SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • No ogólnie, gdyby nie to, że zarobki w IT są wysokie to ludzie nie mieliby takiego ciśnienia na IT, bo praca sama w sobie chyba średnia. Myślę, że większość programuje dla kasy, a nie z pasji. Nie robiłem jako programista, ale w swojej pracy piszę jakieś skrypty w powłoce, czasem coś w Pythonie, ale sporo używam AWK do obróbki danych, no i w sumie [...]

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 21:13:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na reszcie miałem okazje spotkać się i pogadam z Adamem! Na scenie stałem tez z Łukaszem Szołtyskiem czyli gościem, którego obserwowałem od dawna na socjalach i mega to było dla mnie! No a ostatecznie wyniki: First timers Classic BB - 3mc First timers BB - 1mc First timers Overall - 1mc MP Classic bodybuililding - 5mc MP Bodybuilding class 3 - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 21:13:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywnosci lub dodaj trening , lepiej w ten sposób zadziałać niz ciąc kcal Kalorie sa policzone w odniesieniu do 4x treningu silowego, ale dodam 2x interwaly ktore nie sa ujete w bilansie :) Jeszcze poprzednie pytanie odnosnie spalacz ktory bedzie najkorzystniejszy dla mnie?? Przydalo by sie juz dzis zamowic zebym jak najszybciej dostal :)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13351 Data: 2021-05-09 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze znana, ale istnieją spekulacje o znanym „SUDEP” (Nagła niespodziewana śmierć w epilepsji). Niech spoczywa w pokoju a Bóg błogosławi jego duszę. Wyrazy współczucia dla jego rodziny, przyjaciół, fanów, rodaków i wszystkich bliskich”. Kondolencje złożył także Big Ramy, Ahmed Ashkanani oraz wielu innych kulturystów.    Historia zawodów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2021-05-09 21:01:55
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Właśnie truflowy dla mnie już za słodki mimo, że mogę wpychać słodkie w opór %-) Bezowego jeszcze nie jadłem

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 21:01:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DOpadło mnie ostatnio jak sobie uświadomiłem jak mało atrakcyjna dla mnie jest moja praca. Niestety, ale bycie programistą to jak bycie kafelkarzem, klepiesz kod bezmyślnie i nic ciekawgo się nie dzieje. jesteś rzemieślnikiem i nikim więcej.

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 21:00:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cerrone strasznie zardzewiały. Kolejna jego walka, gdzie wychodzi absolutnie bez pomysłu IMO. Waterson niech zacznie robić sesje dla Playboya albo coś w tym stylu, bo ostatnio chyba już jedzie na tym, że jest "hottie".

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2021-05-09 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zaciągnięty ani razu:-) przez to upomnienie od sedziego;-) Forma przed mysle bdb Jutro podejme decyjze czy npc robie Ale jak cos tylko sobota Ciezka for fun Tu gratulacje dla wojtka pieli 3 miejsce w tej stawce a mial chyba 93kg Jeden gosc tylko mial mniej Ja ostatni tez tu%-) Ale tak patrząc po streamie jakiejs krzywdy w sensie odstawania [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 19:46:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] A patrzac na to że bez bpsa i na 15 zawodników w kat to mysle ze calkiem fajnie Szkoda tylko że drugie wyjscie nie mogło być takie jak chcialem Bo zapisałem się do kat dla najwyższych wzrostowo a ta okazało się że bedzie prawie na samym końcu czyli spodziewane wyjscie byloby kolo 18 lub 19 A bedac na sali osoba towarzysząca została [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 19:12:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Duży wątek

