tescia z apteki prolo lub oma i oba po ok 10 dniach daja pompe na maksa a skoro ty dopiero to odczuwasz po 3 tygodniach tzn (lekka pompa i cos sie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2014-02-06 11:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ,po raz kolejny inicjatywa bardzo pozytywna , szkoda że ja nie miałem nauczyciela który by coś więcej zrobił dla wychowanków niż odbębnienie lekcji . Podajcie adres wyślę sztangi z Ligi , szaliki , koszulki dla chłopaków a udekorujesz młodzież według uznania . Powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2014-02-06 11:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trerning na kaltke piersiowa ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Z drugiej strony mięśnie lepiej reagują na urozmaicony trening i jak ktoś na 2-4 miesiące dla urozmaicenia zacznie robić małpi na środek barków chwyt to nie ma mowy o szkodliwości. to jest zupełnie inne ćwiczenie i inne obszary atakuje nie ma mowy o szkodliwości ćwiczeń unilateralnych dla barków chyba, że są wykonywane ze skandaliczną techniką

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2014-02-06 11:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzet dobry czy podroba ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie wiem jak robisz formę, Jest jedyną osobą którą znam i mówi że to dobry towar. Dla zawodników, dla mnie i wielu kolegów totalne g****. Poza tym jak pisałem wcześniej towar przebadany, więc wszystko jasne.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2014-02-06 12:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autorem jest ten mały, chudy łobuz który produkuje białka i resztę dla konkurencyjnego serwisu a ze mną konsultował smaki? ( trochę mnie wykorzystał i w konia mnie zrobił) Trzeba było tam odpowiedź pisać a nie na SFD. Ostrovit produkuje biała dla K**?%-) Czy jak to rozumieć?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8787 Data: 2014-02-06 14:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hotel dla uczestników spotkania jest oddalony od Starego Browaru o ok 12 km-bardzo łatwy dojazd-po prostu jedzie sie prosto.... http://hotelmorena.fc.pl/ Troche zdjec z restauracji i Starego Browaru,gdzie sie właśnie mieści-też bardzo łatwo trafić: dojazd samochodem:jedziemy na parking,skecamy w lewo [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 16:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening w domu

    Twoj jest tym bardziej slaby, nikt Ci go nie bedzie poprawial bo trzeba zaczac od poczatku, masz jeszcze w dziale wersje dla zaawansowanych. A jezeli dalej twierdzisz ze jest za slaby dla Ciebie to cwicz wedlug wlasnego uznania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2014-02-06 16:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dał się skusić. Poszedł, zrobił co trzeba i mu się to spodobało. Przychodził przez cały miesiąc i brał deskę z dziurką. Pewnego razu przychodzi, wyciąga 5zł i mówi: - A dla stałych klientów macie coś? - Tak, mamy. Proszę iść do końca korytarza i drzwi po lewo. Facet idzie zadowolony, wchodzi, patrzy... a tam deska, ale bez dziurki. Biegnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 19:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym nabrać trochę masy i wyrzeźbić ciało

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dopiero zaczynasz. Zostaw taki trening jak opisales. Bedzie jeszcze na to czas. Poszukaj fajnego FBW dla poczatkujacych. Duzo jest tego typu tematow w sieci. Na poczatku bd mial lepsze na treningach FBW, podczas ktorych wykonujesz cwiczenia wielostawowe, ktore na poczatku sa cudowne dla naszego organizmu. :) i dietka musi byc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-02-06 20:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jedno szkolenie dla ekipy SFD oraz userów, prowadzone przez Tadeusza Sowińskiego "faftaq". Tematyka: suplementacja i żywienie w sporcie Drugie, nieoficjalne, dla moderatorów, prowadzone przez naszego speca Mawashiego. Tematyka jak w filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=rU9I5YyQIx0 Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-02-06 22:10:19

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2014-02-06 22:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie + rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2014-02-06 22:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2014-02-06 22:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2014-02-06 22:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocz czego zaczac pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-02-06 22:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2014-02-06 23:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety na redukcje!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2014-02-06 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2014-02-06 23:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)