SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam wątpliwości Na obiad tuńczyka na pewno nigdy nie zjem - nie ma obawy. Owoców na noc nie jem - po I kolacji tylko.Dużo tego nie ma,przy okazji dzieciak też trochę owoców dla zdrowia łyknie. Piłem na noc oliwę żeby właśnie podbić kalorie oraz spowolnić trawienie białka ale jak trzeba to oliwę odstawię. Od posiłku przed treningowego do treningu [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla siebie wzialem wtedy 2* malego mutanta akurat wyslali czeko i wanilie wiec lajt i dla kumpli bialo

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 16:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze jakies ekstra zrodlo zarobku sie przyda, tylko ja przeciez mowie o legalnej firmie eksportujacej produkty weterynaryjne na rynki europejskie, amerykanskie i australijskie - wiesz dla hodowcow bydla, no chyba nie myslales ze dla nielegalnego uzycia przez ludzi? Za kogo ty mnie masz Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 17:05:47

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2008-01-20 17:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był Niemiec Michael Greis (strata 26,3 s.). Tomasz Sikora zaliczył dwa pudła - po jednym na pierwszym i ostatnim strzelaniu - i stracił do zwycięzcy 1.35,2. Bjoerndalen, dla którego była to piąta wygrana w sezonie, umocnił się na prowadzeniu w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Tomasz Sikora jest 13. Wyniki biegu na 15 km ze startu [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2008-01-20 19:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z low-carb na ww ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ależ nie pomyliło mi się :) na redukcyjnej mam bardzo zwiększone białko ok.160g norma dla mnie to ok 100 a nawet i mniej jak nie mam treningu jakoś się strasznie nad mięśniami nie cackam i nie jestem ani nie będę kulturysta :) miesiąc, dwa mogę sobie pobyć na czymkolwiek, chę się pozbyć tłuszczu a nie mięsni, tylko potem wolę by moje mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2008-01-20 22:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Real zagrał konsekwentnie przez cały mecz. Była rozważna gra, ale i też dopisywało szczęście w niektórych momentach . Znowu brawa dla Casillasa i dla RvN oczywiście za kolejną bramkę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 22:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie moda czy przyjemnośc

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej opisy sprzetu "co z czym sie je", czy moze - ciekawe miejsca w polsce i za granica, - czy tez moze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2008-01-20 23:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej opisy sprzetu "co z czym sie je", czy moze - ciekawe miejsca w polsce i za granica, - czy tez moze [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 00:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na Śląsku!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej opisy sprzetu "co z czym sie je", czy moze - ciekawe miejsca w polsce i za granica, - czy tez moze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2008-01-21 00:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] tak jak na silowni , to wszystko zalezy od tego jaki masz sprzęt.No widzę masz wyciąg górny , łamana , skos , a na nogi masz jakis sprzęcik? Aha zapomnialem ododac ze jak dla mnie to troche dlugi ten trening :> ja kiedys cwiczylem p o2-2,5 h ale to był mój błąd.Dla mnie optimum to 70-80 minut Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-21 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2008-01-21 09:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długie cykle

    Post
    Doping

    [...] ktory zreszta nie jest jakims super mocnym stuffem. Jak chcecie sie bawic od srodkow z najslybszym indeksem a/a to test powinien byc zostawiony na szary koniec, a tutaj najpierw test a np "na bolda dla wczesnie". Macie wiekszy staz na pewno i lepsze osiagi niz ja, ale ta wasza teoria dla mnie to absurd. Wytlumaczcie o co wam chodzi...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 2008-01-21 11:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" milej lektury Powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2008-01-21 14:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • butki do biegania

    Post
    Inne dyscypliny

    dla kogo niestety dla tego niestety

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2008-01-21 14:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostales za darmo oddaj za darmo a jak wziales tylko po to zeby sprzedac to pozdro dla Ciebie a watpie zebys wzial rozmiar xl celowo dla siebie skoro nagle mowisz ze jest on duzo za duzy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2008-01-21 15:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehehe nie ja chcialem miec te koszulke dla siebie ;/ ale Kogut napisal mi ze zostala tylko XL i ze wyslali mi juz pake to co mi z tej XL ???Celowe to nie było ! , chociaz na sprzedazy wcale mi niezalezy , ale co mi po koszulce o rozmiar zaduzej ;)) ?? Dla kogos napewno sie przyda :) Pozdrawiam Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-21 16:17:48

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2008-01-21 16:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 80 - WYNIKI, DYSKUSJE PO GALI.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szczerze mówiąc gala nie zapowiadała się ciekawie, ale bardzo miło mnie rozczarowała, bardzo dużo dramaturgii, a każdy znalazł coś dla siebie! Oglądałem m.in. walkę Jessa Liaudina; co tu dużo mówić - zawiódł mnie! Wiem , ze z Davisem nie ma żartów i to świetny zawodnik ,ale Joker mógł pokazać trochę więcej! Dla mnie walka Gonzagi z Werdumem nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2008-01-21 17:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • William zachowaj siły na AMP. Szkoda żyłować wyniki na łodzki dwubój. Swoją drogą wynik 350kg jest do zrobienia dla Ciebie tylko potrzebujesz koszulke do wyciskania Banan William mówił, że mocne ciągi masz więc do dzieła Hernegild myślisz że ktoś przekroczy w 90 przekroczy 400kg? Jak dla mnie to mało realne chyba, że na uniwerku macie jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8421 Data: 2008-01-21 17:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    Flacha - dziękujęPostaram się, żeby w najbliższej przyszłości było jeszcze ciekawiej za sprawą fot i filmików z treningu.Trening rozpisał dla mnie Senegroth jakiś rok temu i już wtedy dał naprawdę przyzwoite rezultaty.Co do "szokowania" to chyba właśnie takimi sposobami doprowadziłem nogi to totalnych zastojów a ten plan pokazuje że to [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że dziewczyna jest pewna siebie i da sobie spokój. Jeśli zacznę uciekać to : -skoro rzeczywiście chciał mnie pobić/okraść to i tak to zrobi -nie mam szans na obronę -dla mnie ogólnie obciach Taki już mam charakter i nic z tym nie zrobię." str 12 ika510 "Mimo wszystko twierdzę, że kobieta, zwłaszcze z odpowiednimi [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 20:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening raz w tygodniu...

    Post
    Trening dla początkujących

    DLA MNIE STANOWCZO ZA MAŁO DLA CIEBIE MOŻE NIE

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2008-01-21 23:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)