[...] na wozek trafil -dyskusja bedzie trwac wiecznie -chodzi o to ze jak tak dalej pojdzie to post AX'a bedzie mial najwiecej odpowiedzi i na kulturystyka.pl bedzie wyrozniony dla przypomnienia : Nikt przy zdrowych zmysłach nie popiera stosowania dopingu, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Udawanie, iż problem dopingu nie istnieje w [...]
Teo, Moze jest to działanie od tzw. "dupy strony", ale nie wiem czy jest jakies zaintersowanie tym tematem. Jesli jest zainteresownie na jakims w miare sensownym poziomie ta sprawa to jest sens dla niego w to sie bawić. Jesli nie to raczej sprawa skończy się tylko na krazkach dla mnie. Teo, Jestem z Warszawy. Witold
hmm...po przezcytaniu wyzej podanej dietki uwazam za duzo ww za malo bialka efekt nikly...jesli potrzbujesz dietki dla kolezanki wal do mnie na emaial chetnie pomoge...z powodu ograniczonych ram czasowych nie bede teraz pisala tego na forum...jeszce nasowa mi esi ejedna mysl ze jesli juz kopiujemy dietki z gazet to najpierw zastanowmy sie dla [...]
icesternik CHCIAŁEŚ WIEDZIEĆ CO ROBIŁEM OKI OPISZE ZACZOŁEM TRENING:TAK DO JAJ (NO PRZYZNANM SIE ŻE ŁAPY ĆWICZE TROCHE DŁUŻEJ NIŻ RESZTE)POŻYCZYŁEM OD KUMPLA 5 KG CHANTELIK (WYDAJE SIĘ ŚMIESZNE)ĆWICZYŁEM SOBIE CODZIENNIE!! PO 4 SERIE AŻ DO UPATKU MIĘŚNI KAŻDA!!! MIAŁEM WTEDY 32 W BICIU HIHI (OTŁUSZCZONY WIĘC NAPEWNO MNIEJ)WPIERNICZAŁEM DUŻO [...]
na szamarzewskiego mam ortodonte :). nie wiem badboy, czy mnie przekonasz do boksu. wole takie style no wiesz mam swobode:). dla mnie boks sie zle kojarzy. ja wole cos podobnego do karate, kfs(zgadnij co to). "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"
[...] zaklada za po miesiacu zawartych tam cwiczen bede szpagatowal....akurat....mam bardziej rozciagajace cwiczenia -duzo tam rysunkowto jest plus ale malo wzmianek na temat"dla ludzi z ciezkim przypadkiem-czyli bez wrodzonych predyspozycji do rozciagania:))) ja rozciagam sie ok 1,5 roku -ostatnie pol regularnie i stwierdzam ze praca w bolu i [...]
No wlasnie bez przesady Janka, kopmonujac diete dla kobiey ktora ccwiczy 3 razy w tygodniu po czym wnosze ze nie jest raczej mistrzynia fitness i trzymanie diety rowiez co za tym idzie nie musi byc jej mocna strona. Lepiej jest miec ustalony harmonogram i sie go trzymac niz ustalic diete cud a po katach zazerac sie slodyczami i przekaszac cos co [...]
Kup tabletki w aptece LEWIATAN chyba... ze 20blach bierzesz 8dziennie. Jest ich cholernie duzo w puszce. POmagaja na pryszcze i ogolnie sa przeznaczone dla osob z chorobam skory i po operacjach gdyz przyspieszaja regeneracje... Jak bedziesz mial problem z kupieniem to walinij maila to ci powiem co i jak... Mozesz robic rowniez maseczki z drozdzy. [...]
[...] czy kapsułki. Na rynku pojawiły się preparaty uzupełniające monomery glikokoniugatów - hydrolizaty kolagenu. Można je nabywać w sklepach ze zdrową żywnością, z odżywkami dla sportowców i zielarniach. Hydrolizaty kolagenu zawierają substancje nie występujące w codziennym pożywieniu, które zapobiegają degradacji - hydroksyaminokwasy oraz [...]
ciezko powiedziec, to nie sterydy. na pewno wpływa dodatnie na renegeracje, siłe i sex ale zalecane dawki to min. 3000mg dziennie przez conajmniej miesiąc. to dobre dla tych, co juz maja za soba pare cyklow kreatynowych i innych odzywek, a ktorzy nie chca siegac (jeszcze) po koks.
