dla

Igły 4cm to nie standard chyba że dla konia:-) E, serio? zawsze takimi najchętniej biję... /SFD/2018/1/4/1b330e329541421e832e4a829f388a9b.jpg Co ty gadasz 6 Miechów leciałem takimi, w dupsko to pod plastik wlazilo :d teraz 0.6 x 25 mm i w udzisko po sam plastik i jest gicio ;) A 1.2 mam do zabierania :)

o ile pamietam to było nastepnego dnia po strzale 250 enana, dzieki! Następnym razem rozważ sobie badania tuż przed kolejną iniekcją. Robienie badań po strzale nie ma większego sensu (chyba, że dla potwierdzenia, iż siedzi tam test).

Próbowałem ułożyć sobie diete ale cos mi to nie wychodziło, za skomplikowane to dla mnie. Może macie jakies przykładowe diety na mase to jeśli możecie to podajcie "Tu żyjąc walczysz" BB

To czy redukcja czy masa to zalezy od twoich potrzeb, wiec ty tutaj masz zdecydowac, na poczatek poczytaj o ACT i uluz plan dla siebie.Do tego dodaj aeroby,hiit i uluz porzadną diete i zaczynaj.

[...] jem brzoskwinie i truskawke z czego to drugie jest zdecydowanie lepsze. --- Gotowane jablko zetrzec dodac do cieplego ryzu polac smietana 18% moze tlusta i niezdrowa ale dla ciebie to raczej nie problem. Posypac cynamonem i cukrem (pycha) --- Zupka mleczna + platki --- Piersi z kuirczaka pokrojone w kostke na patelnie zalac sosem chinskim [...]

[...] 5 posilkow dziennie rozloz sobie co okolo 2 h raczej kazdy posilek powinien skaldac sie z weglowodanow zlozonych i bialka zwierzecego przykladowo ryz(100g-torebka)+ piers(150g)+ mozesz polac sobie olejem z olivek bo jak sam mowiles masa tluszczowa dla ciebie nie jest straszna... pij duzo wody ... co tu jeszcze pisac pytaj o konkrety ! ^BARRY^

Dla mnie to żadna różnica czy kolczyk jest czy go nie ma - ważniejsze żeby to na czym jest zawieszony było płaskie i ładne . nie za mało, nie za dużo, choć lepiej mniej - niż więcej

bo tam w środku bylo dla mnie !!!!!!! bul to zaznaczył..........

ty sie lepiej odzywaj na .. a dla Ciebie co było? M40HN? edit: o sie odezwał Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-26 22:49:00

książki: 1.CHIŃSKI MASAŻ QIGONG - MASAŻ OGÓLNY 2.KORZEŃ CHIŃSKIEGO QIGONG - SEKRETY ZDROWIA, DŁUGOWIECZNOŚCI I OŚWIECENIA 3.ZMIANA MIĘŚNI / ŚCIĘGIEN I PRZEMYWANIE SZPIKU / MÓZGU - SEKRET MŁODOŚCI 4.QIGONG DLA ZDROWIA I SZTUK WALKI autorstwa Yang Jwing-Ming'a

[...] spelnia okreslona role (wiec przez dni regeneracji miesnia musisz je organizmowi w odpowiednich ilosciach dostarczac) Białko jest makroskładnikiem stanowiacym fundament dla budowania masy miesniowej, gestosci miesniowej i definicji miesniowej a takze sily i wytrzymalosci miesniowej. Dlaczego? no bo jest budulcem miesnia... tak samo jak cegla [...]

Jak dla mnie tlusto i podchodzi pod redukcje. Ale to tylko jak to bym byl ja. Ty zrob jak uwazasz

nie ...juz jest lozz dzisiaj zrobilem sobie badanie rano i mialem 92 wiec trzymam norme.Dzieki za odp chcialem sie poprostu tak spytac dla formalnosci zeby to wykluczyc.pozdro

racja, muzyk z tego co wiem to receptory sa te same dla androgenow i estrogenow

Lubie robić francuskie siedząc (kiedyś najgorsze ćwiczenie dla mnie) Nie lubie op*ierdalać się Zmieniony przez - chelmans w dniu 2011-01-30 00:58:05

Cholernie żal mi Lamona... kupę zdrowia chłop zostawił na ringu i jak widać z okiem jest kiepsko... Dla przypomnienia podczas walki z Liachowiczem odkleiła mu się siatkówka oka...

[...] obciążeń nie wykonujesz ani jednej serii do załamania. Dopiero na dużym ciężarze robisz na max powt. 60kg na 10 powt to około 80 na 1- z kalkulatora wyciskania Schemat rampy dla twojego 80kg: 5,5,3,3,2,max-powtórzenia 5 x 50% CM -5 x 40kg 5 x 60% CM -5 x 48kg 3 x 70% CM -3 x 56kg 3 x 75% CM - 3 x 60kg 2 x 85% CM - 2 x 68kg max x 90 CM -max x 72kg [...]

nie ma lepiej gorzej, przy treningach sa potzrene poprostu rozne impusly dla miesni

Dostałeś klarowną odpowiedź wyżej. Trenowanie głównie górnej części klatki piersiowej nie zapewni Ci efektów jakich oczekujesz, to jest całkowicie nie korzystne dla Ciebie. Twój staż to zaledwie kilka miesięcy, skup się na rozwoju całego ciała, na poprawianie detali przyjdzie czas, zapewne nie tylko klatka jest u Ciebie do poprawy.

pamietaj ze lepiej zawsze uzupelniac skladniki z pozywienia niz z odzywki wiec od razu planowanie wrzucac do omleta calego bialka z odzywki sredni pomysl mozesz dac jajka , twarog i wlasnie bialko z prochu , dla mnie najlepsza kompinacja 3 bialka jaja i miarka odzywki (30g)