dla

Ja dla przykładu kładę się koło 2:00,ostatni posiłek gdzie mam ww to gdzieś godzina 18,później staram się unikać i minimalizować jak się da.Czasem tuńczyka przegryzę ewentualnie chlebem pełnoziarnistym i tyle,raczej same białko i trochę tłuszczu... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-11 22:08:56

owoce i git =ww+0xbiałko,złe podejście jak dla mnie...

Jak dla mnie tak samo jak stary jeśli chodzi o pobudzenie.

Shotguna zaczynam 4 albo 5 puchę ogólnie, jak dla mnie numer jeden z produktów przed treningowych bez geranium. Ze 2 razy z n.o. synthesize-em i wchodzi jak złoto. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-02 17:11:42

nie no 1 spotkanie z azotem to bedzie dla mnie wiec bedzie dzialac kofy nie bede musial dodawac jak to nie cwiczysz spadki beda

Dzięki. Tak jak napisałem wyżej. Czy ta dieta nadaje się na masę dla ektomorfika? (Obiadu nie biorę pod uwagę) /SFD/Images/2016/3/7/801ec107e8a14a5a806832c7ef9cae4f.jpg

jw nie ma co doplacac za marke, a druga kwestia, za to, jaka frakcje bialka chcemy kupic. podstawowe WPC jest opcja idealna, dla trenujacych amatorow, nie posiadajacych problemow z ukladem pokarmowymm

Ja polecił bym ci wybrać coś z SFD. Lepiej wychodzi cenowo a to praktycznie to samo co Allnutrition. Smaki większość rewelacja tak że napewno znajdziesz coś dla siebie.

za 200 zlotych to kreatyna (mono) i do tego jakieś carbo i bialeczko dla uzupelnienia braków w diecie.

dokup gainer/bialko dla uzupelnienia diety witaminy zma o-3 etc reszte kasy trzymaj na nastepny cykl pozdr

pojęcie masz trochę słabe więc masz dwa wyjścia 1 to udać się do działu odżywianie i zająć się odpowiednim odżywianiem 2 zmienić sport no chyba że chcesz sobie tylko ćwiczyć dla siebie ,bez efektu to kup worek prochu i pij

8kg Cię zadowoli? super, nie masz wygórowanych wymagań niestety ale ten sport nie jest dla leni

Ja chodzę dla przyjemności i przy okazji chcę nabrać trochę masy, 8kg by mnie w zupełności zadowoliło. Tak to tylko by by w erze Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-10 13:31:21

8kg Cię zadowoli? super, nie masz wygórowanych wymagań niestety ale ten sport nie jest dla leni Czy ja mówię, że jestem leniem? Czy ja mam jakieś wygórowane wymagania? Napisz coś na tym forum i jak masz mniej niż 50cm w bicu to zbesztają cię z błotem. Nie kazdy musi znać się na wszystkim. Gdzie sie nie wejdzie to każdego besztacie, nikomu nie [...]

6 treningow, 10g nitro i Ci sie pucha konczy? Jak dla mnie, to za wczesnie sie wziales za suple, ale jak koniecznie juz chcesz to nitro daje sie glownie tylko przed treningiem.

Jakie zagrożenie dla zdrowia niesie przyjmowanie dawki 400mg/dzień witaminy B6? Z tego co się doczytałem to przy suplementacji DAA można solo dziennie przyjmować od 200-400mg dziennie B6.

Jak chcesz zgubić fat to przede wszystkim mniej kalorii i aeroby (np. bieganie, w sam raz dla Ciebie) ;-) A jeśli chcesz od razu ćwiczyć też na mięśnie itd. to FBW a aeroby dodatkowo Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-03-07 18:28:21

Wielkie dzięki, wreszcie osoba, która sypie konkretami, Prosiłbym jeszcze o podanie kilku ćwiczeń, dla poszerzenia wiedzy, jak patrzę na te wszystkie ćwiczenia, to do każdego trzeba siłowni. Podajcie mi z 5-10 ciekawych ćwiczeń na uda i pośladki. Zmieniony przez - dyndolec w dniu 2012-03-07 23:16:35

[...] na apatyt. Mam 18 lat i chyba nie ma to wplywu na tego typu srodki. Zastanawiam sie nad: ActivLab - Dibencozide B-Complex Megabol - Dibencozide Magnum Trec - Dibencozide Force Co sadzicie o tych produktach, bral to ktos kiedys, dzialalo czy moze to tylko taki efekt placebo ? Czekam na opinie i porady :D Pozdrawiam megabol nr 1 dla mnie

dla mnie najlepszy srodek to jedzenie na chama , moze nie jest to "normalnym"rozwiazaniem ale mi pomoglo i to bardzo kiedys sie trudzilem zeby przelknac 4 jajka a teraz bez problemu 8 wejdzie