[...] mistrzem Polski tym razem także w open, teraz też się przygotowuję ,ćwiczę itd więc jestem na bierząco tematach suplementów treningu itp bo poprostu chcę to wykorzystać dla poprawy własnych wyników-to oczywiste a że ktoś mi zarzuca że nie wiem nic na temat ZMA-nie wiem też wiele na temat innych suplementów jak np izoflawony,ryboza itd-nikt [...]
jeszcze startuje Kazimierczak-ponoć też dobrze wygląda ,Masza jest naprawdę rewalacyjny, jak zaczynałem trenować to można powiedzieć że był dla mnie wzorem(nie jedynym, co prawda) a teraz razem wyjdziemy na deski(już drugi raz-na pucharze w 2000 mnie ograł więc pora żebym mu się zrewanżował-też wyglądam teraz całkiem całkiem, Pozdrów go ode mnie [...]
tak tak spacerek jest bardzo dobry (moze byc i truchcik dla bardziej wprawionych - tak zeby serduszko za szybko nie walilo) kain polec jakas diete dobra dla zachowania miesni jakis adresik albo cos bo chce zaczerpnac pomysly (o co chodzi w diatech fizjologiczno - biochemicznie wiem - chodzi o przykladowe dania i jakies dobre wskazowki ) pozdro [...]
[...] wiesz o tym - jak widze - duzo wiecej, niz ja. Zle mnie zrozumiales, jesli chodzi o "lepsze i gorsze" szkoly walki. Nie chodzilo mi o to, czy cos jest lepsze dla mnie lub Ciebie, tu zgadzam sie z Twoja opinia. Sa sztuki walki mniej i bardziej ofensywne, konkretne. Sa sztuki walki, ktorych nie da sie trenowac dla rekreacji, dla [...]
to właśnie może być problem bo jogurty maja niezbyt "miłe" w odchudzaniu ww proste.Najlepiej aby w twojej diecie zamiast nich gościły ww złożone w odpowiedniej dla ciebie (małej) ilości (ryż kasza,od biedy makaron,pieczywo z maki razowej i zytniej.) WW proste możesz spożyważ po treningu. A z tym spacerem albo innym rodzajem wysiłku [...]
[...] wspolczesnej "zmienily" mity i legendy w prawde. to co do tej pory uwazano na temat historii capoeira nie do konca ma swoje odzwierciedlenie w dokumentach i zrodlach. obecnie najlepiej opisanym okresem jest okres od 1850 roku czyli 19 wiek i glownie jest to opis capoeiry z rio de janeiro. czyli obecnie jedyne odnalezione zrodla na [...]
Zaczynam wyczuwać małą wojenke " faceci vs kobitki " Ale nie mam nic przeciwko temu ,może być zabawnie . Cytuje: " Mam nadzieje, ze razem damy niezla szkole wszystkim wielkim macho " Dziewczyny nie mogę się doczekać Całuski ,cukiereczki ,ciasteczka (to dla dziewczyn) Pozdrowienia (to dla facetów)
wafle ryzowe to przetwozony ryz czyli przewaga wegli prostych, a tak jak napisal Kain ich powinnas unikac kefir maslanka (nie mam pojecia bo nie lubie tego jak dla mnie za kwasne fuj) zaraz przeciez to sa przetwory mleczne czyli beda zawieraly laktoze - wegiel prosty, a z bialego sera to polecam wszystkie wersje light (tosca figura light 3%) [...]
1)troche chudy jestes, a omka to dla ciebie za silny srodek. 2)biegać mozna, ale truchtem albo szybki chód, tak zebys mógł normalnie podczas niego mówić, ale zebys sie spocił. 3)oczywiscie ze wiecej białka!!! chyba ze chcesz stac sie grubasem.. 4)nie widze sensu brać koksu w twoim przypadku. pewnie chcesz sie napompowac na wakacje. poza tym robisz [...]
szpagacik...
