dla

Kondzou-zostałeś nominowany do nagrody dla debiutanta w październiu. Liczymy ,że nie zawiedziesz ,pokładanych w tobie nadzieji,bo podstawy masz solidne. Tu link do nominacji : https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_pa%C5%BAdzierniku_2023_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowicz%C3%B3w_-t1224987.html#post-20145753

[...] mineralną gazowaną mógłbym pić z przyjemnością. 4.Pompa 3/5 - średnia 5.Pobudzenie 4/5 - pobudza dość mocno, do tego świetne skupienie i samopoczucie. 6.Ogólne odczucia 4/5 Bardzo dobra przedtreningówka, nie za mocna, nie za słaba. Chęć do treningu, motywacja, widzenie tunelowe. Czy bym kupił? Pewnie tak, jako alternatywę dla mojego Cracka %-)

[...] kategoriach wiekowych. Z osób które startowały 3-5 lat temu teraz już większość nie bierze udziału. Kiedyś można było trenować inne, pokrewne dyscypliny i startować choćby dla zabawy, teraz trzeba trenować na przeszkodach i nie ma miejsca na inne treningi. Jedynie RMG robi jeszcze biegi w starym stylu i tu zainteresowanie jest duże. Ale to [...]

/SFD/2023/10/3/b8ef99b262bf48cdbfe559e4b6af8145.jpg Jak na 3 miesiące stażu to dość szybko chcesz przejść na inną formułę treningową z powodzeniem mógłbyś jeszcze pociągnąć trening fbw pod warunkiem, że są postępy, a w Twoim wypadku powinny być bo staż masz bardzo krótki. Kolejna rzecz, która mnie zastanawia to dobór ćwiczeń na poszczególne partie [...]

[...] Alzheimera. Szczególnie interesujące są badania wskazujące na potencjalne działanie kofeiny w hamowaniu degradacji komórek nerwowych i wydzielania neuroprzekaźników ważnych dla motywacji, czy pamięci, czyli odpowiednio dopaminy i acetylocholiny. Źródła: Christopher Irwin , Ben Desbrow , Aleisha Ellis , Brooke O'Keeffe , Gary Grant & Michael [...]

[...] w górze 1 masz sporo wyciągów i maszyn, ale takie ćwiczenia jak wznosy przodem nie są Ci zupełnie potrzebne w planie treningowym Dół 2 masz sporo fajnych ćwiczeń, ale jak dla mnie masz ich zdecydowanie za dużo. Same nogi nawet spoko, ale ja bym tam nie dokładał już ramion bo plan się zrobi gigantem pod względem ilości ćwiczeń, serii, a także [...]

[...] aby móc korzystać z pełni potencjału kofeiny. W niniejszym eksperymencie dotyczącym skuteczności kofeiny skupiono się na tym, jaka jest górna granica efektywnej dawki dla poprawy wydolności kolarzy.  Źródła: Ben Desbrow, Caren Biddulph , Brooke Devlin , Gary D. Grant , Shailendra Anoopkumar-Dukie & Michael D. Leveritt (2012) The [...]

/SFD/2023/10/3/3bfc33b4d1d743d79c7a5c0a001699ec.jpg Zastanawia mnie dlaczego w całości planu treningowego nogi trenujesz raz w tygodniu i w dodatku słabo, a jak wielu innych trenujących narzekasz na wyciskanie leżąc? Mając 1,5 roku stażu treningowego i Twój wiek raczej nie jest Ci potrzebne 5 dni treningowych w tygodniu, a jak ilość sesji [...]

[...] I tyle. Jeśli czują się jak mistrzowie, to fajnie - trzeba mierzyć wysoko. I ja też nie krytykuję :-) Zawsze dopinguję, dzielę się doświadczeniem i jestem bardzo cierpliwy dla osób z którymi rozmawiam. Każdy krok zbliża kogoś do sukcesu. Myślę, że tutaj brak pokory niektórych bywa zadziwiający. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-10-03 [...]

