dla

[...] ma oporowania itd itd...Nie przyjmuja do wiadomosci ze swiat ruszyl dalej, nie wyciagaja wnioskow z turniejow MMA itd. itd. Zyja we wlasnym zamknietym swiecie iluzji, jak wiele innych styli... Jak ktos chce sie poruszac to i tae bo jest dla niego dobry. Jesli ktos mysli o walce lub realnej samoobronie to niech sobie da spokoj z WHKD. Pozdrawiam

dla mnie tez niema szans. Po 1 zbyt "wąski" temat. Po 2 baaardzo mało ludzi by się tam udzielało. Tak że to nie wypali na 100%

ooo stary sog dla ciebie !

PITTT - operacja jest jednak nie dla nas... Po niej jest niewskazane aby uprawiac jakikolwiek sport. Nawet cwiczenia na silowni sa niebezpieczne, gdyz mozne sie odkleic siatkowka... Kiedy przeczytalem liste przeciwskazan i odechcialo mi sie isc na taka operacje. No chyba ze postanowie zostac warzywem.

[...] na początku każdej serii i dosyć agresywnie na jej końcu. Podczas Negatywnych powtórzeń powinnieneś opuszczac ciężary jakieś 2-3 sekundy. To może wydawać się za szybko dla tych którzy trenowali wcześniej tradycyjnymi metodami. Jednak badania wykazały że jeśli robi się negatywne powtórzenia za wolno nie otrzymuje się tego samego bodźca dla [...]

ponizej zamieszczam 2 albo 3 fotki, wiem ze nie sa ciekawe ale tak zamieszczam by było ciekawie zreszta robie to dla Kogoś... nie chce by ktos oceniał mój wyglad,chociaz krytyki sie nie boje, wiec w sumie hehe róbcie co chcecie POZDRAWIAM

"zreszta robie to dla Kogoś... " spoko Spice nie szczypaj sie i napisz ze robisz to dla mnie W przeciwnienstwie do Vetera wygłosze moją opinie i napisze ze mi sie podobasz i wogole od razu widać ze bardzo symatyczna z Ciebie dziewczyna awiec pasujemy do siebie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 23:41:21

Dezire wcale mnie nie zmartwiłes Dalej stoje przy swoim, bo własnie wiem z doswiadczenia- głownie swojego (a to jest dla mnie najwazniejsze, jak dla kazdego zresztą) że nie ma roznicy, moj ostatni cykl bez fazy był nawet o wiele leszpy niz wczesniejsze z fazą. Nie mówie ze było to za sprawą braku fazy ład. a tym ze poprostu miałem lepszą [...]

juz znalazlem.Dla zaciekawionyck to jutro na eurosporcie o 21.30 a przedtem jakieś inne zawody ale w Budapeszcie:))))))))))))

to zdjecie nie jest za ciekawe ale wklejam hihi dziekuje ....za wklejenie fotki i nie tylko Quart tak oczywiscie to dla Ciebie , pałkaaa od jutra zaczynam łapanie masy w kocnu trzeba jakos wygladac Pozdro

Nie wiem dlaczego mamy go nie rozpoznac jak przeciez pokazałeś twarz Mirek Pupek...zdaje się ze juz pozował Michałowi dla SFD :)))))) Wrzucaj :)

[...] siłowe itp. Do takich rzeczy potrzebna jest dynamika, szybkość, siła, gibkość i ogólna wydolność organizmu. Ostatnio rozmawiałem z pewnym brazylijczykiem, który jest dla mnie wzorem jeśli chodzi o Capoeira i zdradził mi, że poza treningami Capoeira ćwiczy również siłowo, ale w większości ćwiczeń nie używa żelastwa, lecz pracuje na [...]

Witam wszystkich. Chcialem Was prosic o pomoc, poniewaz mam wzrostu 183cm, a waze 77kg. Cwicze od okolo roku. Na poczatku wazylem 66kg. Jestem po 2 cyklach (1-200 metki, 10 omki, 2 cykl-200 metki, 10 omki, 20 tescia prolongatum). Ostatni cykl skonczylem w grudniu 03r. Od tamtej pory cwicze regularnie (3 razy w tygodniu: pon. klatka+nogi, sr. [...]

Teraz to nawet ja napisze... Od początku sądzilem, ze Plackowi chodzi o cwiczenia dla początkujących...[przeciez nie mozna sobie wyobrazic czlowieka w pelnym szpagacie,ze stopami polozonymi całą powierzchni na podłożu...to musiałby być ktoś z uszkodzonymi stawami w stopach albo jakis wyjatkowo zbudowany osobnik...

Tem Mój kumpel nie patrzy na wymiary, dla niego ważne są proporcje i definicja. Desir ano u mnei wszystko ok, forma idzie znakomicie na wakacje postaram się zrobić za***istąforme to sięznów ukaże ;) W Przyszłym tygodniu wkleje foty droogiego partnera treningowego który nazywa się Krzysiu Sobota i będzie startował na mistrzostwach śląska... On w [...]

Mc mzoesz podac dla mnie te badania...

Ja nie widze tych dawek 3g, 6g tak jak najbardziej ale 3g lipa jak dla mnie :/ bardzo to wszystko kosztownie wychodzi :/ zapodaj Mc te badania.

[...] w większości roślinne (dziczyzna zawiera mniej tłuszczu, niż mięso współczesnych zwierząt hodowlanych). Taka dieta zapewniała naszym przodkom wszystko co niezbędne: kalorie dla męczących polowań i wędrówek w poszukiwaniu zwierzyny, białko do budowy silnych mięśni, witaminy i mikroelementy, błonnik do sprawnego funkcjonowania jelit. Mimo [...]

lepsze przez 'sz' ale niewazne na wyciagu gornym mozesz , to jest odpowednik drązka , tylko dla osób które moga sie podciagnac na drazku ze znikoma iloscia powtrzen (Szerokim chwytem) albo wogole wiec jesli podciagniesz sie duzo roazy na drazku szerokim nachytem, wal drazek, jak mało, idz na wyciag

[...] ... podciąganie na drążku szerokim uchwytem do klatki (10,8,6) przyciąganie do karku górnego wyciągu (4x10) bARKI krązenia barków (15,12,10) to razcej nie jest bezpieczna dla stawów barkowych ,,,, ja polecam trening ( na dalszych strnach dalsze cykle) GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA [...]