dla

dzieki! niestety niew jest to cykl dla mnie tylko dla goscia ktory postawil wszystko na jedna karte.sogi dla was!

[...] chociaż wierze, że Pan Dariusz Szukała ma na ten temat sporą wiedzę. Pan Sławek Ambroziak pewnie też. Nie chcę nadużywać uprzejmości panów, ale czy mogi by panowie coś na ten temat napisać, ew jakieś linki , gdzie mogę znaleść jakieś konretne i kompetentne informacje o dietach dla ludzi starszych. Proszę o pomoc i z góry bardzo diękuję!

Sztukę walki traktowałbym jako sport a nie w sensie że jak pochodzę parę miesięcy będę mógł dokopać każdemu na ulicy... zalezy mi też na walce i w pewnym sensie na rozciąganiu się i zdobywaniu kondycji fizycznej, więc najbardziej pasuje mi Taekwondo... dobrze wybrałem?? czy dla takiego chudego chłopaka nie będzie to za trudna sztuka walki??

[...] mnie niebyło:).Sweter mylisz się właśnie Pompen wyraża swoje zdanie na temat tej firmy a wy go ganicie za to to trochę niesprawiedliwe.On i ja mamy takie zdanie że Olimp to beznadziejna firma tak myslimy i nic tego niezmieni.Ja i Pompen nikogo nienamawiamy żeby kupował odżywki innych firm,dla mnie możecie wcinać Olimpa tylko pytanie czy warto??!!

[...] Wtedy jeszcze nie byłem instruktorem wyszkolenia strzeleckiego. Na pytanie jak dużo czasu spędza na strzelnicy usłyszałem że w sumie niewiele. Myślałem że żartuje. Zapytałem dlaczego. Odpowiedział mi że ćwiczy przede wszystkim na "sucho". Spędza godziny przeładowując broń, ćwicząc prawidłowy uchwyt i zgranie przyrządów celowniczych. [...]

No wlasnie - dzial odzywnianie to jest miejsce dla tego typu pytan - naprawde duzo ludzi sie tam udziela i przedewszytkim wiedza co pisza. POtem mozesz pytac o konkretne szczegoly tutaj

[...] postach podwieszonych a nie za suplementy się bierzesz - bez diety to nie ma sensu. Dibencozide podobno wzmaga apetyt - ale pamiętajmy że tak naprawdę to nic innego jak wit. B12 - u mnie jedynym zaobserwowanym efektem była wzmożona częstotliwość odwiedzania WC. Bebiko odpuść to odżywka dla dzieci, tluszczu ma potworne ilości. Dieta to podstawa.

Inko_max to zalezy od osoby ktora to je moze tak jak ja pisze a moze i tak jak ty podales ,ja napisalem dla przykladu zeby wiedzial o co chodzi.Osobiscie teraz jak bym jadl po raz pierwszy koksik to bym zastanowil sie nad metka.Ale to kazdego sprawa indywidualna.

Z rabatem dla forumowiczów 44 zł

jaki jest Waszym zdaniem najlepszy, z obecnie występujących bramkarzy w Europie? Wypisyłem moim zdaniem najbardziej znanych i uznanych bramkarzy występujących w czołowych klubach europejskich. Zrobiłem wyjątek dla Recebera Rustu, tureckiego bramkarza. Mogłem kogoś pominąć, jestem tylko człowiekiem

[...] za to co tu pisze niech wezmie pod uwage ze pocislem po tym treningu 141kg wiec +15kg sily poszlo klatka rozpisana procentowo tutaj gdzies na forum byla, procenty policzylem dla 140 kg, przy czym na treningu ciezkim ostatnia seria na raz to byl wynik ktory max moglem podniesc w danym dniu nieco ponad 90% przyszlego rekordu zwykle pon: klata [...]

Aeroby wystarczy gdy będą trwały 30 minut. Przecież napisałem dlaczego właśnie 2600 kcal... 3000 kcal w dzień nietreningowy to mogłby być dla Aidstepa nawet poziom nie dośc ze nie powodujący utraty tłuszczu, to jeszcze przyrost masy przy niskiej aktywności fizycznej. 2600 kcal jest 'wyjściowo' dobrym poziomem i absolutnie nie za niskim - ani też [...]

nie bylo poprzedniej wypowiedzi krooszyno btw pozdrowienia od marcina dla wszystkich kawoszy Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-26 22:25:45

Misiek Rozumiem że chodzi Ci o opinie a nie jedną konkretną odpowiedź - więc dorzuce swoje 3 grosze 1. Tu zbyt oryginalny nie będę - BCAA, dla mnie najlepszy antykatabolik, szczególnie przy treningu typowo siłowym - ale niestety dość drogi, przy treningu bardziej masowym bardziej jednak skierowałbym się w stronę glutaminy - jest bardziej [...]

nie chodzi ze nie pasuje.Wielkie dzieki za ten plan.Ale Michail cos pisał chciał widziec diete mowił ze jest zła kolejnosc i chciałem wiedziec co on o tym mysli , a nie mogłem tego w tamtym poscie ciagnac tego bo cos sie spieprzyło.nie denerwuj sie tak a twoim planem bede cwiczył bo jestes dla mnie autorytetem

[...] poprawic szybkosc. uwazam ze jestem za wolny na lodzie i chcialbym sie przygotowac do nastepnego sezonu. (w tym sezonie zajelismy 3 miejsce na mistrzostwach w sosnowcu - dla zainteresowanych Tak wiec chodze tez na silownie ale nie wiem jak trzeba cwiczyc na szybkosc. do tej pory cwiczylem chyba na wytrzymalosc, bo robilem po 25-30 [...]

jak dla mnie calkiem spoko jak na 15 lat i 7 miechow teningu,bic i barki spoko a tak wogule to jakas dzifna poza powiedz koledze ze idzie w dobrym kierunku pozdrawiam

[...] w zależności od zasobu gotówki i diety Na noc 30g Izolatu białkowego Dzień treningowy 1h przed treningiem - 50g Top masa po treningu - 5g kreatyny + 30g Carbo po 20 min 50g Top masa Na noc 30g Izolatu białkowego Następnym razem jeżeli będziesz kupował białko - wybież np SP 80, Pure whey albo Martix - dla Twoich potrzeb wystarczy w zupełności

Jak dla mnie Toldo chociaz go nie lubie

1. Ten koles na pierwszej fotce nie wygląda na tyle co mówisz. 2. mało tych seniorytów. 3. woźnego nie widać. 4. srebro nie złoto, nie zabiją dla zysku. 5. taaaaa, moda na smycze. 6. klasa niezdyscyplinowana. 7. skaty górą w twej klasie. (zabije szerokie gacie. ) jest spoko.