dla nastolatka

Co do wagi to przy 190 cm czuję się najlepiej z wagą 94-96 kg. Chodzi mi o sporty walki. Niestety przy Twojej budowie nie musisz się martwić o górne widełki, bo 20 kg sensownego mięsa to dużo pracy i czasu. Dla mnie jako nastolatka przytycie do 85 kg to był wyczyn. Niejedno wiadro gainera się zjadło, żeby podciągnąć, a potem przerwa w treningach i [...]

[...] być wykonywane przez początkujących (lub osoby młode). „TRENING przysiadów, martwego ciągu i inne ciężkie ćwiczenia hamują wzrost nastolatka!” Dużo bardziej kontuzjogenne dla osoby początkującej jest wyciskanie sztangi leżąc oraz „rozpiętki”. Są to dwa bardzo niebezpieczne ćwiczenia (łatwo można uszkodzić stawy barkowe). Początkujący z reguły [...]

... heheh on ma bolda ciekawe żeczy pisze/ bio mam pytanie ... brałeś kiedyś eca ? / clen ??? uważasz ze dla 15 -nastolatka za***sity spalacz Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-28 15:30:58

Odbijając piłeczkę mógłbym napisać, że "Twoje teksy są charakterystyczne dla przewrażliwionego nastolatka w czasie burzy hormonów spotęgowanej podaniem ponadplanowego testosteronu, w związku z tym możliwe są zaburzenia w prawidłowym pojmowaniu i odbiorze rzeczywistości." Ponadto wszyscy już czytali, że inicjację (przynajmniej sterydową) [...]

2000 kcal dla młodego, rosnącego nastolatka to głodówka. Dorzucenie 500 kcal z gainera to zły pomysł. Trzeba zaczac jeśc wiecej - szukać produktów o dużej gęstości odżywczej - zamiast ciezkostrawnej owsianki np dac płatki jaglane z dodatkiem owoców, do obiadu tez dorzucic owoc, zamiast tego mało wartościowego koktajlu z mleka i banana dac normalny [...]

I tak za dużo masz tego brzucha w porównaniu do innych partii, dla dzicka/nastolatka taki trening wystarczy.

[...] testament pisać i grób projektować Na MT przychodziło do nas dwóch panów mocno po 40-tce (jeden chyba nawet po 50) i dawali radę lepiej od niejednego nastolatka. Na karate mieliśmy takich, co zaczęli w wieku zaawansowanie dojrzałym chyba kilkunastu...Nawet gdzieniegdzie są zawody dla tzw. oldboyów. A tu 24 latek ma dylemat czy aby nie za stary

[...] prowadzila zadnej diety odzywia sie jak przecietna nastolatka(niezdrowo :))chialbym jej pomoc ale nie mam na ten temat odpowiedniej wiedzy licze ze wy mi pomozecie w ulozeniu dla niej odpowiedniej diety(sensownej) i odpowiedniego treningu na silowni.Kolezanka jest w 100% zdecydowana na therme i nie odradzejcie jej bo i tak nie zmieni zdania :]

> mam 21 lat a osoby ktore mnie nie znaja mowia ze wygladam > na conajmniej 25 lat zdarzaly sie tez takie dla ktorych mam > trzydziestke na karku. w sumie spuchnieta morda zakola na lbie > zaroscik i juz mam "pare" lat wiecej. mi tam w sumie to nie > przeszkadza wole wygladac na starszego niz miec np. 30 lat a > morde [...]

Dopiero 62. To normalna waga przeciętnego nastolatka. Wyluzuj.Ćwicz dla zdrowia,przyjemności, a nie masy i wagi.A swoją drogą,niesamowite jak wiek się spłyca coraz szybciej by za wszelką cenę wyglądać. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-08-05 12:36:24

Jak dla mnie zjedzenie o 9 rano ,a potem dopiero o 17 to jakiś żart i nieporozumienie . To forum tego nie wytrzyma , kliknij "wyloguj się" albo weź sie za normalne jedzenie. Owoce na redukcji... Weź sie w garsc i wylicz zxapotrzebowanie bgo na moje oko nie sp0elniasz nawet 50% męzczyzny , a jadasz jak nastolatka na ostrej diecie z [...]

[...] waze 90kg i na 100% nikt kto na mnie patzy nie stwierdzi ze jem jak nastolatka na ostrej diecie, problem w tym ze b łatwo tyje wystarczy ze zjem troche wiecej niz zwykle i juz leci pare kg do gory. Pisze tutaj aby czegos sie dowiedziec a nie czytac durne uwagi/zarciki pseudospecjalistow z ego wielkosci boiska futbolowego. Bez urazy dla nikogo.

[...] mit, że ćwiczenia siłowe negatywnie wpływają na wzrost nastolatka czy nawet dziecka (w sensie hamowania wzrostu!) Można ćwiczyć w każdym wieku, jest to nawet wskazane dla wzmocnienia kości (obciążenie stymuluje rozwój kości, zwiększa się ich grubość). Jak wspomniałem - trening powinien być prowadzony przez doświadczonego instruktora, na [...]

Dalczego nie ma sensu ma sens. Przeciez naturalniepodwyzszaja poziom wlasnego testasteronu. W przypadku TT to tylko ziolo a ZMA to mineraly i wit b6. Czyli rzeczy bezpieczne dla zdrowia. Jest to napewno dobra alternatywa od strydow. Tylko tez nie polecam tego nastolatka ktorzy maja naturalnie juz zwiekszona produkcje wlsanego testasteronu. 666

Jeżeli chodzi o ciśnienie tętnicze krwi to wiek nie ma większego znaczenia. Parametry takie jak dla wszystkich. Średnio: skurczowe 120 / rozkurczowe 80. Martwić trzeba się jak masz ekstremalny rozjazd jednej albo drugiej wartości, w górę lub w dół. Poszukaj w necie. Google wypluje momentalnie. Z nastolatkami jest problem, bo czasami to jeden [...]