dla nastolatka

No jasne, że każdy ma jakieś wady i nie twierdzę, że jest inaczej. Ale jak ją tak to irytuje, że jej chlop pierdzi /co jest dla mnie żałosne, bo jak można potępiać za fizjologie/, że musi żale wylewać na forum to dla mnie jest to z deka śmieszne zwłaszcza, że dorosła, wydawało by się kobieta, a narzeka jak nastolatka imo. Druga sprawa, jeśli [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS to jak na taki okres czasu to nieźle dowaliłaś 8-) Nie myślałaś o zmianie kategorii? :-) Aaaaa mam coś dla ciebie tak, na szybko, żeby nie było że coś ściemniam wyciągnięte gdzieś z dna jednego z kartonów schowanych głęboko w szafie... Miałam tego pełno... i tych wycinek z gazet. Przypomniało mi się, że należałam do [...]

Można i z soli z oliwą i wiele wiele innych. Płatki owsiane ponoć dobrze działają na skórę twarzy, tylko, że nie dla mnie to całe babranie się później ze spłukiwaniem tego. Pamiętam, że jako nastolatka chętniej bawiłam się w różnego typu maseczki domowej roboty, co wielokrotnie kończyło się zatkaną umywalką i złością mojego ojca, który był [...]

Zenon...nikt nie chce czekać na wzrost. Mało wiszenia??To jest dopiero na początek. Były programy w stylu wiszenia po 30min. Ale to jest dla zwykłego nastolatka prawie niewykonalne. Ja po roku wiszenia teraz mogę się maksymalnie za jednym razem utrzymać 4min. A raczej tego programu nie było...były podobne bo przecież w każdym jest mowa o wiszeniu [...]

[...] itp. Ba, dookola mnie wszyscy sa na jakiś dietach bazujących na jedzeniu zup i w czolo sie pukaja jak mowie ze licze makro i jem wszystko. "Po co, skoro jedząc zupy ja schudlam 3kg w tydzien,a ty prawie miesiac tyle zrzucalas "- siostra Wszystkie tlumaczenia jak grochem o sciane, dlatego szukam wsparcia w Was :* Nie tłumacz się. Rób swoje. [...]

[...] w moim wieku to niewskazane, zwłaszcza, że mam tyle treningów, ale trochę za dużo tkanki tłuszczowej mam wrażenie, "że mnie spowalnia" i ogółem źle się czuję, więc lepiej dla mojej psychiki i samopoczucia chciałabym zredukować około 3 kg, nie mam pojęcia ile mi to zajmie, mam nadzieję, że uda się w miesiąc, ale to zależy od mojego organizmu. [...]

[...] konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Nastoletni sportowcy powinni rozważyć zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące warunki: 1. Sportowiec przeszedł już okres dojrzewania i jest w [...]

[...] RYB, ORZECHOW, NASION. GENERALNIE JESZ JAK - SORKI ALE MUSZE - ODCHUDZAJACA SIE NASTOLATKA, A TO FORUM SPORTOWE przeczytaj prosze link podwieszony "przydatne linki dla odchudzajacych sie" i sprobuj cos wykombinowac, i dac tu. no i przez te glowdowki masz zapewne strasznei zwolniona przemiane materii, bedziesz musial zwiekszyc [...]

[...] Dobrze, lecimy z tym. Po pierwsze, krzywa jesteś bardzo i nie wydaje mi się, że samo wzmacnianie mięśni coś tu pomoże, sugerowałabym wizytę u fizjoterapeuty. Wezwę jeszcze dla pewności Saidę, niech się wypowie na ten temat. Po drugie, widać po Tobie skutki diety białkowej: urósł Ci brzuch i lędzwia, a to nie jest typowe dla gruszek, a wskazuje [...]

[...] słów... wywarcie psychicznej presji, przekazanie komunikatu: "nas jest wiecej, nie boimy sie, bedziemy wam utrudniach chlanie,cpanie dilowanie, krojenie lepiej wypierdlajcie na inne osiedle" Presji? W jaki sposób? Zauważ, że to przestępcy mają o wiele bogatzy wachlarz środków presji, niż porządni obywatele - przestępcy nie [...]

