[...] w stawie barkowym, który doskwierał w nocy i niektórych ćwiczeniach po prostu minął8-). Boli jedynie naderwany przedni akton naramiennego ale ból stawu ustał.Dowodem tego są dipy, które mogę wykonać, a nie mogłem nawet zrobić jednego/-)_ . Kolejna sprawa kolana się uspokoiły, jedynie więzadła rzepki ale to raczej sprawa rozciągania a nie strikte [...]
[...] trenowania ale klubu czy stowarzyszenia WW nie ma .Kilka klubów dogadanych ze sobą i jedziemy dalej .Myślę że imprezy Street Workout ( siłówka ) są nam bliskie ( pompki i dipy ) i współpraca była by uzasadniona bo charakter treningu zbliżony.Sami musimy się mocniej zaangażować bo nikt za nas tego nie zrobi .Zorganizowanych każdy związek [...]
Dipy elegancja z pełnym wyprostem i zatrzymaniem . Według mnie wybrałaś sobie bardzo trudne poręcze ( za szerokie dla Ciebie ) szczególnie że masz problem z barkiem. Grubośc dodatkowo utrudnia .
Wrzucam pozostałe próby konkursowe. Wznosy jakoś do 10 idą, choć opornie, póżniej lipa %-) Dipy nagrane od dołu, więc wyglądają na płytsze niż w rzeczywistości. Spróbuje następnym razem jakoś inaczej ustawić kamere. https://youtu.be/e5zqlg6tpGE https://youtu.be/7yR-te3cvmI
Panie Janie kobiety niestety są tylko dwie, więc co to za rywalizacja :-( Ja lubię jak jest duża konkurencja :-) Dipy robię powoli i ostrożnie, ze względu na problemy z barkiem i bickiem. Nie chcę przeciążyć ręki.
Panie Janie kobiety niestety są tylko dwie, więc co to za rywalizacja :-( Ja lubię jak jest duża konkurencja :-) Dipy robię powoli i ostrożnie, ze względu na problemy z barkiem i bickiem. Nie chcę przeciążyć ręki.To tak jak ja. Na razie barki nie bolą ale nad zakresem ruchu muszę pracować powoli. No to co, że rywalka na razie jest jedna. Ważne, [...]
[...] nad głowie, także dla mnie to nie cwiczenie na brzuch a na łapy. Widac też nadmiar skóry na brzuchu: https://youtu.be/tFagd3nook0 https://youtu.be/iRUGRSObT4U Może jeszcze dipy spróbuje poprawic dzisiaj i tyle. Wrzucam jeszcze końcowe fotki: Waga: /SFD/2019/4/29/7b7df7fdf9ac4644a3dfb1cdddc3ac8e.jpg Obwód brzucha: [...]
Iza, Panie Janie dziękuje :-) Jednak nie będzie więcej prób, siłka była zamknieta, choc napisali na stronie, ze normalnie otwarte :-( Jutro praca, później wyjazd. Wrzucam wszystko w jednym poście, bo od jutra brak dostepu do kompa, a z telefonu to ciężko będzie. POMIARY 1. Waga. Początek 59,6 kg, koniec 59,3 kg, różnica 0,3kg. [...]