    Post
    Trening w domu

    2700 na 112 kg masy sięwydaje rozsądną iloscią A, B redukcja nie ma co się spodzieać przyrostów siłowych jak na deficycie jesteś C mozliwe ze za mało jadłes, lub dieta nie była bogata w sycące produkty D nie wiem jak robiłeś trening ale on nie jest na 3 godziny, w godzine bez cardio powinieneś siezmieścić z masą własną ciała treninmg konczysz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2021-05-09 18:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to po co tu jesteśmy. Nie jesteśmy tu po to, aby urządzać nudne walki, jesteśmy tu po to, aby bawić fanów. Zrobiła bardzo dobrą robotę unikając tego, więc słowa uznania dla niej. Przyjechałam tu po nokaut, jeśli jest taka możliwość, a ona nie dała mi takiej szansy. Starałam się atakować tak mocno jak tylko mogłam, ale nie udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2021-05-09 18:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] /SFD/2021/5/9/dfa82fb996e64c53a69b73ff3b574987.jpg Ps. ludzie szaleje ze szczęścia! Spróbowałem wyjść na rower w tych ciężkich dla mnie i kręgosłupa czasach i okazuje się że nie tylko mnie nie boli, ale nawet czuję ulgę przyjmując dolny chwyt i robiąc plecy na wzór kociego grzbietu. Jak ja się cieszę [...]

    Odpowiedzi: 42945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 17:15:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Morono jest pierwszym zawodnikiem, który nie jest byłym niekwestionowanym lub tymczasowym mistrzem UFC, z którym Cerrone przegrał. Być może jest to niepokojący znak, ale dla Cerrone nie oznacza to końca. "Nigdy nie odejdę w ten sposób. Nie ma mowy, żebym tak skończył. Nie mógłbym pozwolić, aby moje dziedzictwo zakończyło się w ten sposób".

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2021-05-09 17:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do starych przyzwyczajeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] pewnie sama woda którą trzymałem przez duże ilości węglowodanów. Generalnie mam tendencję do chudnięcia ale na szczęście apetyt jest ogromny i żadne ilości jedzenia nie są dla mnie problemem. Leciałem planem fbw 3 razy w tygodniu i pod koniec byłem na granicy regeneracji. Od jesieni będę próbował swoich sił przy push/pull co drugi dzień, dzięki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9167 Data: 2021-05-09 15:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran dla odmiany też jest ok. Gorzej, że zalega na żołądku i cały dzień odbija się rybskiem %-). Mimo, że prowadzę dosyć niezbyt kreatywną kuchnię smakową dla mnie najważniejszą rolę w diecie odgrywają gotowe sosy Heinza. Tak to mogę jeść tylko makaron durum i kurczaka. Ewentualnie krewetki. Makaron na mleku, makaron z ketchupem, makaron z [...]

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 15:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdy sie z babami nie gra w otwarte karty i nic nie wyznaje, dla swojego i jej dobra

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 15:42:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (pod wzgledem kcal) szybciej sie spalaja. postanowilem zakupic spalacz wybor chyba pojdzie na Redox Extrem, wydaje mi sie ze Redox hardcor za duzo bedzie mial kofeainy dla mnie + pije 2 kawy dziennie wiec pewnie musial bym z 1 zrezygnowac. Zastanawiam sie tez nad duzo tanszym T-BURNER berserk lab ale nie wiem czy bedzie duzo gorsyzm [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13351 Data: 2021-05-09 15:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kurczak w "śmietanowym" bez śmietany /SFD/2021/5/9/dc99e65532ae44baa0e32884b1612760.jpg Sadzone z młodymi ziemniaczkami i mizerią- jak dla mnie danie kojarzące mi się z wiosną %-) /SFD/2021/5/9/525518a11a1045a5891381d013a47ae7.jpg Picka /SFD/2021/5/9/d47635ee6087491ea0da66cdda7fbb65.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 15:28:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nawalone tych kat jest jak diabli heheMożesz się do jakiej przymierzyć i wystartować :-) Dla mnie to bardzo dziwny podział hehe Nie ma tam nic dziwnego! Najmniej masy ma kulturystyka klasyczna, potem więcej kulturystyka igrzyskowa (trochę dziwna nazwa) a jeszcze więcej mięśni w stosunku do wzrostu ma classiic physique . Największą masę ma [...]

    Odpowiedzi: 6841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 15:06:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to bardzo dziwny podział hehe

    Odpowiedzi: 6841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 15:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)