dla

"mowimy o czlowieku ktory sie zajmuje od 3 lat bjj i jest guru i o drugim dla ktorego sztuka walki jest calym zyciem a nie trenuje tylko kyokushinu"..z tego co wiem boruta ze sztukami/sportami walki ma do czynienia 18 lat... wybral najskuteczniejsza co tymbardziej mu sie ceni... po za tym mysle ze w porownaniu do fightera sztuki walki sa [...]

forum moderowane jest tylko po to zeby utrudnic rozkrecanie sie oszolomom szczekajacym na kazdego i z kazdej strony ....z tego co wiem moderatorzy usuwaja tylko chamskie i obrazliwe wypowiedzi... i wychodzi to z pozytkiem dla kazdego

jesli chcesz byc spaslakiem, bardziej wygaldajacym na silnego niz bedacego silnym to sluchaj Czeska ktory zalozyl ten post. Bo dla mnie gosc ktory wazy 130 kg i wyciska 140 to cianiasz. Jesli chcesz wyciskac 2x wiecej niz wazysz , to nastaw sie na wolniejsze, ale trwale i systematyczne postepy. 2kg na poczatek to niezle, zbuduj baze, pozniej sledz [...]

Zajrzyj tutaj. Jest tam dieta na rzezbe dla zaqwodnika wazacego 100 kg na rzezbe i mase. Pozdrawiam : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058 A great flame follows a little spark

Płatki owsiane Białko :11,9g Tłuszcz :7,2g Węglowodany:69,3g błonnik :10g. Dane orientacyjne ktore moga nieznacznie sie roznic w zaleznosci od producenta. Podane oczywiscie dla 100 g. A great flame follows a little spark

Hey! Od dawna juz zadaje sobie pytanie, co jest barzdziej szkodliwe dla cwiczacego kulturysty - alkohol, czy papierosy? Wiem, ze jedno jak i drugie jest bardzo szkodliwe nawet, gdy nie cwiczymy, ale mimo to chcialbym sie dowiedziec, ktore bardziej szkodzi??? Ja kiedys palilem i teraz staram sie odzwyczaic, bo wiem, jakie to jest bagno... a [...]

Doskonały trening kardio. Ale jak dobrze dokręci się śrubkę i opory są znaczne to ekstra trenig dla kolarza zimą. Jechałem tak całą zimę i kondycja poszła do przodu, tak że na początek sezonu wygrałem pierwsze zawody w MTB(Puchar Roztocza-przepiękne tereny polecam zobaczyć). Taki aerobik to jednak inna technika niż na zwykłym rowerze, więc choć [...]

[...] kilogramy serwatki po cienkich kosztach i było o.k., natomiast teraz mieszam białko z Ovopolu z innymi (ostatnio w sklepie przeterminowało mi się WPC Sciteca, więc wziąłem dla siebie i mieszam z tym). Natomiast jestem przekonany że kombinacja białka jajeczno-serwatkowego (są takie w sprzedaży, ale można też zrobić samemu) jest lepsza od czysto [...]

[...] na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak ktos biega lub jezdzi na rowerze ale dla kulturystow sa ok, i czesto strzelam sobie dymka po silowni" (Obie wypowiedzi pochodza z wypowiedzi uzytkownikow z ktorymi spotkalem sie na forum) sa bledne i nie [...]

Dla mnie najlepsz jest Therma.

Przemas, szkoda że nie wypowiedziałeś się w moim poście "Dieta tłuszczowa - rewelacja". Byłby to cenny kontrast dla innych wypowiedzi i przyczyna do dalszej dyskusji, a tak odpowiedzi na temat tej diety będą rozbite w 2 postach i można się będzie pogubić. SONBATY

Gratulacje! Fajny artykul - rozjasnil mi nieco sytuacje. Jestem poczatkujacy i takie rady sa dla mnie bezcenne, dzieki. SOG dla Ciebie! Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -

[...] moje mozliwosci percepcyjne. hmb, zma, glutamina, bialka, aminokwasy, eca itd. Swoja droga jestem pod wrazeniem skoncentrowanej tu wiedzy. Najchetniej dalbym duzego soga dla sfd . Prosze o krotkie ustystematyzowanie i podsumowanie. Moj plan jest taki - zrzucic tlusz, wyrzezbic sie, porobic mocne podstawy w zakresie sily. Masa od wrzesnia. [...]

Olej takie wynalazki jak HMB, l-karnityna itp. nie są warte swojej ceny! Bierz dobre białko+aminokwasy+glutamina, do tego dobra dieta (90% sukcesu) i porządny wycisk na treningu wraz z aeorobami to klucz do sukcesu. Nie moge patrzeć, jak wszyscy zaczynają się szprycować Thermą. Dla mnie to jedno wielkie g****, które fakt - działa - ale nie za taką [...]

Mateo. Ja zacalem temat "Suplemetny 10 razy taniej". Nie mialem na celu reklamy nikogo to tez nie podalem zadnej nazwy.Pkazalem tylko jak mozna samemu zrobic w kodmu dokladnie to co robie dla nas firmy za grube pieniadze. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Marczesco - a Głuchy wygląda tak od długotrwałego przyjmowania hgh ( oprócz potwornej ilości koksu oczywiście). Jak dla mnie też na jednej z tych reklam wygląda po prostu ohydnie. Pozdrawiam. P.S. Coraz więcej ryjów, gdzie szczęka jest dwa razy szersza od czoła. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

oto jeden z wywiadow z Roycem Gracie, ktory w/g mnie pokazuje w jaki sposob powinien sie wypowiadac prawdziwy master... Choke:Rozumiem że to nie najlepszy czas dla rodziny Gracie w związku z tragicznymi wieściami na temat wypadku Rocksona. Zanim zaczniemy wywiad moge w imieniu większości angielskich fighterów złożyć kondolencje. Royce: Dziekuje [...]

[...] ksywki mogą być chyba problemy bo to prawie tak jak ileś tam nowych wzorów a za tym idą w górę koszta a pewnie niektórzy wogóle nie podejmą się produkcji jednostkowych sztuk dla każdego po za tym zróżnicowanie ilości ktoś chce 1 inny 2 a jeszcze inny 3 np. A tak wogole to chyba czas żeby pan M. się odezwał.A może zrobi nam niespodziankę i wystąpi [...]

[...] rzeźby moze miec przy odpowiedniej modyfikacji tł i białka zasosowanie przy budowie mięśni?? Ps. Biniu jakbyś tu mógł zajrzeć może coś dorzucisz to bedzie taki wiekszy post dla kogoś nowego. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166&forum_id=10&t_orig=9496&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]

Jak chcesz osiagnac jakis rezultat to niestety lub stety musisz sie poswiecic. Ja rano studjuje , popoludniu pracuje a wieczorami chodze na silownie. I znajduje czas na przygotowywanie jedzenia. Dla mnie to juz rutyna jak jestem na diecie, wiec sam zobaczysz ze samemu sie przyzwyczaisz. Magdalena Lipinska