No juz wrzucam.Miałam mało czasu jakoś na pisanie.Wczoraj poszłam jeszcz w ogrodzie się powyzywac i może dlatego te mięśnie mnie bolą? Ale zauważyłam już że na takie bolące na drugi dzień super skakanka działa.Akurat rusza to wszystko co pracuje przy podnoszeniu cięzarów(ków:-)) Wczorajszy: Dwa obwody: .......................I/II 1.wyciskanie [...]

Jak to jest tania dieta dla przecietnego nastolatka to ja jestem swiety, mnie np nie stac na dobra diete ale staram sie jak moge, juz nie bede sie rozpisywal ale za swoje kupuje slonecznik(200g), rodzynki(400g) i platki(1kg) z biedronki, poza tym jaja i glukoze, reszte mam w lodowde za kase rodzicow, prosze tez matke zeby zamiast slodyczy kupowala [...]

Witam. Dziś praktycznie przez cały dzień zastanawiałem się czym dla mnie jest sport którym się trudzimy i co chcę osiągnąć uprawiając go. Doszedłem do wniosku że chciał bym się tym zając na poważnie co nie oznacza żadnych startów ani wiązania przyszłości z tym gdzie tam, i też nie jest to zryw napalonego nastolatka który to zobaczył plakat [...]

[...] i nie traktuję tej mojej PIERWSZEJ REDUKCJI bo tak naprawd tak można ja nazwać jako epizodu ale bardzo długoterminowego planu, wiem że najważniejsze będzie czas po redukcji, dlatego staram się dociekać o co w tym wszystkim gra:) dzisiejszy dzień: 20g płatków owsianych 200ml mleka 20g orzechy 3 jajka 350g wątroba indycza 100g ryż warzywa gotowane [...]

[...] się wypowiedzieli i wypisano błędy w moim treningu a ty jedyne co potrafisz to czepiać się, że nie ma dobrej diety. Może lepiej w ogóle się nie wypowiadaj? Tak będzie lepiej dla wszystkich. Zabawne, że ktoś taki jak ty jest MODERATOREM. Czyli ktoś taki jak ty nie piszący na temat ocenia tematy i wypowiedzi innych osób. Zmieniony przez - chudszy w [...]

[...] figura , okresowo możesz utyć - normalny facet powinien umieć to akceptować i mało tego, jeszcze Cię wspierać w zmianach , kiedy będzie nie do końca fajnie... Priorytetem dla niego powinno być Twoje samopoczucie i zdrowie. Jeśli więc boisz się tak panicznie tych kilogramów, to dlaczego? Jak ma od Ciebie odejść z powodu wyglądu , to im [...]

[...] i skutki) Chcialem dać jakieś szanse mojemu ciału i zdecydowałem się na badanie krwi w 3 różnych aspektach na cyklu ,odkąd jestem doktorem to nie jest żaden problem dla mnie. Pierwszy aspekt (przed użyciem) i trzeci (na koniec)) będzie ta sama próba - enzymy wątroby(AST,ALAT) i profil lipidu , Drugi aspekt po 14 dniach będzie Total [...]

[...] pamietasz? Wszytsko co bierzesz odkłada sie w tłuszczu i uwalnia pózniej w czasie chudnięcia Dlaczego obrosłas tłuszczem? czy to raczej woda 2tys kalorii to za duzo dla ciebie zostaw sobei rozkłąd 1800kcal, 120g białka/ 180g ww i reszta tłuszczu I zobaczymy za tydzień. Później zobaczę co tam w treningach słychać Nie jestźle z ta twoja [...]

[...] sukcesu Grega w mistrzostwach świata, mistrzostwach Europy, czy zawodach Pucharu Świata. On po prostu nigdy nic nie wygrał. Mówisz o jego zamiłowaniu i dążeniu do rekordów - dlaczego więc, znając swoją ogromną siłę, nie wystartował nigdy w zawodach Strong Man World Record Breakers? Są to najbardziej prestiżowe zawody w tym sporcie zaraz po [...]

Można brać do kadry ale piłkarzy z polskimi korzeniami. Dla mnie to w sumie normalne. Ale nie przekonuje mnie brać od tak kogokolwiek bo akurat nie ma kogo wystawić . Wolałbym 18-nastolatka który zagra średni mecz ale polaka niż kogoś kto ledwo wie gdzie leży Polska