dla

Mi też wydaje się to dziwne. Kalorii chyba za dużo nawet jak dla ektomorfika. Wróć do postu elisa i obicz jeszcze raz.

Było setki razym o tym. Jedyne dobre to na przeczyszczenie i paszy dla świń Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-05 11:09:32

wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

Od dekstrozy lepiej dieta. Super energy możesz w ilościach odpowiednich dla wagi/wieku, jak nie masz problemów z ciśnieniem i z sercem. A glucosamina zdrowe.

Aaa no i jak widzisz masa się miała zwiększyć a tu 1 kg ledwo przytyłem.. DIETA lezy i kwiczy! i dlatego teraz jest placz. a druga sprawa-nie przypominam sobie,abym sugerowal dla Ciebie ten plan,ktory nieudolnie przedstawiles na poprzedniej stronie. nie ma to,jak zajrzec i pogrzebac w historii pacjenta: [...]

Bialko sypiesz tam, gdzie brakuje go w diecie, a wiec pory bedzie wyznaczala Twoja dieta. na pewno zarezerwowalbym dla niego miejsce w okresie potreningowym co do kreatyny 5g po treningu i w dzien wolny 5g w wybranej porze dnia. z Twoja masa ciala starczy taka ilosc

[...] ewentualnie czy masz dostęp do siłowni. I na koniec jak wygląda Twoje odżywianie i czy możesz coś w nim zmienić jeśli chcesz budować masę mięśniową. Linki powyżej będę dla Ciebie pomocne, ale im więcej informacji nam podasz tym łatwiej będzie Ci pomóc w ogarnięciu treningu. Dietę będziesz musiał sam ogarnąć, ale masz do pomocy dział [...]

Zrób sobie w labie progesteron i estradiol. Zobaczysz ile masz estrogenu na sucho. Jeden i drugi razem to 50 zł. w 2 dni dostaniesz wynik. W profilu masz 105 kg. Jak chcesz mete i ome wrzucać to dla twojej wagi dawki mgą być słuszne a wtedy kto wie czy ari to głupi pomysł. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-02-12 10:35:56

gdzie bo ślepy jestem a się przyda dla kogoś ;)

tą pomidorową activity jadłem i dla mnie nie do przejścia. Wywyaliłem pare sztuk. Czaję się na nMRP Nutrbolics w promocji był kiedyś "drugi za dyszkę". MOże jeszcze się pojawi. Wtedy za 250 zeta - 4,5 kg więc super cena.

[...] diet na zamówienie. Ułożenie prawidłowej diety zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. A kto jak nie Ty zna swój organizm najlepiej? Zacznij od poczytania tematów podwieszonych, dla ułatwienia: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Generalnie w Twoim [...]

[...] zapotrzebowanie na chwile obecna, potem wstaw pod to diete i swój trening.. bedzie mozna powiedziec i doradzic Tobie cos wiecej " Przy zapotrzebowaniu 3,500 Kcalori waga spadla lekko spadala wiec dodalem tak do 3,800 zobacze czy bedzie wzrostowa teraz ,bede notowal :) a co do Treningu czekam na ustalenie dla takiego swiezaka jak ja :) oczyiwscie [...]

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Dokladnie. To nie zloty srodek i nie sprawi ze zaczniesz rosnac bez jedzenia i cwiczenia. Chcesz to bierz, ale dla mnie to strata kasy.

sztuki walki (boks) jest moją miłością z dzieciństwa. Chociaż zaczynałem od judo. na pewno jakiś sentyment z podwórka, szkoły. Pierwsze zawody, pierwsze wygrane. Fajne czasy :-) aktualnie jest to dla mnie wielka przyjemność z trenowania, obicia się. Hartuje też we mnie spokój w odróżnieniu od samej siłowni, która moje ego podnosiła.

Niestety do tej porty utarło się, że Bruce Lee trenował karate :) swoją drogą w tym czasie nie bardzo było w czym wybierać .. Pytanie jest trochę intymne :-) i dla każdego znaczy coś innego. Ernesto słusznie zauważył, że zmienia się to z wiekiem. Ja zacząłem trenować trochę ze względu na zaszczepienie bakcyla kolejnemu pokoleniu. Z samego początku [...]

[...] decyduje o skuteczności i determinują który ruch jest lepszy od drugiego. Bada się proces nie jakie siły są ale jskie powinny być zastosowane np w uderzeniu czy kopnieciu dla jak najlepszego efektu. To drobne detale decydują o skuteczności a te drobne detale składają się na sekwencję biomechaniczną. Dlatego np są w stanie dopasować buty pod [...]

[...] To nie stronniczość. To niechęć do tolerowania notorycznego wyzywania od pseudotrenerów i oszustów kogoś tam z Łodzi oraz obrażania użytkowników poprzez teksty że wyznają kogoś kto g**** wie i g**** potrafi. PS: Temat dotyczy czym dla trenujących są sztuki walki,wiec na tym się skupmy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-20 10:55:33

[...] wyzywania od pseudotrenerów i oszustów kogoś tam z Łodzi oraz obrażania użytkowników poprzez teksty że wyznają kogoś kto g**** wie i g**** potrafi. PS: Temat dotyczy czym dla trenujących są sztuki walki,wiec na tym się skupmy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-20 10:55:33 Więc prosiłbym o uaktywnienie tej wrażliwości wobec innych [...]

Dla mnie SW są super zamiennikiem nudnego biegania/pedałowania na rowerku. Traktuje to jako interwały, przy których mniej czy bardziej, ale nauczę się bić. Zacząłem w wieku 28(lub 27) lat, więc wiadomo że nic nie osiągnę.