[...] wygranej wbtakich okolicznosciach czy startu juz nie, taki krytykujacy madrala (noe mowie tu Tomasz o tobie, tylko ogolnie) mogl przyjechac i byc lepszy :-) Czasem startuje sie dla wlasnej satysfakcji, by pokonac swoj poprzedni wynik, bo to pasja, bo zawody blisko, bo termin pasuje, a ze sie przy okazji wygralo to nie ma co za to przepraszac :-)

[...] 3,46-19,4) - SHBG 17,5nmol/ml (norma 13,5-71,4) Teść nisko, pytanie czy jest sens wszamać np. listek Cloma? nie pop******iles coś z normą tescia ? "Norma testosteronu dla mężczyzn mieści się między 9,0 a 34,7 nmol/l (260–1000 ng/dl)" - jeszcze nie widziałem, żeby gdzieś dolne widły się zaczynały od 47 ... ja z takimi wynikami bym clomidu [...]

Czy masz wrażenie, że cały czas jesteś głodny? Niby zjadłeś posiłek, ale chwila moment i znowu szukasz jakiejś przekąski. Co sprawia, że masz taki apetyt? Co wpływa na to, że Twoje ciało domaga się nadprogramowego jedzenia? Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się więcej i móc przeciwdziałać skutkom podjadania, chroniąc tym swoje zdrowie i sylwetkę. [...]

Właśnie nie, dla mnie to idealne rozwiązanie wypracowane latami. Lubię rampę dość dług ąale zależy od mikrocyklu treningowego, ale czasem jest tak, że mam w ramie np 5-6 serii i ostatnią tylko właściwą na zaplanowanym ciężarze roboczym. Przy czym to nie jest tak, że na bardzo dużej objętości jestem w stanie lecieć cały czas. U mnie te mikrocykle [...]

Nie ma takich treningów, które byłby dobre dla każdego z nas. Wynika to z tego, że każdy jest inny, ma inne doświadczenie, staż, możliwości, cel, czy też wady postawy. Z tego też względu, plan treningowy należy dobrać pod Ciebie i Twój organizm. Nie jest to zagadnienie należące do szybkich pytań i szybkich odpowiedzi. Zapraszam w tym celu do [...]

Niestety nie da się określić, czy akurat ten plan treningowy będzie dobrym akurat dla Ciebie. Przede wszystkim dlatego, że trening, dietę, czy suplementy dobiera się pod konkretną osobę, a nie dla każdego taki sam. Istotne jest to jaki masz cel, staż treningowy/doświadczenie, czy też stan zdrowia. Z tego też względu, sugeruję Tobie wypełnić [...]

Tak wiec po kolej Daj badania sprzed cyklu Daj badania zanim weszło hcg po saa lub pod koniec saa i jak wyrównałeś wartości e2 I PRL bo to podstawa do pct Jak dla nie za mało hcg podajesz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-10-03 04:35:41

Nowy miesiąc,nowe nominacje w kategorii debiutantow. Zapraszamy do udziału,do nominowania i wrzucania linków do tematów i autorów ,których nominujecie. /SFD/2023/10/2/566ee58b5caa4359807308420ed7afdf.jpg

[...] i robie mini cuta, ten sezon postawionilem robic mini cuty dosc czesto zanim mi sie znudzi masa i przejadanie sie. Takiej strategii jeszcez nie proboiwalem, wiec bedzie to jakas nowosc dla mnie;) mini cut ma wyprzedzic moment, gdzie zbrzydnie mi okres masowy, teraz wchodze w 9 tydzien, wiec bedzie to okolo 10 tygodni na bilansie dodatnim,

Czy ktoś testował HGH + cjc z daciem/mk677 czy te środki będą działy synergiczne czy wręcz przeciwnie? Koleżka leciał hgh z cjc z dac Dla MK tutaj miejsca już nie widzę

Dziękuję ślicznie i gratulacje dla pozostałych :-)